Szeretettel meghívjuk Önt egy kifinomult és sikeres hormonális jóga terápiára a nők számára Dinah Rodrigues szerint, tapasztalt, okleveles előadó, Mirunka Hazuchová vezetésével, aki hatékonyan alkalmazza a jóga terápia új, dinamikus formáját, amely segít harmonizálni a hormonrendszert a nőkben. természetes módon. Támogatja a termékenységet, segíti az immunrendszer megerősödését, fiatalítja a testet és optimális egészséghez juttatja a nőt. A hétvégén megismerkedik egy átfogó és kidolgozott 21 gyakorlatsorral, amely segít a nőknek megoldani a hormonális egyensúlyhiány problémáit.
Az ászanák dinamikus készletét intenzív légzési technikák egészítik ki. Ez egy dinamikus készlet, amely az endokrin mirigyeket stimuláló gyakorlatokból és rehabilitációs gyakorlatokból áll, amelyek célja a blokkok eltávolítása a teljes mozgásszervi rendszer területén. A készlet minden szinten működik: fizikai, érzelmi, mentális és spirituális. Magában foglalja az energia és a csakrák összehangolását, amelynek pszichoszomatikus hatásai vannak, ezáltal segítik a psziché szintjén felmerült fizikai problémák kiküszöbölését.
A tanfolyam során megtanulja a teljes készletet, amelyet az elején kapott anyagok alapján otthon is gyakorolhat. A készlet nagyon egyszerű és rendkívül hatékony. Nem igényel semmilyen korábbi tapasztalatot a jógával kapcsolatban.
Kinek szól a szeminárium?
- nők 35 éves kortól a hormoncsökkentés megelőzésére
- korai menopauzában szenvedő nők és menopauzában szenvedő nők, akik hőhullámoktól, ingerlékenységtől, súlyváltozásoktól, hangulatváltozásoktól, álmatlanságtól és depressziótól szenvednek
- nők és lányok PMS-ben (premenstruációs szindróma), akik ingerlékenység, túlérzékenység, mellfájdalom, nem megfelelő étvágy miatt szenvednek
- nők és lányok fájdalmas, túlsúlyos és szabálytalan menstruációval
- teherbe esni próbáló nők
- policisztás petefészkű nők
- a miómában és polipban szenvedő nők és a hozzájuk kapcsolódó túlzott szőr és pattanások
- pajzsmirigy-elégtelenségben szenvedő nők
- alacsony libidóval és hajhullással rendelkező nők
- carpalis alagútban és csontritkulásban szenvedő nők
és egyéb hormonális egyensúlyhiány okozta problémák.
A HJ általában támogatja a termékenységet, segít az immunrendszer megerősítésében és a test fiatalításában.
A HJ egy jógaterápiás módszer, amely segít harmonizálni a hormonrendszert.
A terápiás módszer szerzője Dinah Rodrigues. Dinah Brazíliából származik. A készlet HARMONIZÁLJA A HORMON RENDSZERT! Optimális egészséghez, azaz optimális hormonszinthez vezeti a nőket.
A HJT készlet egészében hatékony, a gyakorlatok sorrendjét nem szabad megváltoztatni, és az egyes gyakorlatokat sem szabad külön elvégezni.
A készlet oktatása hétvégi szeminárium formájában zajlik, ahol a készletet fokozatosan tanítják. Mindig meg kell találni egy előadót, aki előadóként végzett közvetlenül Dinah Rodrigues-tól, aki CSAK a hormonális jóga terápia oktatóinak oktatója a nők számára a világon.
Fontos, hogy az egész szemináriumot befejezze. Nem fog lemaradni semmiről, és meglátja a kapcsolatot a szeminárium egyes részei között.
A tanfolyamra történő regisztráció során ki kell tölteni a KÉRDŐÍVET, amelyet a tanfolyam elején megkap. Fontos felmérni a testmozgás alkalmasságát az egészségéhez képest.
Tanfolyam program:
A hétvégi szeminárium során a gyakorlók megtanulják a teljes készletet, amelyet a gyakorlat elején kapott anyagok alapján otthon is gyakorolhatnak. A gyakorlatok egyszerűek és hatékonyak.
Az elején van egy rövid bevezetés:
- Dinah Rodrigues bevezetése a hormonális jógaterápiába,
- a jóga fogalmak magyarázata (hogy még a kezdők is tájékozódhassanak).
- az alapvető technikák tanítása,
- megtanuljuk a légzési technikákat,
- megjelenítés,
- az egész készlet tanítása,
- stresszellenes gyakorlatok oktatása.
Takaró, toll, tea vagy víz és kényelmes tornaruha (nadrág, póló, zokni).
A szállás és étkezés NEM része a szemináriumnak. Ebédszünet 12.30-tól 13.30-ig.
Biztosíthatja a helyet és bejelentkezhet e-mailben: [email protected]
KORLÁTOZOTT HELYEK SZÁMA
A Rehab Walking az ÉNy-i alapokból létrehozott technika, amelyet regenerációra, ízületek, gerinc, végtagok kezelésére használnak, és amelyet a cadiovaszkuláris rendszer formában tartására használnak.
Nordic Walking
egy skandináv séta, Finnországból származik, és hazánkban egyre népszerűbb.
Az ÉNy az egész testet tevékenysége révén fizikailag elosztott terhelésbe vonja, alkalmas fizikai állapot elérésére, rehabilitációra, regenerálódásra, megelőzésre.
Nagyon alkalmas kiindulópontként a fogyáshoz, a súlykontrollhoz, gyógyító hatású és pozitívan hat az elmére.
A Rehab Walking az ÉNy-i alapokból létrehozott technika, amelyet regenerációra, ízületek, gerinc, végtagok kezelésére használnak, és amelyet a cadiovaszkuláris rendszer formában tartására használnak.
A botokkal járás megkönnyíti az ízületeket, de legyen óvatos.
A Rehab Walking nem trekking!
Adja meg a testének a maximumot. hivatásos oktatók felügyelete alatt. Gyere, az izmok akár 90% -át is bevonhatjuk, kiegyenesíthetjük a gerincet, megerősíthetjük a szívet, fitneszre tehetünk szert, szűrhetjük a tüdőt, enyhíthetjük a stresszt és javíthatjuk a hangulatot. A brezinai erdei parkban edzünk, különben hozzád jövünk.
Rehab Walking
Férfiaknak, nőknek, időseknek és gyermekeknek szól (5 éves kortól ajánljuk).
A kezek összekapcsolásával az egész test mozgását hozzuk létre (45% -kal hatékonyabb, mint a járás).
Az intenzitást mindenki a saját fizikai állapota és mentális jólléte alapján határozza meg.
Az órák után képezed magad.
Nem zavaró módon javítjuk állapotunkat
foglalkozzunk a hátfájással és a testtartással.