A cellulit elleni küzdelem különböző módszereinek kombinálásával mindenképpen pozitív eredményt fog elérni. Nemcsak megszabadul az életét tönkretevő problémától, hanem a teste is biztosan meg fogja köszönni. Ez egy recept, és a legjobb garancia jó hangulatára és közérzetére.

támadásra

Mi a cellulit?

Olyan állapot, amellyel a férfiaknak kevés problémájuk van, de a természet másutt pótolta. De erről máskor. A narancsbőr általában 25 éves és idősebb nőknél fordul elő, és ez természetesen a test összetételétől, a génektől és az életmódtól is függ. De ez sem jelent problémát, az ember szépsége még mindig valahol másutt rejtőzik, és ha szükséges, könnyedén kiemelheti gyémánt fülbevalókkal.

A zsír felhalmozódása miatt, különösen a combokon, a bőr tuberozitása következik be. A vérkeringés megzavarása, a kötőszövet szerkezeti változásai és a zsírsejtek jelenléte, amelyek együttesen hozzájárulnak a narancsbőr kialakulásához. Tehát a bőr állapotáért és rugalmasságáért felelős kollagént a kötőszövet aktívan szintetizálja, és szó szerint blokkolja a zsírsejteket.

Mi segít a cellulitisz ellen?

Ne feledje, hogy nincs olyan varázslat a narancsbőr ellen, amely szinte azonnal megoldja a problémáját. De lehetséges másként is! A bőr rugalmasságának és szépségének helyreállításához, amelyet aztán egy gyönyörű elegáns ruhában tárhat fel, a szakértők az alábbi szabályok betartását javasolják.

  1. Csökkentse a finomított szénhidrátok és zsírok használatát

A diéta fontos szerepet játszik a cellulit kialakulásában. Azáltal, hogy étrendjében a finomított szénhidrátokat és zsírokat részesíti előnyben, jelentősen megnöveli ennek a problémának a valószínűségét, mint például a cellulit. Az ilyen ételek hiperinsulinémiát okozhatnak, ami viszont zsírképződéshez vagy lipogenezishez vezet.

  1. Ne fogyasszon sót és tartósítószert

A megnövekedett mennyiségű só és tartósítószer tartja a folyadékot a szervezetben. Az eredmény ödéma, különösen a lábakon és más olyan helyeken, amelyek szintén hajlamosak a narancsbőrre. Ezért a túlzott sózás egyéb káros hatásain túl ügyelnie kell a cellulitisz lehetséges kialakulására is. Ráadásul nem fog megdagadni a lába, ennek köszönhetően megengedheti magának, hogy minőségi Gábor cipőt viseljen.

  1. Tartsa be a gyulladáscsökkentő étrendet

Ha le akarja győzni a narancsbőrt, nézze meg, mit eszik. Tartson be minél több gyulladáscsökkentő tulajdonságú terméket, és távolítsa el az étrendből azokat a termékeket, amelyek gyulladásos folyamatokat okoznak. Egy idő után egyértelmű javulást tapasztal a bőr állapotában. A szervezetben gyulladást okozó termékek listája segít Önnek: Cukor italokban, édességekben, csokoládéban, desszertekben, telített zsírokban húsban és vajban, gyorsétterem, sütemények, fagyasztott pizza és más feldolgozott és csomagolt termékek.

Élelmiszerek gyulladáscsökkentő és pozitív tulajdonságok: Olívaolaj, gránátalma leve, gyömbér, hagyma, zöld leveles zöldségek, olajos hal, dió, kurkuma és fahéj.

  1. Azonosítsa az allergéneket, amelyek növelik a narancsbőrt

Az étrendben lehetnek olyan termékek, amelyek ártalmatlanok a legtöbb ember számára, de problémásak az Ön számára. Ezek allergének. Ha allergiás bizonyos ételekre, ne fogyassza őket. Rontják a közérzetedet és valószínűleg a narancsbőrt is. Ha nem tudja, hogy allergiás-e bizonyos ételekre, akkor valószínűleg nem szabad búzát, tejtermékeket és diót fogyasztania. Gyakran ezek okozzák a meglehetősen súlyos allergiákat és betegségeket, amelyekről fogalmunk sincs, de csak addig, amíg súlyos szövődményekké nem válnak.

Ne felejtse el gyakorolni és az izomtónust, minden összefügg és fontos. Hasonlóképpen, az erős csontok hatalmas szerepet játszanak a narancsbőr elleni küzdelemben. A masszázs, a hidroterápia és más, az évek során bevált eszközök szintén segíthetnek. De rajtad és az elkerülő elemektől függ, és fordítva, elkezded használni az életedben.