• nyugat
    • Tátra
    • Malá Fatra
    • Árva és Kysuce
    • Alacsony-Tátra
    • Keleti
    • Érc-hegység
    • Nagy Fatra és Choč
    • Középhegység és Dél
    • nyugat
    • Árva és Kysuce
    • Malá Fatra
    • Tátra
    • Alacsony-Tátra
    • Keleti
    • Nagy Fatra és Choč
    • Érc-hegység
    • Középhegység és Dél
    • Malá Fatra
    • Tátra
    • Nagy Fatra és Choč
    • Alacsony-Tátra
    • Keleti
    • Árva és Kysuce
    • Hátizsákok
    • Fényszórók és lámpák
    • GPS navigáció
    • Térképek és könyvek
    • A ruhák
    • Sátrak és hálózsákok
    • Főzés és étel
    • Mások
    • Hogyan kell csomagolni
    • Hogyan készítsem
    • Biztonság
    • A felszerelésről
    • Kezdjük el
    • Egészség
    • Felszerelés
    • Vita
    • Szlovák hegyek
    • Esemény tervezés
    • Egyéb témák
    • A HIKING.SK-ról
    • Európa
    • Újságírás
    • Jelentések
    • Interjúk
    • hírek
    • Turisztikai térkép
    • OeAV tagság
    • Miša Diviak könyve: Húsleves a pásztorlányban

hősök

Az SNP Heroes útjának átlépése kihívást jelentő projektnek tűnik. Hogyan kerültél hozzá?

Sarok: Erős ötlet volt. Véleményem szerint Jakúbek Mário kezdte. Már régóta tervezgettünk Marióval, Mikivel és Ivánnal. Örülök, hogy végre találkoztunk.

Miki: Körülbelül három évvel ezelőtt Jakúbek Mário barátom (kiváló futó) felvetette ezt az ötletet, ezért elkezdtük futni az SNP egyes szakaszait, és azt terveztük, hogy futunk kelet felé is. Megkerestük Hrotek atyát, ha velünk megy. Tervünkkel bizakodtunk Adam Lisében is, őt érdekelte és megígérte, hogy segít nekünk. De a sors vagy az élet másképp rendezte, Márió megbetegedett, és a terv átesett. Tavaly Ivan Mudroňval beszéltem egy rendezvényen, és hasonló szándéka volt. Tehát minden érintettet megszólítottunk, megadtunk egy előzetes időpontot és elindultunk.

Iván: Fokozatosan. Több évig érett a fejében, mint egy szép bor egy tölgyfahordóban.

Mi motiválta, hogy belekezdjen egy ilyen "játékba", konkrét célja volt?

Sarok: A motivációm nem nagyon a leírásra épül. Nincs teljesítmény, hírnév vagy konkrét cél. Gyermekkorom óta követem az SNP útvonalat. Tudtam, hogy sokat fogok tanulni az életben ebben a "játékban", és ez sikerült is.

[A túrákra, hegyi hírekre és más érdekes dolgokra vonatkozó tippeket követhet a Facebook-on és az Instragramon is

Miki: Nos, ez egyszerre kihívás és kaland. Nekem "nagy hozzáadott értéke" van - végigfutni egész Szlovákiát, olyan helyeket meglátogatni, ahol még soha nem voltam. És mivel futni akartunk (síkságon és a dombokon), a lehető legrövidebb időn belül tesztelni akartuk az adott körülmények között - futni, menni.

Iván: Futok az érzések és az önismeret után. Tehát elsősorban ebben az irányban volt. Később az is kíváncsi volt, hogy képes vagyok-e rá. Végül, de nem utolsósorban a környezetem volt zavarban az eredeti terv ütemezése miatt (7 nap).

Hogy nézett ki az esemény előtti sport- és technikai edzésed?

