megértette

Nagy Tesztek

Szuper TESZT! Hány éves valójában a tested? Lehet, hogy sokkol!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Marion Cotillard

Orthorexia, étkezési rendellenesség miatt kezelték, 22 éves korában csak 50 kg volt. Úgy gondolta, hogy az egészséges táplálkozás a szénhidrátok lehető legnagyobb mértékű mellőzését és a napi testmozgás teljes megadását jelenti. Tévedés! A spanyol Lucia López is fokozatosan megértette, hogy egy ilyen életmód valójában egészségtelen és önpusztító. Ma még 8 fontot nyom, és több változásnak köszönhetően rendbe hozta elméjét és testét. A cikk alatti galériánkban láthatja, milyen változáson ment keresztül ez a szépség.

Nincs többé éhezés
Lucia mindent elhitt, amit az interneten olvasott. Például akár 10 perc alatt is gyönyörű combja lehet. Ma már teljesen más ember, és személyes fitnesztervének köszönhetően pozitív kapcsolatot épített ki a megfelelő étkezéssel és testmozgással. Nincs korlátozva, gond nélkül kényezteti a pizzát és a fagylaltot. Úgy véli, hogy története motiválhatja a fiatal lányokat arra, hogy megpróbáljanak erősek lenni és nem alultápláltak.

7 nem diétás híresség: Szavaik inspirálnak

Amit korábban tett

- meggyőződés, hogy a szénhidrátok rosszak

- az a meggyőződés, hogy az erősítés miatt túl izmos/férfias lesz

- nem evett elegendő fehérjét, és minden héten megváltoztatta a szokásait

Amit ma csinál

- emel súlyzókat és alkalmanként szívvel engedi magát

- élvezi az ételeket, a szénhidrátokat és a pizzát

- tudja, hogy az erősítés formálja a testet

- átfogó képzési terv

A cikk alatti galériánkban olyan fotókat talál, amelyek Lucie López elképesztő átalakulását bizonyítják. Merítsen ihletet!