michallaj Apolenka: Hé, egyetértek, a mértékletes felkelés valószínűleg a legjobb recept. Amikor az ember úgy elemzi, ahogy akarja, amikor egy szuper fantasztikus egész életet elfogyaszt, a következtetés ugyanaz = o), de ez túl kóros példa, csak azt gondolom, hogy az élelmiszer kémia és valójában már nagyon tetszik …. ez hatással lehet az anyagcsere folyamatokra és a test kémiai folyamataira általában is, bár egyszer elmagyarázta nekem, hogy annak ellenére, hogy írják, hogy a cseh agyrákot okoz stb., hogy a lovaknál lóadagokban fordul elő ... de az ítélet az, ami okozta ill. rákot okozott
de befolyásolhat az a tény is, hogy ilyen hatalmas metropoliszban élek, és ugyanakkor a tenger partján álmodom az öregséget = o) saját veteményeskertemmel kémia nélkül = o))

minden

apolenka Úgy gondolom, hogy ugyanúgy, mint a fogyókúra, a fogyókúra kevésbé fontos, mint az étrend, a diétarák kevésbé fontos, mint más tényezők. A legrosszabb dolog, amibe az ember bekerülhet, az a rák, gondolom, stressz és egyéb negatív tényezők/levegő, dohányzás ... ./. Tudományos vizsgálatok azonban kimutatták, hogy a legtöbb betegségért a stressz és az emberi psziché a felelős. Ez blokkolja az egyes anyagfolyamatokat a testben, egyensúlyhiányt okoz a szervezetben, és a daganatok már virágoznak. De alapvetően minden mindennel összefügg. Az egyik kutatási időszak jónak bizonyul ebben. Egy pillanat alatt más kutatások bebizonyítják, hogy ez nem igaz. Tegnap csak vörösbort néztek a tévében. Egy hónappal ezelőtt azt írták az újságban, hogy egy pohár vörös megivása jót tesz a szívnek, a rák ellen ... tegnap pedig azt mondták, hogy minden ital - beleértve a vörösbort is - rákot/gégét, szájat, gyomrot okoz. Tehát válasszon. Ahogy a cseh testvérek mondják - "Minden mértékkel".

Sedamys no michallaj csalódnom kell benneteket. A rák és a daganatok mindig is itt voltak, de a hétköznapi emberek még a betegséget sem tudták diagnosztizálni, ezért a betegség egyszerűen elhunyt, és az is volt - de ha átnézeget néhány történelemkönyvet, akkor sok embert talál (többé-kevésbé ismert) ) rákban halt meg, ezért ez nem csak a kémia lesz, bár könnyű lenne feltenni…

HaLuZaQ mint említettem: véleményem szerint mindent mértékkel kell venni. Ha az embernek mindent meg kell néznie, ami rossz és jó, és megpróbálná ezt rosszul kizárni, akkor a csomagolt cellákat műanyag zacskókban járná át, lélegezne át az eszközökön, és organikus dolgokat fogyasztana.
Fel kell mérni a pozitív hatásokat, és az emésztés/betegségek esetleges szövődményei esetén gondolkodjunk el azon, hogy nem a negatívak okozzák-e, amelyek pl. tej. Egyébként nem kell gondolkodni.

Ha a tej nem okoz problémát - még jobb, ha megissza.

michallaj mintha tejet kellene ültetnem ?
de mindig tejet ittak. valójában a túl sok információ káros

valószínűleg igen Miška, de te magad is meggyőződhetsz arról, hogy mennyi ellentmondó vélemény van a világon. Az orvos megint azt javasolta, hogy Jakub adjon teljes tejet, de gyakran beteg volt. Nos, a reggeli kakaó rabja, de ha nem befejezem, inkább kiöntöm, napi 1-2 joghurtot eszik, szóval szerintem épp elég volt neki.
Még azon a tanfolyamon sem, amin részt veszek, a professzor egyáltalán nem javasolja a tejet./De nem is péksüteményt eszik, hanem állítólag teljes kiőrlésű gabonát /. Ha otthon mindent el kellett vennem a tanfolyamból, valószínűleg válok és pszichiáter a nyakamban. De például végül megértem, hogy miért nem ajánlott tej a gyermekek számára, akiknek gyakran vannak légúti gyulladásai.

michallaj Egyébként, ha belegondolok - adok egy kis tejet (organikus - Isten tudja, van-e különbség, de remélem, hogy van) és napi 500 ml-t.

Mint azt ne mondd, hogy rosszul cselekszem. Ennek ellenére maga a gyermekorvos azt ajánlja, hogy adjak neki még többet…

Ytak michallaj: úgy kell venni, hogy az élet maga is halálos betegség, de senki sem menekült meg attól, hogy éljen tőle

michallaj Már tényleg úgy érzem, hogy mindenből van rák = o (
DE valószínűleg nem ez lesz az étel, hanem abban a centrifugában és kémiában, amelyben "elsajátítják"
Az egész világ túlzott mértékű, előidézett stb.

