A citrom kétségtelenül létfontosságú tápanyagok és antioxidánsok forrása. Ezek nemcsak egészségünk helyreállításához, hanem a test fiatalításához is szükségesek. Ennek a gyümölcsnek, amely pozitív hatással van a testünkre, megduplázódhat. Tiszta meleg víz hozzáadásával!

igyon

Nagyon fáj. A citromvíz mellékhatásokat is okozhat

A citrom olyan gyümölcs, amely szó szerint csodákat tesz a testünkkel. Ez a létfontosságú tápanyagok és antioxidánsok forrása, amelyek nélkülözhetetlenek egészségünk helyreállításához és az egész test megfiatalításához. Kezdje a napot egy pohár friss citromvízzel, és érezze pozitív hatásait mentális és fizikai egészségére, alakjára és bőrére.

Immunitás és energia

A citromot közvetlenül a C-vitamin áztatja. A C-vitamin nélkülözhetetlen összetevő, amely egészségünk számos területén központi szerepet játszik. Különösen fontos, ha az immunitásról van szó. A citromvíz hozzáadása a napi rutinhoz az egyik legjobb és legegyszerűbb módszer az immunitás növelésére. Egy másik ok, amiért cserélnünk kellene a hagyományos reggeli kávét egy pohár citromos vízre, az az, hogy ez tiszta módon növelheti az energiaszintünket, csökkentheti a stressz szintjét, és még javíthatja is a hangulatot.

Egészséges emésztés

A citromlé szerkezete hasonlít a gyomor emésztőrendszerének felépítéséhez, amelyek elősegítik az epe termelését, ami segít fenntartani az ételek zavartalan mozgását a testben és az emésztőrendszerben. A citromlé végső soron enyhíti a duzzadt has érzését, segítve a test megfelelő hidratáltságát a rendszeres ürítés elősegítésében. Ezenkívül a citromsavban található citromsav támogatja a máj megfelelő működését, és így megakadályozza az oxidatív károsodást, ezáltal segít megvédeni a máj természetes méregtelenítő képességét. A citromvíz enyhe vizelethajtóként is működik, ami gyakoribb látogatásokat eredményezhet a WC-n. Nem kellene azonban károsnak lenniük, éppen ellenkezőleg. Ez hatékonyan eltávolítja az összes nem kívánt elemet a húgyutakból.

Könnyű fogyás

A reggeli citrom szertartásnak van még egy előnye - a fogyás. Minden étrend sikeréhez jó hidratálás szükséges. A citromvíz fogyasztása csökkenti az éhségérzetet, jóllakottság érzetét kelti, ami viszont csökkenti az étvágyat. Az éhség néha csak álcázott szomjúság. Az édes limonádék vagy gyümölcslevek citromos vízzel történő cseréje megindítja az anyagcserét, csökkenti a kalóriabevitelt és segít a fogyásban anélkül, hogy észrevenné.

Ragyogó bőr, amelyre várni kell

A citromokban található antioxidánsok megduplázzák vízben kifejtett hatásukat, és ezáltal számos előnnyel járnak a bőröd számára. Harcolnak a szabad gyökök által okozott bőrkárosodások ellen, frissen tartják a bőrt és segítenek lassítani az öregedési folyamatokat. Az antioxidánsok mellett a citromvíz a C-vitamin forrása is. Elegendő mennyiség támogatja a testet a kollagén termelésében, ami elengedhetetlen az arc finom vonalainak simításához. A rendszeres C-vitamin fogyasztás ezért fiatalabb bőrt és kevesebb ráncot eredményez.