- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. láthatsz rajtam másnap néhány fontot, amikor előző nap egy kalórikusabb étkezésnek indulok? Van néhány dagadt lábam.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de persze:-) hízom. feltételezik, hogy a szénhidrátok és zsírok bevitelét is növelni kell. egészségügyi okokból azonban jelentősen kizárom a szénhidrátokat az étrendből. ez csak átmeneti. de nem lehet egyszerre izomtömeg és zsírvesztés. Ez úgy történik, hogy mellékhatásként izom- és zsírgyarapodást, majd a zsírégetést végeznek. Akkor az izmok nem nőnek, csak kitörnek.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Válaszolok - de az alacsony szénhidráttartalmú étrendből az izomnövekedés közben elvész a zsír, mivel fehérje alapú étrendről van szó, így hízni akarsz? az izmokon?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ezért ujjamat hajtom, hogy egészségesek és elégedettek lehessünk
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Válaszolok - teljesen egyetértek. Jól megmondtad.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
igen, sokat, intenzíven és minden kötelék mellett gyakorlok. ezért sürgősen ismernem kell az étrend alapelveit, mivel az ábra ezen alapszik, nem a testmozgás. Nos, valahogy megszoktam. néha nehéz volt hozzászoknom az új étkezésekhez, és feladtam a cukrot és a gyötrelmet, de napról napra alulról felfelé váltottam egy ilyen étrendre - szó szerint gyümölcslére. Persze, a diétákat sem ismerem fel. Mindenki tudja a legjobban, amit akar, nem tud, nem tud. mind a pénzügyeket, mind az egészséget, a mozgás típusát és a kötelességeket figyelembe kell venni. Én pl. Hízok, nem akarok. de ott a különbség alapvetően csak az étrend mennyiségében van. mivel nem eszem édeset, nem hiányzik az absztrakt leküzdése után. Olyan ételeket érzek, amilyeneket még nem éreztem. Most sokkal jobban érzem magam. mindenki beleharapott abba, ami neki megfelel;-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Észrevettem magamban, hogy a test mindig azt kérdezte, mi a hibája. (Most nem az édességektől, édes italoktól stb. Való "függést" értem.)
Válaszolok - valószínűleg sok gyakorlatot végez, nem? Amikor intenzívebben sportoltam, ízlett a fehérje. Mindig. Nem tudom, hogy az a tény, hogy gyakran emlegetik az adott környezetben (?), Valóban nem tudom, de most megeszem annak töredékét, ami húsnak, tojásnak számít, és lassan rosszul vagyok a házikótól sajt:-D (sajnálom) egyáltalán nincs rá szükségem és nincs kedvem hozzá. És főleg nem foglalkozom ennyire étellel.
Úgy gondolom, hogy a "diéta" szót teljesen félreértik társadalmunkban. A neten feltüntetett összes étkezde valakinek az étkezdéje, akinek ez éppen működött, és mi követhetjük őket, de nem muszáj. Nem személyesen nekünk készültek, tapasztalataink és igényeink alapján. Ez az xy-jük, általában ellentmondanak egymásnak, és talán csak abban az egyenletben értek egyet, amelyben elfogadom a válaszokat
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Zöldségeket adok hozzá, különben nem kell drasztikusan menni, mondjuk egy halom tiszta vagy csak egy kis krumpli. néha omlettet készítek paradicsommal, oregánóval, szezámmal és hasonlókkal ebéd helyett. egyszerű fehérje;-)