Tudod. Felfújnod kellene a napot, hogy ne 24, hanem legalább 42 óra legyen. Sokat szeretne utolérni, egyszerre több helyen lenni, körülvenni a családját, és még időt is találni magára. De honnan szerezzen hozzá minden energiát anélkül, hogy naponta többször is úgy érezné magát, mint egy kifacsart citrom? Ne aggódj. Megmondjuk, hova töltse fel az életet adó folyadékot a P-R-Í-R-O-D-Y-ból. Igen, jól hallod. Tippjeink többsége jó ősi Földanyánkban és ajándékaiban rögzül. Egyébként ne keressen kávét közöttük. Ezúttal koffeinmentes hullámra megyünk.

energiát

Három energiaital tele vitaminokkal

Matcha Latte

1,5 csésze növényi tej (pl. Mandula vagy kókuszdió)

4 kg matcha por

juharszirup (nem feltétlenül)

Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben.

Forró csokoládé (nem csak) vegánoknak

2,5 csésze növényi tej

4 ek nyers kakaópor

3 teáskanál lucuma por

2 teáskanál maca por

4 cl chia mag

5-6 kockára vágott dátum (pl. Medjool)

egy kis vanília kivonat

Egy tálban keverje össze a datolyákat chia maggal, öntsön növényi tejet és hagyja állni 30 percig. Ezután simán keverje össze a többi hozzávalóval. Öntsünk egy csészébe, és melegítsük, de nem szabad főzni, mert ez megszüntetné a lucuma és a maca por összes egészséges összetevőjét. Öntsön egy bögrébe, és élvezze az energiaitalt.

Ananászbomba

1,5 kockára vágott friss ananász

0,5 teáskanál kurkuma

2/3 csésze csésze kókuszvíz

2 cl chia mag

Juice az ananászt és a citromot. Adjunk hozzá kurkumát, kókuszvizet, chia magokat. Hagyja állni egy ideig, és igyon.