Sarok: Nem készültem. Spanyolországi nyaralásból utaztam. A duklai kirándulás előtti napon néhány percig otthon voltam, és a felszerelésem is így volt az esemény alatt - amit megfogtam és becsempésztem a hátizsákomba, azt.

Miki: Nos, megpróbáltam futni. Például. néhány eseményen, például a Prešporský ultra vagy a Živloplaz előtt 1-2 nappal előtte megjelöltem a pályát, majd elmentem futni az ultrán. Nos, főleg mentálisan próbáltam elképzelni, hogy milyen lesz. Bár ez nem egészen lehetséges.

Iván: Gyenge. Szakmai szempontból több szempontból alábecsültem az SNP-t. De ez része a szabadidős futóstílusomnak, amely szórakozásból fut. Végül is nem korlátozom a világ és az élet szépségeit a futásra egyirányú összpontosításra. Nincs edzéstervem, mentális állapotom szerint futok - amikor kedvem támad. Ráadásul más sportok számára, amelyek meglehetősen negatívan befolyásolják az ultra nyomvonalat. Csak annyit teszek, hogy úgy állítsam fel a versenyeimet, hogy azok illeszkedjenek egymáshoz. Így biztosítom a haladást, és hogy nem maradok teljesen felkészületlen az eseményre. Pontosabban: 5 versenyt/akciót terveztem az SNP előtt. Betegen futottam az Ultrapunkon, és másnap a torkomban levágódott az idegszálam. A test túlterhelése következtében az Ultrapunk után már másnap egy futballmeccs végén volt. Ezután három versenyt önmegtagadással és fájdalommal teljesítettem (Poludnice, Krížna és egy 80 km-es verseny Németországban). Ezt követően kimentem (forró tengeri levegő) Vietnamba nyaralni, és viszonylag készen álltam az SNP-kre.

Ilyen hosszú úton szükséges éjszakázni, enni vagy feltölteni a folyadékot. Hogyan kezelte ezeket a dolgokat?

Sarok: A srácoknak és az egész csapatnak, aki velünk volt, a hüvelykujjuk alatt volt. Mindig megpróbálták megtalálni az arany középutat, hogy mindenki mindent megtegyen, ételt és szállást. Én személy szerint sok mindent megtanultam a duklai kirándulás és az események során.

Miki: Nagy szerencsénk volt, hogy nagyszerű emberek, barátok voltak, akik velünk mentek vagy támogattak minket az útvonal egyes szakaszain. Ezúton szeretnék köszönetet mondani Julkának, Jurajnak, Ádámnak, Dášeknek, Bárbának, Zuzkának még egyszer, akik nélkül nem így történt volna. Azoknak a fiúknak is, akik Ivanot kísérték a pályán - Braňo, Juraj, Andrej. A támogató csoport feladata volt ezeknek a kérdéseknek a kezelése - az ivástól és az evéstől az alvásig, attól függően, hogy éppen hol futunk. Természetesen falvakat, városokat, tanyákat, forrásokat és jó embereket is használtunk az útvonalon az energia, de főleg a víz feltöltésére.

Iván: Volt egy támogató csapatunk, amely szállást biztosított számunkra (az alapszabály elrendezése és összeállítása, szállás megrendelése, ha az a közelben volt, frissítőket és ételeket biztosított, majd büféket készített, ahol közvetlenül a piros jelzésen vagy annak közelében fogyasztottunk). Nélkülük nem lenne olyan gyors, és sokkal nehezebb lenne. El sem tudom képzelni, meddig lettünk volna a pályán nélkülük. Talán két napot spóroltak meg nekünk, mert sok apró részlet is van, amelynek megvan a súlya - vásárlás az üzletben, kicsomagolás, mosás, ruhák válogatása, víz hozzáadása a hordozható zuhanyzóhoz és még sok más. Ezeket a kis métereket és mozgásokat ilyen nagy távolságra gyűjtik össze. Nagy dicséret és köszönet elsősorban támogató csapatunknak. Néha dühös lett, hogy retardáltnak éreztem magam a szuper királyi támogatás alatt. Képtelen semmire, csak futni.

