A hosszú éjszakai ébredést az jellemzi, hogy a gyermek nem tud aludni, gyakran a szülő sem tud aludni.

jobb

A gyerekek gyakran elégedetten ébrednek, és a kiságyban játszanak, vagy megpróbálnak elaludni. Más esetekben sírva ébrednek, és amikor később megnyugszanak, maradéktalanul átveszik őket. A szülő gyakran megfigyeli, hogy a gyermek próbál aludni, de nem jár jól. Ez gyakran csalódáshoz és síráshoz vezet. Az is frusztráló a gyermek számára, ha a szülő minden lehetséges módon megpróbálja elaltatni.

A hosszú éjszakai órák rendkívül fárasztóvá és kimerítővé válnak mindkét fél, a baba és a szülő számára. Az éjszakai ébrenlét elsősorban a gyermek és a szülő másnapi fokozott fáradtságában mutatkozik meg. Jó felismerni, hogy a fáradtság csökkenti koncentrációs képességünket és növeli a sérülés valószínűségét.

Jó hír, hogy a nappali alvás megfelelő időzítésével, megfelelő alváshigiéniával vagy a nappali alvásmennyiséggel elkerülhetjük gyermekünk éjszakai hosszú ébrenléti idejét. A rossz hír az, hogy néhány éjszakai ébredés magától jön, és nem tudjuk elkerülni őket. 🙂

A hosszú éjszakai ébredés megnyilvánulásai az 01: 00-03: 00 órai ébredéssel.

  • a baba felébred, játszik vagy hív, és szeretne játszani, a babának van egy napja, állandóan nyugodt, majd újra elalszik, vagy egy idő után "morogni" kezd
  • a baba felébresztését hosszú kiáltás kíséri
  • a baba többször felébred és elalszik

Lehetséges okok

  • túl sok alvás vagy alvás a nap folyamán
  • fejlődési izgalom
  • kihagyva az alvást, túl korán megy a kevesebb alváshoz
  • szoptatás/tej, amelyet a baba felébreszt
  • fogak, betegség

Túl sok alvás vagy alvás

Ennek az ébredésnek az általános oka, hogy a baba túl sokat aludt napközben, vagy túl későn feküdt le. Éjszaka, egy nagy éjszakai átkelés fázisában 1: 00-3: 00 körül, amikor az alvás könnyebb, a gyermek érzékeny és utoléri a napi ébrenlétet, amire nem volt szüksége. Érdekes, hogy a gyermek napközben alszik, éjszaka pedig gond nélkül alszik. De éjszaka felébred és van egy napja, vagy felébred, és idővel elkezd sírni, mert tudja, hogy aludnia kell, és el akar aludni, de nem tud. Ezért csalódott. Megtörténhet, hogy a baba teljes alvásigénye hirtelen csökkent, vagy kevesebb alvásra van szüksége. Nézze meg, mennyi alvásmennyiséget ért el a gyermek az életkorában, valamint az alvás és alvás napi ajánlott mennyiségét az életkorának megfelelően, és értékelje, hogy hol tartózkodik. Győződjön meg arról, hogy napközben nem hordja túl sokáig a babáját a babakocsiban, vagy ha napközben van elég hely a képességeinek edzésére.

Fejlődési izgalom - alvás visszafejlődése

A gyermekeknek rövid életük során fel kell dolgozniuk az összes hírt. Az ülés, a járás, a felállás, az első szavak, mondatok, de a játék és gondolkodásmód is befolyásolja a baba alvását. Néhány gyermek éppen az éjszaka folyamán dolgozza fel ezeket a hatalmas élethíreket. Természetes, hogy a kicsi beszélgetni kezd, sétál a kiságyon, tapsol, ül vagy ugrik éjszaka, majd sírni kezd, vagy lefekszik és alszik. Várjon, és ne avatkozzon bele. Érezd jól magad. 🙂 Az éjszakai kiságyban ugráló vagy az éjszaka közepén kiságyban beszélő csecsemő nagyon szórakoztató. 🙂 Karolínkám tipikus gyermek, aki mindent éjszaka megtapasztal, és a 18 hónapos regresszió abban nyilvánult meg bennünk, hogy egy hétig beszéltünk éjjel, majd vagy morgolódtunk, vagy elaludtunk, és reggel hosszabb ideig aludtunk. 🙂

Az alvás kihagyása, túl korai mozgás a kevesebb alváshoz

A gyermekeknek, vagyis a cirkadián ritmusuknak minden életükben alkalmazkodniuk kell az alvás és az ébrenlét több fázisához. Ha egy gyermek elmulaszt egy fázist, akkor a teste ezt a fázist éjjel egyedül képes elvégezni. Például. Ha 12 hónapos csecsemője egyszer aludni kezd, és még nem áll készen rá, hosszú éjszakai ébrenlét léphet fel, mivel a test befejezi az alvás és az ébrenlét napi egy fázisát, amelyre szüksége van, és nem volt napközben.

A szoptatás, amely felébreszti a babát

Ez a fajta éjszakai ébrenlét kevésbé valószínű, de már egy éve és később találkoztam olyan babákkal, akik egész éjjel folyamatosan aludtak, és "csak" egy szoptatásra ébredtek. A szoptatás után azonban teljesen felépültek az evéstől, és addig voltak fent, amíg ismét el nem fáradtak. A szoptatás megszüntetése után ez a jelenség megoldódott és néhány nap múlva eltűnt. Nézze meg, miért ébrednek éjszaka a gyerekek.

Fogak

Néhány gyermek is ilyen módon viseli a fogát, leggyakrabban szem vagy szék. Azonban nem minden egyes fog okoz hosszú éjszakai ébrenlétet, és még a fogai sem okozzák a több hónapos ébredést. 🙂