egészséges

Miért váltott át mértékletességről alternatív gyógyászatra? Mi volt ez az impulzus?
Asztmám volt, állandóan köhögtem. Nagyon nyomorulttá tette az életemet, nem is tudtam jól nevetni köhögés nélkül. Ezért elkezdtem keresni, és segíteni akartam magamnak, mert a klasszikus orvoslás nem tudta megtenni.

És amit kidolgoztál?
Rájöttem, hogy minden a fejemben van. Minden megoldatlan kérdés egészségesen fog minket érinteni. De ehhez el kell jutni, el kell hinned és meg kell oldanod a problémáidat - beszélj magaddal. Kommunikáljon a lelkével. Senki sem került semmilyen betegségbe.

Hogy érted?
Annak érdekében, hogy a boldog emberek egyszerűen ne betegedjenek meg, az orvosok egyetértenek. Természetesen nem lehet mindig tökéletesen boldog és nincsenek problémái, ez nem lehetséges. De nem helyes elfojtani a régi hibákat. Képesnek kell lennünk megbocsátani és megbocsátani másoknak, ugyanakkor el kell választanunk magunkat azoktól az emberektől, akik elveszítik energiánkat, amellyel boldogtalanok vagyunk. Az ember azzal bántja magát a legjobban, hogy állandóan megtagadja önmagát, nem dicséri önmagát, nem szánja el az idejét, követi a parancsokat, hátat hajol, sőt valaki más valóságát is megéli. Tudom, hogy ezt nehéz elolvasni, de ha valóban az életünkre gondolunk, az igaz.

Az embereknek azonban ma nincs annyi idejük magukra.
És ki találja még meg, ha mi nem találjuk meg? Az időnek van a legnagyobb értéke. Naponta azt kell tennünk, ami nekünk jó. Ha jól érzed magad egy könyvesboltban, akkor menj oda és olvasd el! Ha valaki azt gondolja, hogy pótolhatatlan a munkahelyén, és ez nélküle sem fog menni, az tévedés. A teljes temetők annyira pótolhatatlanok. Mit fogunk említeni nyugdíjazáskor? A munka sikere érdekében?:-) Vagy szép pillanatokra? A lehető legtöbbnek kell lennie az életünkben!

Nők, anyák, akik valamilyen egészségügyi problémában szenvednek, tanácsot kérnek tőled. Ami többnyire mögöttük áll?
A nők gyakran működési zavarokban maradnak, otthon aggódnak. Hagyták, hogy a fa magára égjen. Ez pedig néhány éven belül hatással lesz az egészségükre, és sajnos gyakran a gyermek egészségére is, különösen 12 éves koráig, amikor az anya energiacsomagjában van. Amikor egy nő odajön hozzám, hogy gyermeke hirtelen allergiás valamire, amellyel semmi problémája nem volt, automatikusan megkérdezem tőle, hogy minden rendben van-e otthon. Amikor egy anya megoldja problémáit, a gyermek problémái általában nagyon gyorsan eltűnnek. A gyerekeknek vannak "csápjaik", egyfajta érzékelők az anya belső hangulatára, és ha megtudják, hogy bajban vannak, azonnal a betegséghez mennek, hogy az anyát más dolgokra gondoljanak.

Mit gondolsz, mi a legnagyobb probléma az emberek számára?
Büszkeség, lustaság és alázat hiánya. Büszkeség abban az értelemben, hogy folyamatosan karriert folytatunk, jobb autót, legújabb telefonmodellt, márkás ruházatot szeretnénk vásárolni, még mindig rendelkeznünk kell, rendelkeznünk kell, rendelkeznünk kell. Egyáltalán nem magunknak, hanem azért, hogy mások előtt jelenjünk meg. Ez rendkívüli munkateljesítményre kényszerít minket, ami automatikusan egészségügyi problémákhoz vezet. Még mindig foglalkozunk a testtel (a látottakkal), de a lélek feledésbe merül.

És lustaság?
Lustaság kezdeni a testmozgást, lustaság a jó étkezéshez, lustaság a párkapcsolati problémák megoldására.

És mi teszi az embereket a leggyakoribb hibává, konkrétan étrendjükben?
Abban, hogy hatalmas mennyiséget esznek mindenből. A túlevés alapvető probléma.

Mit gondolsz, miért vannak hazánkban még mindig előítéletei az alternatív gyógyászattal szemben?
A fehér kabát egyszerűen tekintély. Érdekes módon az emberek nem félnek különféle mellékhatásokkal járó kvantum-gyógyszerek és kémia összeállításától. Félnek azonban a gyógynövényektől, az egészséges étrendektől és az évszázados hagyományokkal rendelkező természetes dolgoktól. Például az árpát és a klorellát elutasítják, mert zöld! Vagy homeopátia velünk. Csak akkor, ha a szomszédos Ausztriát vesszük, az ottani orvosok is tisztelik! Még az egész angol királyi családot is csak homeopátia kezeli.

