Illesszen karfiol serpenyőt póréhagymával ismét bizonyítja, hogy az egyszerűségben rejlik a szépség. A recept meglehetősen egyszerű, de tele van ízekkel és tápanyagokkal. Ez az ízletes sült karfiol 15 perc alatt elkészül.
Ez fit serpenyő karfiol és póréhagyma alacsony szénhidráttartalmú és annak ellenére, hogy adagonként 15 g zsírt talál, viszonylag kevés kalóriát tartalmaz. Ideális vacsorához - akár táplálkozás, akár jóllakottság szempontjából. Kenyér nélkül is eléggé telített, de ugyanakkor nem lesz kemény érzése a gyomrodon.
A karfiolt nem kell előkészíteni. Csak annyit kell tennie, hogy finomra vágja, majd egy serpenyőben puhán megsüti, mielőtt tojást adna hozzá. Hidd el, ez egy nagy jóság. És amikor ehhez a sülthez friss fűszernövényeket adnak, az ellenállhatatlan. Metélőhagyma, oregánó, bazsalikom vagy akár kapor tökéletesen passzol hozzá.
Úgy látom, hogy a közeljövőben még egy serpenyőt sem csinálok. Fit karfiol serpenyő póréhagymával most a teljes kedvencem. Tálalhatja egyedül, zöldségekkel vagy teljes kiőrlésű kenyérrel. Jó étvágyat!:)