Gyógyszertár
a gyakorlattól

Oktatás

hírek
otthonról

hírek
a világtól

tevapoint

Hírek a világról


A kávé fogyasztása - akár napi néhány csésze - már nem madárijesztő, éppen ellenkezőleg, széles körben ajánlott egészségügyi előny. Előnyeit egy új ernyőfelmérés foglalja össze, amely tekintélyes számú 200 metaanalízis és megfigyelési tanulmány alapján készült.

Az előnyök a következők:

  • Napi 3 csésze fogyasztása (sima vagy koffeinmentes) 17% -kal csökkenti a halálozás kockázatát azokhoz az emberekhez képest, akik egyáltalán nem isznak kávét.
  • A koffeinnel ellátott kávé csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a szívkoszorúér-betegség és a stroke kockázatát. A legnagyobb hatás napi 3-5 csésze fogyasztásával nyilvánul meg.
  • Úgy tűnik, hogy a kávéban lévő koffein csökkenti a rák és a májproblémák valószínűségét.
  • Mindkét kávéfajta koffein nélkül és anélkül csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kitörésének kockázatát.
  • A káros hatások tekintetében az adatok abortuszra, a magzati születési súly csökkenésére és a koraszülésre utalnak. A túlzott fogyasztás a nőknél is magasabb a törések kockázatához vezet, a férfiaknál azonban nem.

A British Medical Journal szerkesztője megjegyzi ezeket a megállapításokat, amelyek szerint a kávé biztonságára vonatkozó bizonyítékok következetesek és meggyőzőek. Csak arra emlékeztet, hogy a terhes nőket és a törés kockázatának nagyobb kockázatú embereket tájékoztatni kell a lehetséges mellékhatásokról.

Forrás: Poole R et al. Kávéfogyasztás és egészség: többszörös egészségügyi eredmények metaanalíziseinek átfogó áttekintése. British Medical Journal 2017; 359 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.j5024 (Publikálva 2017. november 22.)

Ez a weboldal egészségügyi szakemberek számára készült. Az információk nem a nagyközönség számára készültek.