Körülbelül mennyi volt a napi szakasz és hány órát futottál naponta?

Sarok: A szakaszok elfogadhatóak voltak, így este kezelhetővé és rendbe hozhatóvá váltak. Hajnali négykor keltünk fel, hogy fél négytől futni kezdjünk, és este héttől kilencig kb. A szakaszok körülbelül 80 km-től 95 km-ig terjedtek.

Miki: Reggel indultunk, az ébresztő körülbelül 3: 30-kor és 4: 20-kor elkezdett futni. Futottunk max. 20: 00-ig, de rövidebb (pl. egyszer 18: 00-ig) is, a szakasz nehézségétől és az útvonal aktuális formájától vagy érzéseitől függően. Például. egy nap alatt, amikor valószínűleg a legjobban futni akartunk, szinte a legkevesebbet futottuk. Pillanatnyi improvizációról volt szó. Futottunk arról a 65 km-ről (egyszer), amikor megvolt az ún egy szabad nap, azon 90-95 km után.

Iván: Átlagosan napi 16 óra. Reggel 4: 15-től futottunk. Ez hosszú napot engedett nekünk. Legkorábban a fényszórók számára körülbelül egy órán keresztül. A sötétben a sötétség miatt lassabb volt, de viszonylag hidegebb időben kellemesebb volt futni. Este elfutottunk a támogatásra rendelkezésre álló részlegig. Alapvetően 20:30 körül volt.

Naponta hányszor és mit ettél és ittál általában útközben? Csodálatos "kémiai" anyagot is használtál?

Sarok: Ettem és ittam valószínűleg rendesen, mint általában, semmi különös. A 30. km-nél reggeliztünk, amit támogatással készítettünk elénk. 50 - 60 km és még több után ebédre kerestünk egy helyet, ahol levest fogyaszthattunk, vagy mindenki megkóstolhatta. Az útvonal során elszakítottam valamit a járdán, és rágtam, amikor rossz volt. A támogatás gyakran várt ránk az útvonalon, így tudtunk valamit. A vacsorát a célban terveztük. Soha nem használtam semmit, például géleket, tablettákat és hasonlókat, de nem ítélem el, mert az elveszett anyagokat hatékonyan kell a szervezetbe juttatni, amit nem ismerek. A kenyérrel, hagymával és sóval való kenőcs mellett szőlőcukrot, banánt, köretet stb. Folyamatosan adtam magnéziumot.

Miki: Reggel ébredés után megbotlottunk valami aprósággal, és az első találkozón a támogatásunkkal kb. 15 - 30 km után elkészítettük a királyi reggelit. Csak normális étrendet fogyasztottunk, főleg kalóriatáplálóak, mint pl. szalonna, sajt és pástétomok. Ebéd klasszikus - leves, főleg húsleves, de különféle más típusú is, majd tészta vagy hús valamivel, vacsorára pedig valami ízlés szerint, és mi a kíséret. És Iván este kakavko. Paťo és Ivan nem használnak kémiát, én is minimálisra csökkentettem. Napi két gél a gyomor megtartására. Samoška, ​​sótabletta vagy görcsoldó magnezia, céčko, ionťák. Semmi csodás. Valószínűleg kötelezőbb felszerelés, szükségszerűség.

Iván: Mindenkinek megvan a maga étkezési módja. Alapvetően gazdag választékunk volt. Ragaszkodtam ahhoz, amit otthon szoktam enni. Különösen örültem édesanyám házi szirupjának, házi paradicsomnak, paprikának és uborkának, máknak és ételpástétomnak, sok helyi gyümölcsnek és egyéb finomságnak. Miki megmentett a kémia területén, mert otthon felejtettem a magnéziumot. Julia egy kémcsővel és magnéziummal töltött meg naponta, annak ellenére, hogy ellenálltam a vegyi anyagoknak. És egy csodálatos csillagszóró az erdei gyümölcsök ízéből Mikiből. A frutrophiliát nem tagadják meg bennem. Az első nap problémáim voltak, adtam magamnak két gélt, de feladtam, mert megpróbáltam korlátozni a természetellenes étrendemet. Addig nem, amíg űrhajós vagyok.

