2.3. 2007 Nem kell azonnal fogyókúráznod, vagy különféle drága fogyókúrás tablettákat fogyasztanod. Támaszkodjon a természetes segítőkre. Velük szinte könnyedén megszabadul a nem kívánt kilóktól!

figura

Archívum

Népszerű az internetről

A SZÜLETÉS IDŐJE nagyobb hatással van SZERETETE életére, mint gondolta: Elpirul!

8 gyakran feltett kérdés a koronavírusról, amely nagyon zavarja a szlovákokat: Ez igaz, ne higgy a mítosznak!

Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!

Nela Pocisková SZÉP szavai: Bensőséges vallomás Filipinek, garantáltan HATÁSBAN!

Ilona Csáková a lábát és egy mély nyakkivágású ruhában lengette a lábát. Úgy nézett ki, mint egy ISTENNŐ

A témához kapcsolódik

Nők egészsége

Allergiák

EGÉSZSÉGES TEJ

A "zsíros gumiabroncsoktól" való megszabadulás szinte lehetetlen lenne a joghurtokban és más tejtermékekben található fehérjék nélkül. Felelősek a karcsúsító hormonok termeléséért, és a felgyülemlett zsírt is elégetik. De a tejtermékek sokkal többet tehetnek, mert tartalmazzák:
kalcium - gondoskodik az erős csontokról és arról is, hogy az étkezési zsír örökre eltűnik a sejtjeiből,
króm - ellátja a testet üzemanyagokkal a cukrok és zsírok hasznosításához.

EXTRA TIPP: Az éberség különösen a sajtok és az alacsony zsírtartalmú termékek esetében térül meg. Cserélje a tejszínhabot a kávéban sűrített tejre, és próbáljon kefirt vagy cmart teljes zsírtartalmú joghurt helyett. És ne felejtsd el - a túró tejszínhab lesz az ásványvíznek köszönhetően a tejszínhab helyett!

Illatos gyógynövények

A pitypang, a medvehagyma és a csalán tisztító hatást gyakorol az emberi testre. A következő fontos természetes anyagokat tartalmazzák:
vitaminok és ásványi anyagok - megszabadítja a testet a felhalmozódott méreganyagoktól és zsíroktól a sejtszövetektől,
forró anyagok - szabályozza az epét és a vesét, ürítse ki a testet, egyensúlyozza a szöveteket és megszabadítsa a testet a szennyeződéstől,
mustár olaj - erősíti a gyomrot, de a beleket is, emellett megindítja az emésztést és az anyagcserét.

EXTRA TIPP: A meglehetősen fiatal, finom levelű gyógynövények rendkívül aromásak. Fogyasztás előtt öntsük a csalánt hideg vízre, vagy hagyjuk benne áztatni körülbelül 10 percig. Ez megszabadul a szúrós kapillárisoktól.

CITRUS GYÜMÖLCS

Nem csak a magas C-vitamin-tartalom teszi a citrusfélék kész zsírevőket! A lédús egzotikus gyümölcsökben a következő hatóanyagok is vannak:
pektinek - jóllaknak és gátolják az éhségérzetet, főleg a fehér bőrben találhatók meg, ahol megtalálhatók a rák elleni megelőzésként szolgáló flavonoidok is,
forró anyagok - szabályozza az emésztést, valamint az anyagcserét, ugyanakkor gondoskodik a szennyeződések eltávolításáról,
savak - támogatja a cukrok átalakulását.

EXTRA TIPP: A savak nagyon fogynak! Ezért előételként savanyú grapefruitot válasszon, desszertként pedig csokoládépuding helyett élvezze a citromszorbetet.

NYERS Diófélék

A héj alatt rendkívül hatékony papucs van:
zsírsavak - fenntartani a kiegyensúlyozott koleszterinszintet és megtisztítani az ereket,
kiváló minőségű szénhidrátok - Gyomorral töltött, rendkívül alacsony cukortartalmú hatóanyagok kordában tartják az inzulin hormont, megakadályozva ezzel az éhség hirtelen csökkenését.

EXTRA TIPP: Annak érdekében azonban, hogy a diófélék fogyasztása végső soron ne befolyásolja a súlyt, nyúljon a héjas dióhoz, amelyet magának kell felaprítania. Ön automatikusan kevesebbet fog enni ezekből a finomságokból.

FRISS HAL

Különösen értékesek magas fehérjetartalmuk és omega-3-savuk miatt. Más hatóanyagoknak köszönhetően megszabadulhatnak a felesleges zsíroktól:
jód - elindítja az anyagcserét és az emésztést, pozitív hatással van a karcsúsító hormonok termelésére is,
aminosavak - olyan anyagokkal látják el a testet, hogy az saját zsírevőjévé válhasson.

EXTRA TIPP: Párolt vagy grillezett - hetente legalább kétszer a hal az asztalon van. De tartsa távol a kezét a sülttől, mert ez szükségtelenül megzavarja a napi testzsírszintet.