Amikor éhesnek érezzük magunkat, gyakran ideges és dühös emberekké válunk, akiket magunk sem ismerünk. De amikor felvesznek minket, megint minden rendben van. Miért van ez így? Nem hibáztathatja, hanem az agya.

ideges

Észrevetted ezt amikor éhes vagy, elkezd ideges lenni? És talán észrevette másokban is. Az éhség csodákat tesz velünk, ezért érdekes kideríteni, hogy mi történik akkor a testünkben. Amikor éhesnek érezzük magunkat, az agyunk elromlik jelet küld, hogy nincs "üzemanyaga" ahhoz, hogy indítási módban folytathassa működését.

Figyelmeztető jelek

Lehet, hogy meglepődsz, de a robbanékonyság és a harag nem csupán az ember személyiségjegyeinek megnyilvánulása. Az éhség érzése néha haragot válthat ki, függetlenül attól, hogy robbanó vagy nyugodt típusú ember-e. Nem hiába nem ajánlott megközelíteni az éhes állatokat. Nem fogjuk megtéveszteni a természetet. Még az éhes ember is teljesen másképp viselkedhet, mint máskor. Mint a LifeHack portál írja, ők felelősek ezért testi funkciók és folyamatok, amelyek a testben játszódnak le anélkül, hogy befolyásolni tudnánk őket. És éppen akkor történnek, amikor éhesek vagyunk, de nem kínálunk semmilyen ételt a testnek. Ezek a funkciók az éhség okozta harag érzéséhez vezetnek bennünket. Lehet, hogy nem mindenkinek ugyanaz, de ha rád is vonatkozik, ne ess pánikba. Nem te vagy az egyetlen. A jó hír az, hogy ez normális.

Kevesebb tápanyag, kevesebb energia

Amikor készek vagyunk enni, vagy a testünknek szüksége van és kér ételt, valami különleges történik bennünk. Köze van ahhoz, hogy minden, amit fogyasztunk, testünkben cukrokká, aminosavakká és szabad zsírsavakká alakul át. Ezek a tápanyagok a véráramon keresztül eloszlanak a testben. De mi van akkor, ha hosszú ideje nem ettünk, és a testünk úgy táplálkozik, hogy táplálékra van szükségünk? Kezdünk éhesek lenni, és az energiaveszteség miatt is említést teszünk róluk a folyamatok lelassulnak.

Az agy, mint egy kis diktátor

Fontos szerepet játszik ebben a folyamatban szőlőcukor. Ha a szintje túl alacsonyra csökken, az agy veszélynek érzi magát és figyelmeztető jeleket küld. Más szervekkel ellentétben az agyra jellemző, hogy tevékenységéhez fő energiaforrásként glükózra van szüksége, míg más szervek jobban támaszkodnak más forrásokra. Ekkor azonban az agy megterhelődik, és ha nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, fenyegetettnek érzi magát. A idegességet kezd mutatni a harag pedig kísérő jelenség lehet. Nos, alapvetően nem is hibáztathatja. Ez az agynak köszönhető, amely arra kényszerít, hogy tedd, amit akar, és tegyen hogy megadja neki, amire szüksége van. Észrevehette, hogy éhes állapotában jobban gondolkodik, és lassabban állít elő jó megoldásokat. Ezek mind az agyból érkező jelek, amelyek megpróbálják jelezni Önnek, hogy a gördülékeny működéséhez ki kell egészítenie a szükséges tápanyagokat. Tehát, amikor legközelebb éhesnek érzi magát, uzsonnával kényeztesse magát. Végül is az emésztés eltart egy ideig, és ha nem akar ideges lenni, akkor ez segíthet.