Megvan az első lecke egy mozgásvideósorozatból. Nyújtsd ki a tested, nyugodj meg az elméd, ami tökéletesen kiegészíti étrendedet.
Mint valószínűleg tudja, a KetoMix fehérjetartalmú étrend nem szükséges. De akár akarjuk, akár nem, a testmozgás egyszerűen az egészséges életmódhoz tartozik. Valaki nem tud sportolni, sem betegség, sem idő hiányában, sem egyszerűen azért, mert fél a testmozgástól. Készítettünk neked egy sor mozgásvideót, melyektől nem kell tartanod. Ezek a jógán alapulnak, és bárki megteheti őket.
Iva Ceradská tanárnőnkkel egész testét kinyújthatja otthonában. Megtanít legálisan lélegezni és megnyugtatni az elmédet. Fontos, hogy csak akkor gyakoroljon, amennyire élvezi. Ne váltson és hallgasson a testére. Válassza ki a gyakorlat intenzitását lehetőségei szerint. Végül is nincsenek versenyek. A videók rövidek, így minden nap gyakorolhatsz, függetlenül attól, hogy mennyi időd van.
Amire számíthatsz az órákon?
- Nemcsak a testét, hanem az elméjét is ellazítja.
- Sportolni fog, ugyanakkor kellemes kikapcsolódást élvez.
- Meg fogja tanulni a megfelelő légzést.
- Az izmokat egyenletesen nyújtja az egész testen.
- Az órákat kellemes, pihentető zene kíséri.
- Mindent megtehet otthonának kényelmében.
- Kísér egy jógaoktatót, aki szintén elnyerte a cseh fitnesz bajnok címet.
Hisszük, hogy az első lecke elvégzése után ismét egy kicsit jobban fogja érezni magát.
- Tisztítsa meg testét a szépség, az egészség és a karcsú alak hatékony méregtelenítésével
- Figyeljen a testére. Ezek arra utalnak, hogy nem megfelelően tornázik
- A kávé a tejbe tartozik Az az igazság, hogy megöljük-e a koffein italt és a testünket!
- Payot Slim Ultra Performance karcsúsító testolaj
- Gyakorold a tested Nikola Weiterrel