2018.08.01 | Az előcsarnok molestie tortor terhes eget.
2018.01.01 | Nincs hely létesítmény augue következmény et.
- Cikkek
- Blog
- Kulináris elit
- Hogyan vásároljak
- Üzleti feltételek
- Daniel Hrivňák
- Žužič Mário
- Tomas és Petra
- Éva
- Miriam
- Irena
- Dominika
- Andrea Coddington
- Ada Straková
- Marek Majeský
- Alexandra Gajdošíková
- Vlado Černý
- Herman Patrik
- Alenka Kompasova
- Stanka
- Kristina Červenková
- Galánek Emil
- Erika Krestaňková
- Szakmai felügyelet
- Kristínka Kovešová
- Petra Marko
- fogyás
- aktív élet
- nincs időm
- méregtelenítés
- pravo-jest-zdravo
- Danka
- Árlista
- Adriana Ilavská
- Tomas Bulej
- Barbora Amarente
- Lucia Medeková
- Barbara Sviežená
- Ursula
- Barbora Demovičova
Edzés - mit kell enni edzés előtt és után?
A diéta ellátja a testet a szükséges tápanyagokkal és lehetővé teszi a működését. Ez edzés közben kétszeresen igaz. A test az étrendből nemcsak a testmozgáshoz szükséges energiát kapja, hanem olyan anyagokat is, amelyek lehetővé teszik a testmozgás után a regenerálódást és a felépülést. Melyik étrend garantálja tehát az optimális teljesítményt és az egyes fel nem töltött percek későbbi jutalmát?
Az Easydiet Box diéta 6 előnye
Tudta, hogy egy ember élete átlagában több mint 2 évet tölt főzéssel? Biztosan többféle módon is gondolt erre az időre.
Cardio vs. más típusú gyakorlatok - mit válasszon?
Valószínűleg nem meglepő, hogy szinte minden mozgás előnyös a testünk számára. Nem számít, hogy sport formájában vagy csak egyszerű séta formájában. Különböző embereknek azonban eltérő a céljuk, ezért nem mindenki érzi jól ugyanolyan típusú fizikai tevékenységét. Tehát hogyan válassza ki a megfelelőt magának?
Milyen mítoszt gondolnak a fogyásról az emberek még mindig? (Egy interjú)
Tomáš Pitoňák az EasyDiet társalapítója, és több mint 15 éve foglalkozik a gasztronómia és az egészséges táplálkozás területén. Ez idő alatt több száz különféle mítosszal és féligazsággal találkozott az étrendről vagy a fogyásról, amelyekről sokan még mindig hisznek. Melyiket tartja a leggyakoribbnak és a legnagyobbnak?
Az Easydiet Box diéta 6 előnye
Tudta, hogy egy ember élete átlagában több mint 2 évet tölt főzéssel? Biztosan többféle módon is gondolt erre az időre. Pihenés, edzés vagy egyéb hobbi vagy szórakozás - mindezt békében megteheti, ha a megfelelő étkezési módot választja.
Rövid alvás? Hozza ki a legtöbbet belőle
Az alvás nem kevésbé fontos az egészségünk szempontjából, mint az egészséges táplálkozás vagy az aktív testmozgás. Ez lehetővé teszi számunkra a feltöltődést, hasznos a fogyásban, és lehetővé teszi a test számára, hogy kihasználja az edzőteremben végzett kemény munka minden percét. De mi van, ha nincs elég időnk?
Hogyan készüljünk fel a tisztításra?
A méregtelenítés egy teljesen természetes folyamat, amelynek során a test újra egyensúlyba kerül, megerősödik az immunitás, és ellazultnak és egészségesebbnek érzi magát. Ennek azonban tartalmaznia kell a hatékony méregtelenítés alapos előkészítését?
Hogyan függ össze a fogyás és a meditáció?
Valószínűleg mindannyian hallottuk, hogy a súlygyarapodás és a stressz összefügg. Átfogó tanulmányok bizonyítják ezt. Egy felmérés során az emberek 38% -a mondta, hogy az elmúlt hónapban ételt használt a menekülésre vagy a stressz kezelésére. Bár ezek a tények közismertek, a legtöbb ember még mindig csak 2 dologgal próbálkozik fogyással.
7 tipp, hogyan lehet hatékony (nem csak) a munkahelyen
Kezelje az összes felelősséget, és mégis találjon időt magának? Ez néha valóban lehetetlen. Ezt azonban mindenképp meg kell próbálnunk. Ezenkívül, ha kipróbál legalább néhányat ezekből a 7 tippből, akkor biztosan megspórol egy kis időt.
Test és szellem megtisztítása
Méregtelenítésen megy keresztül? Bármi legyen is a motiváció erre a lépésre, ez egy lehetőség arra, hogy megtisztítsa nemcsak testét, hanem elméjét vagy érzelmeit is. Mindenekelőtt a kikapcsolódás és az önmagunkkal való kapcsolat ideje.