pszichiáterrel

Valóban az étkezési, testmozgási és kozmetikai szokások megváltoztatására kell-e összpontosítanunk a figyelmünket, ha túlsúlyosak vagyunk? Vagy lehet a túlsúlyunk oka valami más? Ezeket a kérdéseket egy pszichiáterhez, MUDr. Lucia Vašková.

Igaz, hogy a túlsúlyos emberek attitűdjükben, értékeikben, motivációjukban és viselkedésükben is különböznek a normál testsúlyúaktól. A (túl) súlyunk összefügg a személyes terünkkel való bánásmóddal is. Mivel mindegyikünk személyes tere különböző, meghatározása, határai szükségszerűen különbözőek.

Hogyan definiálhatjuk a térünket?

Ha azt akarjuk, hogy mások tiszteletben tartsák határainkat, világosan meg kell jelölnünk, hogy hol vannak. Ha nem közöljük másokkal, hogy mi tetszik és mi nem, aligha várhatjuk el, hogy megtudják maguk. Sok oka lehet annak, hogy miért nem kommunikálunk a körülöttünk élő emberekkel. Néha akár azt is eredményezhetik, hogy mások nem szívesen kedvelik a számunkra kényelmetlen dolgokat anélkül, hogy védekeznünk kellene. A túlzott mértékű lemondás a környezet igényeiről és az önértékelés hiánya azonban hamarosan mentális kényelmetlenség és stressz érzéséhez vezet.

Hogyan függ össze a körülhatárolás a túlsúllyal?

A túlsúlyos emberek megfigyeléséből (ez inkább a nőkre, mint a férfiakra vonatkozik) az volt a benyomásom, hogy barátságosnak tűntek, még akkor is, ha a környezetük belép az űrbe, és ez nem tetszik nekik. Végül is a "boldog és nevető kövér emberek" sztereotípiája ezt sugallja. A gyakorlatban ez azt jelentheti, hogy nem árulják el a körülöttük élőknek, amikor valami nem tetszik nekik, és akkor mások logikusan nem is tudják tiszteletben tartani a személyes terüket, még ha akarják sem.
Az a nő, aki nem teszi egyértelművé azt, ami nem tetszik, és ezért nem védi meg az űrét, nyomás, stressz és kényelmetlenség alatt él. Akkor lehetséges, hogy tudatalatti szinten, saját területük védelme érdekében, létrehoznak egy "kövér falat".
Azt lehetne mondani, hogy minél többet súlyoz egy nő, annál inkább kerüli a konfliktusokat, enged a konfrontációnak és nem fejezi ki véleményét, amikor azt várja, hogy mások ne egyezzenek meg vele. Ő is jobban törődik azzal, hogy mások mit gondolnak róla, és úgy érzi, hogy mások jobban használják, mint egy karcsú nő.

Pozsonyi régióban van a legtöbb szoptatott gyermek: Mit gondolnak erről a híres pozsonyi nők?

A szoptatás népszerűsége Szlovákiában még mindig viszonylag magas. A statisztikák szerint a legtöbb szoptatott gyermek Pozsony régióban van. Mit gondolnak az ismert anyák a szoptatásról?

De a határok lehatárolása valószínűleg nem az egyetlen oka annak, hogy többet nyomunk, mint szeretnénk.

Sok nő elhízik, amikor szakít a barátjával vagy a férjével. Vonzónak, feleslegesnek, elhagyatottnak érzik magukat. És egy falat készítenek a kövér ellen, hogy egyik sem hagyja el őket. A zárás szorosan összefügg azzal az érzéssel, hogy mindenben egyedül vannak. És - egyedül lenni mindenért, ez már sok erőt igényel.

Gyakran szemtanúi vagyunk a szélsőségeknek is - a kövér emberek úgy gondolják, hogy súlyuk valóban normális, a szegények pedig úgy gondolják, hogy még mindig le kell fogyniuk néhány kilót. Nem veszélyes az egészségünkre?

A legrosszabb az, amikor kilépünk a valóságból, amikor megítéljük saját súlyunkat. Egyetlen szélsőség sem segít. Épp ellenkezőleg. Szennyez, lehangol. Vagy aggódunk a nem létező fontok miatt, vagy figyelmen kívül hagyjuk a meglévőket, és vidáman gyarapodunk. Mindehhez fontos feltárni túlsúlyának okait (külső, de különösen belső), és megtalálni a motivációt, hogy megszabaduljon tőle. Nincs egyetlen recept. Mindenkinek meg kell írnia a sajátját.