Pozsony/Campodimele 2018. május 29 (HSP/Roman Bednár/Fotó: Wikimedia)

életű

Minden ember élete gyermekkorral kezdődik, fiatalsággal folytatódik és általában időskorral végződik, amely hosszú, néha betegségekkel, fájdalommal, öregségi gyengeséggel és tehetetlenséggel járó szenvedésekkel teli lehet.

De a legrosszabb az öregség, ilyen esetben, ha az illető már annyira beteg, hogy csak önmagára és másokra terhel. Az, hogy ilyen idős korban és ilyen szegény állapotban kell élni, és talán sok éven át, mindenkinek nagyon kellemetlen ötlet. És valóban, nagyon sok ember él ilyen idős korban. És nagyon szörnyű érzés, ha az embert idős korban olyan rendkívül súlyos és gyógyíthatatlan betegségek érintik, mint a Parkinson-kór vagy az Alzheimer-kór, vagy mindkettő egyszerre.

Ezért életünk egyik központi kérdése, amelyre megpróbálok kielégítő választ adni, a következő:

"Ennek mindig így kell lennie? Nem lehetséges, hogy az életünk úgy fejeződjön be, ahogy elkezdődött - vagyis a fiatalság? Ez azt jelenti, hogy egyfajta ifjúság lenne idős korban.

Életünk nem érhet véget idős korban, a hosszan tartó fiatalság érzésével, amely visszanyúlik az időskorhoz, és azzal a tudattal, hogy egész évünket teljes egészségben és betegség nélkül éltük?

Van még valami, van-e magasabb értelemben a boldogság? Az én szempontomból nem.

És Campodimelben is létezik valami. Rómától délre, a dombokon fekvő faluban. Két templom és egy iskola van ebben az egyedülálló és egyedülálló faluban. A Campodimele mindössze néhány kilométerre található a népszerű tengeri strandoktól, ahová évente sok külföldi látogató és turista érkezik. De közülük kevesen tudják vagy tudják, milyen csoda, milyen hihetetlen jelenség áll közel hozzá.

Koromban írtam róla egy könyvet, amely a Campodimele-lal kapcsolatos benyomásaimat és tapasztalataimat is tartalmazza.

Első pillantásra Campodimele nem különbözik más olasz falvak ezreitől. Ennek ellenére nagy és rendkívüli titkot rejt. Európában sehol máshol nem élnek olyan idős emberek, mint ott, és sehol máshol nem olyan fiatalok, olyan erősek és egészségesek, mint ott.

A falu csak kevesebb mint 900 lakosú, neve olaszul gyönyörű dallamnak tűnik, és fordításban Honey Fieldet vagy Apple Field-et jelent. A szokásos olasz nyelven őrölt almát jelent. A falu eredeti neve azonban Campo di miele volt, miele pedig méz. Csak később fejlesztette ki a Campodimele nevet.

A közzétett tudományos statisztikák alapján tudjuk, hogy a nők ott átlagosan 92, a férfiak pedig 93 évig élnek. Sehol máshol nem él annyi ember száz év alatt, mint Campodimelben. És amennyire tudjuk, sehol másutt nem élnek olyan idősek a férfiak, mint ott.

Amikor az Egészségügyi Világszervezet (WHO) - az Egészségügyi Világszervezet hallott erről a rendkívüli jelenségről, tudományosan elkezdte vizsgálni, hogy felfedje titkát - a campodimelei emberek hosszú életének titkát. Két fontos kérdés merül fel ezzel kapcsolatban:

és ennek a titoknak a gyökerei egy régi, elhagyatott kolostorban vannak, a falu közelében, a hegyekben fent? Ezt mondják a campodimeleiek

b, miért nem ismerik teljesen a faluban a veszélyes betegségeket, például a rákot és a szívinfarktust, annak ellenére, hogy lakói alkoholt és zsírt is fogyasztanak, bár nem túlzottan?

Ezekre a kérdésekre válaszoltam könyvemben.

Itt szeretnék kiemelni néhányat a campodimeli falusiaktól

Arról van szó, hogy miként lehet optimálisan étkezni, hogy teljes egészében öregségig élhessünk.

Itt vannak a legfontosabb étrendi szabályok, amelyeket minden campodimelei ember betart:

Minimális só, a legjobb a káliumsó használata

Rendszeresen vegyen be sok hidegen sajtolt olívaolajat

Csak ritkán eszik húst, és ha igen, akkor csak csirkét, nyulat és halat - a legjobb tengeri halat

Sok friss zöldség; Egyél fokhagymát és paradicsomot, ha lehetséges, minden nap

Ha lehetséges, igyon egy nap vörösbort (lehetőleg a Sauvignon márkát), és csak ritkán a legkevesebb egyéb alkoholt

Azok, akik szigorúan betartják ezeket az elveket, már sokat tettek egészségükért.