Inkontinencia terhesség alatt és szülés után

Néhány nő ahelyett, hogy élvezné a terhesség minden napját és a várható utódok érkezését, megold egy kellemetlen problémát. Legtöbben nem is akarnak erről beszélni, és alternatív megoldásokhoz nyúlnak, mielőtt elkezdenék használni a megfelelő inkontinencia-segédeszközöket. A szégyen ebben az esetben azonban felesleges, spontán vizeletszivárgás, az inkontinencia szerint nemcsak a nyugdíjas korúakat érinti, hanem a fiatal nőket is terhesség alatt és szülés után.

unipharma

Miért terhesség alatt?

Ennek oka elsősorban a kismamák méhére gyakorolt ​​növekvő nyomás. Minél többet növekszik a baba, annál nagyobb a nyomás a méhre és a hólyagra. A későbbi szülés a húgyhólyag, a húgycső és a medencefenék izmainak tartószalagjának gyengülését okozza.

A szülés utáni inkontinenciát okozhatja a nehéz szülés, a 4000 g feletti csecsemő születési súlya vagy az a tény, hogy a nő elsőszülött. Szülés után az anyák gyakran találkoznak az ún stressz inkontinencia. A kevesebb vizelet szivárog, ha köhög, nevet, lépcsőn jár, nehéz tárgyakat emel vagy sportol.

Fontos a megelőzés

A megfelelő megelőzés a medencefenék izmainak gyakorlása, nemcsak a szülés előtt, hanem utána is. Az erősített medencefenék izmai segítenek fenntartani a hólyag helyes helyzetét, valamint a medence helyes helyzetét. Ennek eredményeként az inkontinencia kockázata a jövőben alacsonyabb. A legjobb, ha az ún Az 1950-es évek végén Arnold Kegel amerikai nőgyógyász fejlesztette ki a Kegel gyakorlatokat. Az ilyen gyakorlatok erősítik a húgycső, a nemi szervek és a végbél izmait. A testmozgás a medencefenék izmainak ritmikus összehúzódásából és relaxációjából áll, ami erősíti a hasfalat, az izmokat, beleértve az állatokat is. A gyakorlatok változatai fekve, állva vagy ülve hajthatók végre. A testmozgás során fontos megfigyelni a rendszeres és megfelelő légzést. A Kegel-gyakorlatok bármikor elvégezhetők, anélkül, hogy a környezet észrevenné.

Pótolhatatlan segítők

Nagyon fontos kiválasztani a megfelelő inkontinencia-segédeszközöket, amelyek a legjobban megfelelnek Önnek. Ma már számos különféle abszorbens eszköz létezik, amelyeket úgy terveztek, hogy a vizeletet gyorsan felszívják a felületükről egy speciális abszorbens magba, amely csapdába ejti a vizeletet, és emellett eltávolítja a szagokat. Az inkontinencia könnyebb formájához inkontinencia párnák alkalmasak, a nagyobb vizeletszivárgáshoz pedig jó a rugalmas bugyit választani, amelyek különféle abszorpciós és méretben kaphatók.