Ön bizonyosan elolvasta a Svet Zdravia táplálkozási tanácsadásról szóló áttekintésünket, amely szakmai szolgáltatásait táplálkozási tanácsadóként kínálja Szlovákia számos központjában. Az igazság az, hogy a különféle menük az interneten csak tele vannak. Nincs azonban menü, mint menü. A legjobb menü az, ha kidolgozták egy adott személyre szabva. Mindannyian mások vagyunk és így tovább egyéni igények mindannyiunkat figyelembe kell venni ilyen esetben.
A Fitlist személyre szabott menüket kínál, ingyen.
Valamikor ez év tavaszán egy érdekes „Fitlist” projekt jelent meg a cseh-szlovák interneten, amely valahogy automatikusan létrehozhatja a testre szabott menüket az Ön számára, mindezt ingyen. Csaknem 50 000 ember tudott menüt létrehozni viszonylag rövid idő alatt. És mindezt rejtett fizetések nélkül. Egyszerűen ingyenes.
Hogyan működik mindez?
Alapvetően egyszerű, minden online módon megy. A Fitlist.sk weboldalon megadhatja az alapvető információkat magáról. Először is itt van a kívánt változás. Fogyjon le, tartsa meg a súlyát vagy hízzon. Egyéb fontos információ: nem, életkor, magasság, súly. Munkaválasztással folytatja. A megfelelő számításokhoz tehát fontos tudni, hogy munkahelyén mozog-e, vagy ülő munkája van. Nekem személy szerint az volt a meglepetés, hogy az étlap volt az allergéneket is figyelembe veszi. Ez nagyszerű, megspórol egy kis gondot, ha bármilyen allergiában szenved.
Az összes adat után csak az e-mail címét és a jelszavát adja meg. E-mailt fog kapni arról, hogy a menü készen áll. Előfordulhat, hogy a levél is spamként érkezik, ezért ellenőrizze a spam-et is. Ezután csak annyit kell tennie, hogy bejelentkezik a Fitlist oldalra a regisztráció során megadott jelszóval, és a menük az Önéi.
Hogyan néz ki a testre szabott menü ingyen?
Őszintén? Kellemes meglepetés vagyok, különösen az egész webhely grafikája és funkcionalitása. A jobb felső sarokban kiszámoltad "Ajánlott napi bevitel“. Beírtam a tesztbejegyzést, hogy 10 kg-ot szeretnék lefogyni, és a napi bevitelemet ennek alapján számoltam 1366 kCal. A súlycsökkenési időszakomat 10-20 hétre állítottam.
A nap folyamán 5 étkezésed van, és mindegyiket kiszámolták pontos energiafelvétel. Ha valamelyik étel nem felel meg Önnek, egyszerűen megváltoztathatja a "ételt cserélni“. A menüben pontos súlyok is vannak, néhány kép és recept.
Mobil verzió
Érdekes, és ma már szinte magától értetődő változat a mobil verzió. Telepítettem az alkalmazást az Android 4.4.2-re. A telepítés után adja meg a regisztráció során választott e-mailt és jelszót, és mindenhol legyen nála az alkalmazás. Készítettem néhány képernyőképet az alkalmazásból az Ön számára. A Fitlist a mobilon elég gyorsan működik.
Hibáztathatlak ezért?
Nem tudok. Tehát kereshetnék hibákat vagy beszélhetnék a fejlesztésekről, de ez a szolgáltatás ingyenes. Ez egy ingyenes, személyre szabott menü, amely valóban ingyenes. Tehát van valami a kezedben, amiből meg tudsz kapaszkodni fogyáskor, és ez nem kerül semmibe, és rajtad múlik, hogy elmész-e és lefogysz, vagy eldobod az esélyed. Igaz, hogy senki nem fogja ellenőrizni, ha betartja a diétáját. A Fitlist szerzői neked adják utasítások a fogyáshoz. Minden más rajtad múlik.