Kevés olyan eszköz kínál annyi különböző funkciót, mint fitnesz karkötők, aktivitásmonitorok, amelyek az ún. viselhető. Akár egy nagy sportóriás, akár csak egy kisebb induló cég gyártja őket, az egyik legkelendőbb eszközzé válnak.
Számuk ellenére az összes elérhető fitnesz karkötő többé-kevésbé ugyanazokkal a funkciókkal rendelkezik - képesek rá számolja meg a napi lépések számát és mérje meg az alvás minőségét az éjszaka folyamán.
Mindegyikük azonban megpróbál vonzani néhány extra funkciót, például pulzusmérést vagy különféle értesítéseket a csatlakoztatott okostelefonról. Fontos tényezők: maga az okostelefon-támogatás, egy elérhető mobilalkalmazás, az akkumulátor élettartama, valamint az, hogy milyen kényelmesen és gyorsan tud szinkronizálni az adatokat egy mobil eszközzel, vagy feltöltheti közvetlenül az internetre.
Válassza ki a megfelelőt, és ez a kis technológiai csoda segít javítani életmódján és jobban érzi magát.
A megfelelő tervezés kiválasztása
Míg az aktivitásmonitorok többségét fitnesz karkötők formájában tervezték, vagyis a csuklón viselik, vannak olyanok is, amelyek hasonlóak az USB-kulcshoz, vagy amelyek övkapocsként vagy más ruházati részként viselhetők stb. kényelmesebben visel.
A legtöbb karkötő LED kijelzővel rendelkezik, a többiek pedig anélkül, hogy csak minimális kivitelben lennének. és egyike a legstílusosabb kijelző nélküli, minimalista kivitelű fitnesz karkötőknek, amelyek többféle színben kaphatók, bár ebben a kategóriában gyakorlatilag nehéz megtalálni kevésbé lenyűgöző darabot.
Kijelzővel vagy anélkül?
Válasszon beépített kijelzővel ellátott karkötőt, és mobilalkalmazás használata nélkül azonnal áttekintheti az aktuális időt és fitnesz céljait. Néhány modell intelligens értesítéseket ad hozzá a fogadott SMS-ekről vagy a bejövő hívásokról, így fokozatosan elmosódik a képzeletbeli határ a fitnesz karkötők és az intelligens órák között.
Milyen információkra van szüksége?
A lépések és az alvásminőség a két fő terület, amelyre a legtöbb figyelem összpontosít. Mindegyikük megpróbálja ezeket a mennyiségeket a lehető legpontosabban mérni, még akkor is, ha ez nem könnyű. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a fitnesz karkötők pontossága 10-15% körül mozog. Ez azt jelenti, hogy a mai fitnesz karkötőkben alkalmazott technológia jó, de nem tökéletes, azaz. mindegyik alkalmas a teljesítmény, az aktivitás "motivátoraként" történő használatra, de nem az Ön egészségének pontos megfigyelőjeként.
A tevékenységmonitorok egy része közvetlenül rögzíti az Ön által végzett tevékenységet, például testmozgást, úszást, kerékpározást stb. bár el kell mondania nekik, hogy a tevékenységet végezni fogja. hordhatod karkötőként vagy klipként egy övön, vagy ruhán, és aktiválási módba válthatsz, ha megérinted (3x) az elülső oldalán.
A komplexitás szempontjából az egyik legjobb lehetőség, amikor a mellkaspánttal együtt a szívverést is figyelemmel kísérheti. Hasonló a helyzet .
Szeretne valami extra dolgot tudni, például, hogy ki hív téged, vagy van-e új szöveges vagy új üzenete a Facebookon, stb.? Ilyen speciális funkciókat a Sony Smartband SWR 10 karkötővel találhat.
Mobilos alkalmazás
A fitnesz karkötőjéhez elérhető mobilalkalmazás fontos része az egész egyenletnek. Ezzel megtekintheti és értékelheti a mért értékeket és grafikonokat, meghatározhatja az elérni kívánt célt, és megoszthatja tevékenységi értékeit, akár meghívja barátait versenyre stb.
Először győződjön meg arról, hogy a fitnesz karkötő kompatibilis - működhet a mobilkészülékével, az okostelefonnal. A legtöbb támogatja a jelenleg leggyakoribb operációs rendszereket: Android (4.3-as és újabb verzió) és Apple iOS-t (6-os és újabb verzió). A karkötő már támaszt. Jó megjegyezni azt is, hogy némelyikük csak azonos márkájú okostelefonokkal működik, mint például .
