hokkaido

Hokkaido gyömbérrel

Címkék: Hokkaido, hagyma, gyömbér, kurkuma, makrobiotikumok, vegán, vegetáriánus, gluténmentes étrend, fogyás, SCD

A Hokkaido dinasztiának sokféle felhasználása van. Gyakran csak a hagymán csinálom. Ha édes ízét össze akarja fűszerezni, használhatja gyömbért is. Ez az egyszerű és rendkívül gyors kezelés kiemeli a sütőtök kellemesen édes ízét.

Hozzávalók 2 fő részére

250 - 300 g Hokkaido tök

1 PL szezámolaj

só, kurkuma a kés hegyén

2 vékony gyömbéres kerék

Megközelítés

1. Mossa meg a Hokkaidót, vágja le és távolítsa el a magokat. Vágjuk a kockát. A hagymát megtisztítjuk és finom kockákra vagy félholdakra vágjuk. Vágja a gyömbért metéltre.

2. Az apróra vágott hagymát olajban, sóval és kurkumával megsütjük. Hozzáadjuk a Hokkaidót, a gyömbért, egy kevés vizet és puhára pároljuk.

Gyakorlati

Ha nincs Hokkaidónk, megfelelő alternatíva a sárgarépa. Tavasszal hozzáadunk egy tányér vad zöldséget annak vitalitása miatt. Pitypang leveleket használnak a receptben. A kiegészítést párolt karfiol egészíti ki.

A Hokkaido felváltja a szénhidrát-kiegészítést, és elősegíti a gyors és egészséges fogyást. Ezenkívül elősegíti a hasnyálmirigy, a gyomor és a lép működésének helyreállítását >>

Az emésztési problémákról és a sikeres fogyásról itt olvashat >>