Vegyen vissza néhány évtizedet. Meggyőződésem, hogy nem volt ennyi rák és daganat, daganat.
A levegő tisztább volt, az ételeket nem töltötték mérgekkel és egyéb gebuzinokkal e-ellenőrzés útján stb., És az ételek mind tele voltak, az emberek többé-kevésbé egészségesek voltak, és amikor kijöttek a betegségből - legalább nem voltak információik hogy mi volt = o) Néha jobb, ha kevesebb információval rendelkezünk ....
hmm

Nem tudom, tényleg nem tudom, de félek a cikkektől is.
És már kezdek gondolkodni azon, hogy van-e valami - olyan étel, amelynek nem lennének előnyei és hátrányai

köldök … Nos, ez egy vidám idézet, de ha így veszed, akkor minden ilyen ételt lebonthatunk, és 1000 dolog lenne a len és a mellette és ellen, csak a buborékvíz szétszerelve 100 pre-re és az ellen ... Azt hiszem, amikor egy ember élvez mindent, elérhetetlen ... és akkor nem kell mesterséges tablettákat és készítményeket szednie egymásba, a csontokra vagy az immunitásra.

HaLuZaQ Egyéb linkek:

m http://www.harm.sk/H10_04/mlieko.htm m

m http://wanda.atlas.sk/zdravie-a-chudnut… pit-mlieko m
m http://koktail.pravda.sk/ked-je-mlieko-… dravie_p20 m

***** Véleményem szerint mindent mérsékelten kell venni *****

HaLuZaQ Egyéb linkek:

m http://fit.server.sk/spravy/detail/9710… ly-zazrak/m
m http://fit.server.sk/spravy/detail/6438… fogyás/m
m http://fit.server.sk/spravy/detail/3722… te-mlieko/m

HaLuZaQ *
** Pozitív visszajelzést:

Öt ok a tejivásra:

A tejnek és a tejtermékeknek az étlap része kell, hogy legyen. Könnyen emészthető fehérjéket, zsírokat és számos vitamint tartalmaznak. Ezenkívül kalciumot tartalmaznak, amely nemcsak a csontokat és a fogakat erősíti, hanem az izmait is, és pozitív hatással van az idegeire. Tudunk azonban más okokat is, amelyek miatt érdemes tejet inni.

1. Védi a látását

A tej sok vitamint tartalmaz. Egy liter tej biztosítja a szükséges napi B12-vitamin adagot, amely fontos a vörösvértestek termeléséhez és az idegrendszer működéséhez. A-vitamint is szállít Önnek, amely fontos a látás, a nyálkahártyák és a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség védelme érdekében. Ezenkívül E, B1, B2, B6, C vitamint és pantoténsavat tartalmaz. Ennek köszönhetően nagyobb lesz a teljesítménye, és tele lesz energiával.

2. A fehérje csökkenti a nyomást

A tej és tejtermékek ritka tejfehérjéket tartalmaznak, amelyek jelentős antibakteriális, vírusellenes és rákellenes hatásúak. Ez azt jelenti, hogy megvédenek a vastagbélráktól. Az oxigénes termékek (túró, joghurt, kefir) jótékony hatással vannak a gyomor, a belek aktivitására és javítják az immunrendszert. Ezenkívül a sajtok tartalmaznak tejfehérjéket és peptideket, amelyek megakadályozzák a trombózist és segítenek csökkenteni a vérnyomást.

3. Nem kell aggódnia a felesleges kilók miatt

A tejzsírnak feltétlenül az étrend része kell, hogy legyen. Könnyen emészthető, magas zsírsavtartalma van, amelyeknek körülbelül egyharmada telítetlen, amelyek pozitívan hatnak az érrendszerre. Attól fél, hogy az étrendben lévő tejzsír hozzáad néhány plusz kilót? Ne aggódj. A vékony vajréteg a kenyéren és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek fogyasztása semmilyen módon nem növeli a súlyt.

Ezenkívül a tej tartalmaz jódot, amely aktiválja az anyagcserét és a káliumot. A káliumhiány álmosságot, alacsonyabb vérnyomást és szívritmuszavarokat okoz.

4. Viszlát, csontritkulás

A tej az egyik leggazdagabb kalcium- és foszforforrás. Ezek az anyagok fontosak a szilárd csontok számára, különösen a kalciumhiány okoz csontritkulást. Annak érdekében, hogy idős korában ne zavarjon ezzel a „csendes csonttolvajjal”, napi 0,8–1,2 gramm kalciumot kell bevennie. Ez 0,8 l tejet, vagy 0,5 l tejet és 50 g sajtot biztosít Önnek. vagy 0, 25 l tej, 30 g sajt és egy joghurt együtt.

5. Ez energiát ad

A tejcukor az egészséged szempontjából is fontos. A tej legfontosabb szénhidrátja a laktóz, amely könnyen emészthető és kiváló energiaforrás. Pozitívan befolyásolja a testhőmérséklet szabályozását, befolyásolja a belek aktivitását és segíti az olyan ásványi anyagok felszívódását, mint a kalcium, a foszfor és a magnézium.

Amit egy pohár tej rejt?

