Igyon citrom vizet és indítsa el a testét

Kezdje az új évet egy citrom szertartással, amely segít a karácsonyi emésztési problémák leküzdésében.

citrommal

Segít csökkenteni a súlyt

Karácsony után sokunknak meg kell tisztítania testünket, és néhány napos fojtogatás után meg kell szabadulnunk a kellemetlen erőfeszítéstől és fáradtságtól. Kezdhetnénk a testünket például citromvíz ivásával. Ez a kombináció segít elnyomni a különféle ízeket és éhségérzeteket. Ez az ital kiegyensúlyozza a test pH-értékét és fenntartja az alapvető környezetet, ami jelentősen elősegíti a fogyást és az emésztést.

C-vitamin szükséges

Mint tudjuk, a citrom kiváló C-vitamin- és káliumforrás. A Cèčka a betegségek ellen is segít. Citromos víz ivásával az immunitását is erősíti. A kálium pedig támogatja és serkenti az agy aktivitását, az idegműködéseket, és segít megelőzni a problémákat és a vérnyomást.

Megszabadulni egy savas organizmustól

A savanyított organizmusok hajlamosak különféle betegségekre és fertőzésekre, ugyanakkor megnehezítik a fogyást és lassítják az emésztést. Bár nem tűnik annak, bár a citrom savanyú ízű, lúgos étel. A citromsav, amelyet a citrom tartalmaz, segít a testnek a megfelelő környezet megteremtésében, és biztonságosan légteleníti a testet.

Természetes és erős méregtelenítés

Ha még jobban szeretné fokozni a citromvíz hatását, igyon citromlevet meleg vízzel. A meleg (nem forró) víz serkenti a belek és az egész emésztőrendszer aktivitását. A citromokban magas az ásványi anyagok és antioxidánsok mennyisége, elősegítve a szervezet méregtelenítését. Ugyanakkor a meleg víz és a citromlé kombinációja nagyon hatékony a székrekedésben, és vizelethajtó hatása is van.

Jobb bőr

A C-vitaminnak köszönhetően a citromvíz segít a ráncok lágyításában és kisimítja a bőrt. Mivel a citrom viszonylag erős természetes savakat tartalmaz, felhasználhatja őket arcfoltok, különféle bőrfoltok és foltok elhalványítására is.

Hozzon létre egy újévi egészség-rituálét

Minden reggel, közvetlenül ébredés után, igyon egy pohár langyos vagy meleg vizet citromlével. Egy pohár víznek köszönhetően ébredés után gyorsabban ébred fel, és hidratálva tölti fel testét. Reggel elkezd emészteni, és egy idő után a reggeli WC-vel és a felesleges kilókkal kapcsolatos problémát is kiküszöbölheti. .

Hogyan készítsünk vizet citrommal?

A fél citromból kinyomkodjuk a levét körülbelül 2 dcl vagy 2,5 dcl pohárba, és langyos vagy meleg vizet adunk hozzá. Határozottan ne használjon olyan helyettesítőket, mint a citrodeko vagy a kémiailag módosított citrát. Ezekkel a termékekkel inkább elrontja az egészségét, mint amennyit nyer. Fogadjon őszinte és friss citromokra. Kóstolás és az emésztésre gyakorolt ​​hatás fokozása érdekében friss menta vagy lonc darabokat is adhat a vízbe.

Ha fokozott érzékenysége van az ételekkel szemben, a citromot alaposan szárítsa meg víz alatt, mielőtt felvágná. Mivel nagy mennyiségű citrusfélét permeteznek kémiailag, nem elegendő az egyszerű folyó víz alatti öblítés. Készítsen elő például szivacsot vagy edénytartót, vagy vásároljon olcsó, kemény sörtéjű fogkefét, és kizárólag citrushéj kezelésére használja őket. Ez megakadályozza a vegyi növényvédő szerek irritációját vagy viszketését.

Fotóforrás: unsplash.com

A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:

15 ok, hogy igyon (nem csak) reggeli vizet citrommal

És több mint 15 van belőlük.

7 házi recept a megfázás és az influenza ellen

A természetes összetevőket használó házi recepteket őseink már ismerték.

7 segítő, hogy télen fitt maradjon

A téli hónapokban baktériumok és vírusok támadnak meg minket. Ha ezeket az ételeket felveszi az étrendbe, védekezzen.