A különféle aromáknak köszönhetően ezt a fajta étrendet a kellemesek közé sorolhatjuk. Az illatos terápia növeli az étvágyat maga a testmozgás iránt.
A terápia hátránya, hogy különféle inhalátorokra támaszkodik (különösen azokra, amelyek édes, semleges illatúak) az étvágy elnyomására. Javasoljuk az inhalátorok tartalmának megváltoztatását.
Ennek az étrendnek a hátrányai közé tartozik az elégtelen információ nemcsak Szlovákiában, hanem külföldön is. A tudományos kutatás során szerzett ismeretek jelenleg szerény szinten vannak.
Ha úgy dönt, hogy ezt az utat választja, kerülje a büfét. Az agyadnak csak egy bizonyos illatra kell megtanulnia összpontosítani, ami elősegíti a teltségérzet kiváltását. A büfék könnyen és gyorsan ronthatják ezt a képességet. Célszerű kerülni a tejtermékeket is. Illataik nem elég intenzívek ahhoz, hogy elérjék az agy közepét, ahol a jóllakottság érzése koncentrálódik.