Évekkel ezelőtt teljesen megváltoztatta étrendjét és életmódját. Tehát segített neked, amikor asztmáról volt szó?
Természetesen segített. Egyáltalán nincs asztmám. Itt-ott, amikor aggodalmaim vannak, köhögök, majd a férjem, Stanko azonnal megkérdezi: "Mi a bajod?"

Hogyan eszel valójában? Ön vegetáriánus, ragaszkodik a biohoz?
Értelmesen és kiegyensúlyozottan étkezem, és tanácsot adok az ügyfeleimnek is. Kisebb adagokat eszem, kevesebb húst, kihagyom a fehér cukrot és a fehér lisztet. Nagyon szeretem a tésztát - sötét rizstől, természetes rizstől, amarántól, bio minőségű húsból. Az étrendem alapja a zöldség, hét után pedig egyáltalán nem eszem. Természetesen néha vétek. Liba járok, vagy évente egyszer vaníliás tekercseket szokásos cukorral megszórva. Ma reggel például májat sütöttem. De aztán beveszek húsz chlorella tablettát és ennyi! Nem értem, hogyan dolgozhat bárki ma zöldségesek - konzervek, árpa és klorella nélkül! Istenem, ez ilyen egyszerű, olyan hasznos! Egyszerre méregtelenítenek és tápanyagokkal telítenek. Minden a harmóniáról szól.

Emésztési problémákkal, különféle ételintoleranciával fordulnak hozzád. Mit tanácsolsz nekik?
Kezdeni enni, mint egy csecsemő. Egy nap csak főtt burgonya. Másnap adjunk hozzá sárgarépát. Ha erről van szó. k., fokozatosan adunk hozzá egy-egy ételt, amíg el nem érjük azt, amelyik megbetegít bennünket. De természetesen erre a frflou-ra, de elsősorban nekik kell mélyen belenézniük és őszintén be kell vallaniuk, mire is igazán allergiás az életükben. És ez egy probléma!

Hogy néz ki Andy Timková reggeli?
Most télen, amikor meleg dolgokat kell a gyomrába tenni, hogy a testnek ne kelljen energiát költenie a felmelegedésre, ez a zabkása. Hajdina, búza - nem számít, csak legyen gluténmentes. Adok hozzá minőségi olajat, mézet, gyümölcsöt. kifejezetten jót tesz a testemnek. Nyáron például kecske joghurtot eszek gyümölcsökkel.

Miért kerülöd a glutént?
Mivel ez egy olyan étel, amelyre abszolút nincs szükségünk, és lassan, cseppenként eltömíti a testünket. Meg kell jegyezni, hogy a búza a legszélesebb körben használt élelmiszer a világon. Genetikailag módosított és alapvetően teljesen mesterséges.

Mit mondasz a böjtre?
Szerintem nagyon jó és egészséges dolog. Én személy szerint hetente egyszer böjtölök, az ayurvédikus naptár szerint általában hétfőnként teszik közzé. Azon a napon csak gyógyteákat, vizet és árpát iszom. És kellemes éhségérzetem van. És néha csak zöld ételekkel vannak napjaim.

57 éves vagy, és nagyon jól nézel ki. Csak a diéta miatt van ilyen karaktered?
Hála a diétának, a mozgásnak és egy kis genetikának. Hetente háromszor futok a Štrkovecký-tó körül vagy otthon övvel, és hetente kétszer jógázom. A karakter egyszerűen megkopott, és időskorban tartása nagyon fáj!

Mit adna, tanácsolna azoknak a nőknek, akik változtatni akarnak az életükön, csak nem tudják, hogyan kell ezt megtenni?
Nincs könnyebb kérdésed? Lányok, üljetek teljes békében magatokkal, és kérdezzétek meg a lelkedet, mit akar valójában. Az első gondolat a válasz. Nem arra születtél, hogy csak feleség és anya legyél! Boldognak kell lenned, és akkor a körülötted élők is boldogok lesznek. Legyen kedves a testével, és adjon neki minőségi üzemanyagot! Szeress és szeretni fogsz. Add meg, amit másoktól követelsz, egyenlő mértékben!

AKI ANDY PAVLÍK TIMKOVÁ:

Évekig Markíza népszerű tévés műsorvezető volt. A mértékletességet azonban körömre akasztotta, és az egészséges táplálkozásra és az alternatív gyógyászatra összpontosít. Mirka Luberdovával közösen két egészséges receptekkel teli könyvet adott ki Navarme si zdravie néven. Nős volt kollégájával, Stan Pavlíkkal, két fia van. Pozsonyban él és dolgozik.