Előző poszt
Következő üzenet

igényes

Életmód

A nyár olyan időszak, amikor sokan gyakrabban sportolunk, vagy sportolni kezdünk. Legyen szó klasszikus futásról vagy valami jóval nyugodtabbról, mint a jóga, a Pilates ... Sokan nagyobb eséllyel választanak edzőtermet vagy fitneszközpontot, mint otthon edzeni vagy drága edzőgépet vásárolni. Ez könnyebb és olcsóbb alternatíva a testmozgás és az erőnlét megőrzéséhez. És itt az idő, hogy elfogyasszuk a megfelelő és megtervezettet táplálék-kiegészítők.

Számtalan faj létezik, mindegyiknek más a hatása, és valami másra tervezték. Válasszon vagy kérjen tanácsot a kiválasztáshoz, így egyáltalán nem nehéz. Ha azonban még nem vagy újonc ebben, akkor biztosan tudod, hogy ezeket a termékeket nem szabad lebecsülni. fehérje komponens, vagyis aminosavak.

Biztosan felteszi magának a kérdést, miért használják az aminosavakat, még akkor is, ha a fehérjét már használják. Az aminosavak mellett szól az a tény, hogy gyorsan és könnyen felszívódnak a szervezetbe. Néhány élsportoló mindenképpen elmondhatná erről, mert ha egy sportoló diétázik és fogyni próbál, akkor az aminosavak fontosabbak, mint a fehérje-készítmények. Nos, ember, és nem feltétlenül csak sportolónak kell lennie, a fogyás során gyakran zsír helyett ég, de a lefogyott súly nem zsír, hanem izom. Ezért az aminosavak ebben az esetben több mint megfelelőek, mert elősegíthetik a megszerzett izomtömeg fenntartását, miközben csökkentik a testsúlyt a zsírraktárakból.

A gainerek népszerű kiegészítői azoknak a sportolóknak vagy férfiaknak is, akik viszonylag rövid idő alatt szeretnék megdolgozni a mellkasukat és az egész izomrendszert. Mivel a testtömeg és a hatalmas izomtömeg gyors növekedését szolgálja. A gyarapodók előnye jó emészthetőségük, könnyű előkészítésük és kellemes ízük. Főleg szénhidrátokat, fehérjéket, minden szükséges anyagot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak az izomtömeg felépítéséhez és regenerálásához .