Ragaszkodott egy tervhez az esemény során? Ha igen, akkor sikerült kitölteni?

Sarok: A terv az volt, hogy minél messzebbre menjünk a fényben. Egyáltalán nem teljesítettük az otthon mögött létrehozott tervemet, de az útvonal során keletkezett tervet már nem tudtuk teljesíteni.

Miki: Volt egy terv, de minden igazodott a jelenlegi helyzethez, a pálya érzéséhez. A terv rendben van, de kérdés, hogy teljesül-e egy adott napon. Alapvetően a lehető legtöbb futásról volt szó, olyan időben érkezve, amikor az ember tudja, hogyan kell összeállítani, enni, és ami a legfontosabb, amennyire csak lehetséges (esetünkben max. 5,5 óra).

Iván: Szerettünk volna ragaszkodni a "minden nap száz" tervhez. Gyorsan rájöttünk, hogy nem fog menni. Valószínűleg fogalmazna. Miki az első napokat is biztosan. Miki hangot hallatott, mondván: "Inkább nem kelnék fel ma 20 km-t, mint holnap." De ez valószínűleg udvariasan megvigasztalt. Valahogy lassítottam a kezdetektől. Próbáltam betartani a szabályokat: "Addig fuss, hogy holnap hasonló számú kilométert tudsz futni."

Az útvonal Szlovákia területének nagy részén halad át. Melyik rész volt a legszebb az Ön számára, és fordítva, a legkevésbé kellemes?

Sarok: Ismerem a keletet és az egész útvonalat, és sok gyönyörű helyet láttam. Nos, hogy konkrétum legyen: a legkevésbé kellemes és legszebb rész, amit egy nap alatt megéltem. A Dobšinský kopec - Telgárt szakasz volt a legkevésbé kellemes. Épp ellenkezőleg, a Telgárt - Čertovica a legkellemesebb. Vihar, köd, hideg és eső volt a király botján. Az egész testem lehűlt és a Ramza-n futottam a legszabadabban.

Miki: Szlovákia gyönyörű. Bár a kőbányák és a fakitermelés, és különösen az erdő csípése (főleg a táblákon) sír. Klasszikus Tátra. De főleg a korai zerge állományok, amelyek kísértek minket, valóban 10 méterre voltak tőlünk. És a Nagy-Fátra valóban gyönyörű - remek ösvény gyönyörű erdővel - rét alap.

Iván: TOP: Király botjai. A legrosszabb állapotban voltam a szakaszon: Zborov - Mihaľov és a Buková kőfejtő felé futottam.

Az állandó telepítésben töltött sok nap a pszichére is hatást gyakorol. Ami számodra a legkritikusabb volt, és fordítva, a legpozitívabb élmény?

Sarok: A fáradtság minden nap tükröződött, és ezzel együtt egy bizonyos negativitás is - mindenkiben, bármikor, amikor nincs jól. Például a Dobšinský-hegyi cél előtt gyönyörű kilátás nyílt a lenyugvó napra a természettel, valamint a 85 km utáni fáradtság hihetetlen erőt és élvezetet adott. Sok nagyszerű pillanat. Derešovtól kritikus volt, amit a Kamenná chatánál ettem, gyorsan kialudt, a gyomrom nem működött, az egész testem nem működött, a fejem forogott, mert nem tudtam ellátni a testemet vízzel vagy élelemmel - és minden kialudt. Nem írom le a tanfolyamot. Hiadeľský sedlo-ba kerültem, időszak.

