Természetes prebiotikum - Az inulin, mint oldhatatlan rost, emésztetlenül halad át az emésztőrendszeren, majd biokémiai folyamatok következnek a vastagbélben, amelyek táplálékot eredményeznek az emésztőrendszerünket természetesen gyarmatosító hasznos baktériumok számára. A bifidobaktériumok számára elegendő táplálék serkenti későbbi növekedésüket, és így biztosítja az egészséges emésztést.
Cukorpótló - A cikória gyökérének szinte nulla glikémiás indexe van, ezért szinte nincs hatása a vércukorszintre. Nagyszerű választás alacsony glikémiás étrendben szenvedőknek, cukorbetegeknek vagy fogyni próbálóknak.
Támogatja az emésztést - Az inulint, mint rostot, nem emésztik meg az emberi enzimek, így elősegítve a bél perisztaltikáját és kiürülését. Ezért kiváló választás székrekedés, emésztési problémák vagy az antibiotikum kezelésben.
Az immunitás támogatása - az egészséges emésztőrendszer szorosan kapcsolódik immunrendszerünkhöz, elegendő egészséges mikroflóra (bifidobaktérium) megakadályozza a káros kórokozók szaporodását, elegendő mennyiségű rost inulin formájában megelőző hatású és lelassítja a különféle ráktípusok (különösen a vastagbélrák) növekedését ).
Javítja a kalcium, a vas és a magnézium felszívódását - a csontritkulás, a vérszegénység megelőzése
Inulin az étrendben
Az inulint széles körben használják a konyhában. Hozzáadhatja üdítőkhöz, süteményekhez való tésztához, palacsintához, fagylalthoz, pudinghoz. Vagy egyszerűen csak reggelihez adjuk joghurthoz, teljes kiőrlésűhez vagy zabkásához. Antibiotikumok szedésekor könnyedén feloldhatja vízben és ihat. Önön múlik, hogy belemerül-e a napi rostadagjába, de ne felejtse el, hogy rendszeres ivási rendet kell követnie.