Küldés innen tetszik2 »2005. november 29., 13:21
mint itt mindenki, úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az életmódomat, és főként megszabadulok a 25 kg-os túlsúlytól (180cm/103kg/28r). Nekem egy hét telt el, de megtudtam néhány NAGYON kellemetlen tényt, amelyeket Miro Veselý megemlített, de nem említette, hogy ezek milyen mértékben fognak engem érinteni (akiknek mindazonáltal NAGYON köszönöm a példát és a motivációt is) mint mindannyian).
Egy hét múlva:
- Miután elkezdtem egészséges dolgokat vásárolni, főzzem magam. Észrevettem, hogy drágább. De nagyon drága! Soha nem vettem észre, hogy mennyi (paradicsom, tengeri hal stb.), Hogy az étrend majdnem kétszer annyiba kerül nekem.
- Nem mehetek ebédelni a kollégáimmal ebédelni, mert maguk az adagok kb. 3-4000 kJ, ezért szerencsés vagyok, hogy van egy céges konyhánk.
- Meg kell győznöm anyámat, hogy a bikaszemek a szalonnán is jó illatúak, de reggelire biztosan nem eszem meg az egész tányért (és azt hiszem, megpróbálom rávenni, hogy olvassa el ezt az oldalt is)
- demotiváló tapasztalat: egy olyan súlyban, amelyet egy ideje még senki sem használt, egy darab karton került be, tehát 8 kg-mal kevesebbet mutatott, mint volt (tehát 95 kg helyett 103 kg van)
- a legrosszabb az 5500 kJ. Igazán nem jöttem rá, hogy milyen kis adagok voltak (összehasonlítva azokkal, amelyeket egy hete szoktam) . de lesz néhány szelet szalonnás kenyér és. vége!
Nincs borzalom és des.
Eddig csak körülbelül egyszer sikerült - átlagosan kb. 7500 kJ/nap van, de csökken.
És most a pozitív dolgok (amelyek kiegyensúlyozták az egészet):
- súly -2 kg/hét. Általában gyerekként élvezem (tudom, hogy lassulni fog, de hosszú távú programként nem rossz). A célom kb. 4kg/hó
- Általában azon a diétán kezdtem gondolkodni. Ez a tény az ember akkor él. Vagy ez egy placebo?
Annyi enyém mellett és ellen. és köszönöm mindenkinek
tetszik