Miki: A psziché jól működött, akárcsak a test. De a Čertovica - Kráľova studňa szakasz befejezése utáni 5. napon elkezdtem érezni az inakat mindkét lábamon, másnap pedig a katasztrófát - végleges. Az inak fájni kezdtek, megduzzadtak, és egy szárnak tettek ki. Ez volt a legrosszabb, mert a test és a psziché egyébként rendben volt, lassan és gyanúsan jól. Normális esetben én is nagyon vártam az egyes szakaszokat. Nehéz volt, amikor Paťo elhagyott minket. Ilyen első seb (gyomorproblémák elöl és hátul). A legpozitívabb az volt, hogy ezen az expedíción igazán nagyszerű emberekkel találkoztunk. Hatalmas móka volt. És ez legalább egyikünk a végére ért - Iván.

Iván: Legpozitívabb: Támogasson minden embert, akár online, akár pályán. A legszomorúbb: Patrick lemondása. Aztán Miki lemondása.

Azt mondják, hogy a háború után minden tábornok az. Ha utólag értékelné, akkor mely tényezők voltak a legfontosabbak az Ön számára a futás során?

Sarok: Nem panaszkodhatok semmire. Minden reggel felébredtünk és futottunk, ami hihetetlen. Mikivel végül azért kötöttünk ki, mert nem volt más választásunk. Nos, már tudom, hogy "ha minden működik", még hosszabb szakaszok is áthaladhatók naponta - de ugyanolyan támogatásra lenne szükségünk, mint most, mert ebben nem voltak hibák.

Miki: Először is nagy kíséret! Olyan emberek, akik nem haboztak, szabadságot vettek ki és állandóan velünk voltak. Valószínűleg az egyes szakaszok jó elosztása is, pl. hogy egyszer sem jártunk a Tátrában. Egyébként szerintem minden rendben volt, valószínűleg tökéletes. Az időjárás tartott bennünket, csak egyszer esett az eső, körülbelül négy órán keresztül a Kráľova holán. Egyébként napos, hosszú fény, szinte gyenge, és még ha égni is kezdett, vagy lehúzódott, vagy megélénkült a szél, vagy az erdőben rohantunk.

Iván: Támogatás a vezetőktől és a támogató csapattól. Egy darab szerencse.

Néhány nap alatt több száz kilométer határozottan megkövetelte az övékét. Hogyan néztek ki az esemény utáni első napok, és mit érzel néhány héttel azután?

Sarok: Nos, ami a lábakat illeti, egyik sem, normálisan dolgoztam. Nos, mivel kicsit rosszul volt a gyomrom, össze kellett raknom. Egyébként erős érzések és pillanatok. A cél a lehető leggyorsabb beilleszkedés volt a társadalomba.

Miki: Nos, főleg az alváshiány, annak ellenére, hogy hat nap után az utolsó mohikán Iván támogató csapatához csatlakoztam. És az én esetemben duzzadt inak, amelyek két hét elfutás után sem stimmelnek. Nos, meglátom, tudok-e még valami mást csinálni ebben az évben.

Iván: Váratlanul másnap futni tudtam. De három napig nem viseltem tornacipőt. Elvesztettem a sebességet és a dinamikát a futballban, a tollaslabdában. Egy hónapba telik, amíg ilyen jó lesz.

Még egyszer beszélhetnél ilyesmiről?

Sarok: Egy félig hallucinogén pillanatot képzeltem el az útvonalról.

Miki: Valószínűleg hé. Ivan már a célban elmondta, hogy 2 év múlva ellenkezőek leszünk. Meglátjuk.

Iván: A célban már mondtam, hogy megyünk még egyszer. Mikinek és Paťónak legközelebb véget kell vetnie. Megtanultuk, hogy most csak kihasználjuk.

Köszönöm az interjút, és mindenkinek gyors regenerálódást és sok futási sikert kívánok!