- Kalcium: a napi szükséglet 30% -a. Fontos az erős csontok és egészséges fogak, az idegek és az izmok aktivitása szempontjából.
- D-vitamin: a napi szükséglet 25% -a. Segíti a test felszívódását a zsírban.
- B2-vitamin: a napi szükséglet 24% -a. Az ételt (fehérjék, zsírok és szénhidrátok) energiává alakítja.
- Foszfor: a napi szükséglet 20% -a. Részt vesz az erős csontok kialakításában és fenntartásában.
- Fehérje: a napi szükséglet 16% -a. Fontosak az izmok számára.
- B12-vitamin: a napi szükséglet 13% -a. Részt vesz a vörösvérsejtek termelésében.
- Cink: a napi szükséglet 12% -a. Erősíti a hajat és a körmöket.
- Kálium: a napi szükséglet 11% -a. Biztosítja az izmok megfelelő működését és a test vízgazdálkodásának szabályozását.
- A-vitamin: a napi szükséglet 10% -a. Támogatja az immunitást és az egészséges látást.
- Niacin: a napi szükséglet 10% -a. Fontos a szervezetben lévő számos enzim aktivitása szempontjából.
- Magnézium: a napi szükséglet 10% -a. Aktiválja az enzimeket.

Mennyi tejet kell inni?

A tej és tejtermékek fogyasztása Szlovákiában nagyon alacsony, a legrosszabb a gyermekek és serdülők körében. A Táplálkozástudományi Kutató Intézet epidemiológiai tanulmányai szerint a gyermekek csak 43% -a fogyaszt naponta tejet, 12% -a egyáltalán nem, a másik 45% -a pedig csak szabálytalanul. Az ajánlott adag 5-6 dl tej, amely napi 2-3 csésze tejnek felel meg. Ugyanolyan tápanyagellátást biztosíthat, mint az 5 - 6 dl tej, ha napi 2,5 dl tejet fogyaszt, 30 g sajtot és 1 joghurtot fogyaszt.

A tejről és a tejtermékről a http://www.objavmlieko.sk m címen tájékozódhat

Forrás: m http://www.sme.sk/c/4264701/pat-dovodov lieko.html m

Tej típusa Víz Fehérje Zsír Tejcukor Ásványi anyagok

tehéntej 87,4 3,2 3,7 4,7 0,8
kecsketej 86,6 3,6 4,2 4,8 0,8
juhtej 83,9 5,2 6,2 4,2 0,9
kancatej 90,0 2,0 1,1 7,0 0,4
bivalytej 82,7 4,5 8,0 4,7 0,8
nőtej 87,6 1,2 4,1 6,9 0,2

HaLuZaQ *
** Negatív visszajelzés:

- A túlzott tejfogyasztás a tápanyagok gyengébb felszívódásához vezet, következésképpen krónikus fáradtsághoz, görcsökhöz és székletproblémákhoz vezet. A tej gyengíti a testet és rontja a mirigyeket -

- Néhány betegnél allergiát okoz, mert a gyomor nem képes emészteni elegendő tejfehérjét, amelyek aztán agresszív savas környezetet hoznak létre a vérben, irritálják a szöveteket, kiütéseket és más típusú allergiás megnyilvánulásokat okoznak. A test ezt követően legyengül, és más egészségügyi problémákra hajlamos -

- Nagy mennyiségű tej fogyasztása növeli a petefészekrák kockázatát. A Svéd Karolinska Intézet több mint 61 000 nőből álló mintán végzett vizsgálata azt mutatja, hogy azoknál a nőknél, akik napi két pohárnál több tejet isznak, jelentősen megnő az agresszívabb forma kockázata -

- A tejtermékek régóta társulnak az emlő- és prosztatarákkal. Egy 13 éven át tartó nagy tanulmány során svéd kutatók 61 084 38-76 éves nőt követtek nyomon. Ekkor 266 nőnél diagnosztizálták a petefészekrákot, amelyek közül 125 súlyosabb volt.

- Azok a nők, akik napi négy pohárnál több tejet fogyasztottak, kétszer nagyobb eséllyel fejlődtek ki agresszívabb petefészekrákban, mint azok, akik kevesebb, mint két adagot fogyasztottak -

- A tudósok még nem tudják, hogy a tej miért növeli a petefészekrák kockázatát. Úgy vélik, hogy a tejcukor-laktóz stimulálja a tumorok növekedését támogató hormonok termelését -

- A Kate Law of Cancer Research UK szerint a szakemberek számára rejtély, hogy az étel, valamint a bőr alatti zsír mennyisége és eloszlása ​​hogyan befolyásolja a rák kockázatát. Más tanulmányok kimutatták, hogy a sovány tejet fogyasztó nőknél kisebb a petefészekrák kockázata -

- Daniela Kellerová, az egészségügyi tanulmányok terapeutája: A tejet és a tejtermékeket nem ajánlják azoknak, akik méregteleníteni akarják testüket. "A tejtermékek a testet zavarossá teszik. Ezt a nyálkát a káros mikroorganizmusok építőanyagként használják tokozott fertőző lerakódások létrehozására."