Fontos elmondani, hogy a mobilalkalmazások minősége az Androidhoz és az Apple iOS-hez képest is eltérő. A k alkalmazás mindkét platformon szinte azonos módon kerül átalakításra, így nem mindegy, hogy melyiket választja. Nem követi el azt a hibát, hogy a döntés meghozatala előtt először megnézi a többi felhasználó megjegyzéseit.
Szinkronizálás és memória
Rendszeresen szinkronizálja karkötőjét okostelefonjával vagy más mobileszközzel, ezért elengedhetetlen a kényelem, amellyel ez a folyamat zajlik. Tehát attól függ, hogy közvetlenül a Jawbone UP okostelefonhoz kell-e csatlakoztatni a karkötőt, vagy Bluetooth vezeték nélküli technológiát kell-e használnia. Az okostelefonnak rendelkeznie kell Bluetooth 4.0 Low Energy támogatással.
A fitnesz karkötő belső memóriájának mérete is fontos, hogy tudd, hány napig képes a karkötő megtartani a mért értékeket szinkronizálás nélkül.
Az akkumulátor élettartama és töltése
Az akkumulátor töltésenkénti élettartama egy másik fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni. A fitnesz karkötő néhány napos feltöltése nagyon korlátozó, különösen, ha egy meghatározott beállítási rendet akar követni, de a karkötőt otthon kell hagynia, mert nincs feltöltve, vagy napközben lemerül.
A legtöbb karkötő elemei készenléti állapotban körülbelül 5 napig bírják, de pl. vagy a Withings Pulse O2 2 hétig tart.
Kivételt képeznek az olyan monitorok, mint a Misfit Shine vagy a Garmin Vívofit, amelyek cserélhető akkumulátorral rendelkeznek, hasonlóan az órában tároltakhoz, és így elkerülik az USB-n keresztüli rendszeres töltést. Az állóképességük ekkor természetesen nagyobb, és hónapokban (6–12 hónapokban) mozog.
Extra funkciók
Néhány karkötő olyan funkciókat is kínál, amelyek lehetővé teszik a nap folyamán elfogyasztott ételek és italok rögzítését. Ez azonban egy manuális folyamat, amikor közvetlenül beírja az ételt, képet készít okostelefonnal vagy beolvassa a vonalkódot, és azt közvetlenül a mobilalkalmazásba menti. Ezután könnyebben őrizheti és értékelheti a nap folyamán bevitt és elfogyasztott kalóriákat. Ezt a beállítást a legtöbb alkalmazás támogatja. A Jawbone arra törekszik, hogy rendszeresen fejlessze mobilalkalmazását, hogy a folyamat a lehető legegyszerűbb legyen.
További bővülő funkciók a „diszkrét ébresztés” ill ‘Intelligens ébresztőóra’, amely a karkötő rezgésével ébreszt fel az alvás sekély ideje alatt, vagy megemlíthetjük a vér oxigénszintjének mérését, a magasság értékét stb.
Tartozékok és kiegészítők
Fontos elem a választás során a fitnesz karkötővel megvásárolható kiegészítők is. Lehet (Fitbit Flex) vagy (Misfit Shine).
Amikor pedig a jövőbe tekintünk, gondolkodjunk el azon, hogy nem illik-e olyan márkára koncentrálni, amely szélesebb körű intelligens termékportfólióval rendelkezik, és átfogóan képes lefedni velük az életmód és az egészség szemléletét. Ezek például a Withings és az iHealth intelligens analizátorai, legyenek mérlegek vagy vezeték nélküli nyomásmérők stb.
Következtetés
Minden jelenleg forgalomban lévő fitnesz karkötő, aktivitásmérő számos lehetőséget kínál, amelyek alapján dönthet úgy, hogy megvásárolja. Legyen szó a tervezésről, a funkciók számáról, a mérés pontosságáról, az elérhető mobilalkalmazásról, az okostelefonokkal való kompatibilitásról, az akkumulátorról vagy az árról, csak rajtad múlik, hogy mit választsz alapvető paraméterként, és melyik mellett döntesz.
Úgy gondoljuk, hogy termékszűrőnk, termékismertetőink vagy ez a cikk is segít ebben.
És ha nem tud dönteni, és örömmel adunk tanácsot a választáshoz.