MetlaE 2015.02.06. 10:17:13

Helló, szeretnék veled konzultálni, melyik ionos italt szereted és illik a legjobban? Gondolom vásárolni egyet, de még nem ismerem őket, ezért ha ajánlana nekem egy márkát vagy én eshop hol rendelsz? köszönöm

futás

Žďár nad Sázavou

pam65 2015.02.07. 10:43:35

Arról van szó, hogy csak vizet és elektrolitokat akar-e, vagy akár valamilyen energiát.

piros 2015.02.07 20:49:39

>> MetlaE, 2015. 02. 06. 10:17:13

sokan úgy vélik, hogy a legjobb iotak a sör

Én viszont az a legjobb, ha különféle zöldségféléket forralok fel sok vízben, adok hozzá egy kevés tengeri sót, és személyes preferenciák szerint is fogyaszthatom forrón vagy hidegen.

Nem vennék olyanokat, mint egy sportital

lehetőség van saját zöldségkészletek készítésére is, de azonnal frissen kell inni, a replikált zeller állapotán keresztül nátrium kerül ide

magnézium fordítsa meg a banán turmixokat

kálium a paradicsom állapotában

petr.stavrovsky 2015.02.13. 10:06:38

Helló, nincs klasszikus ionos italom, de nagyon elégedett vagyok vele. REVITIN 365-nek hívják az ActiVinnel, és örülök az e-boltnak is, ahol megrendelem, ezért nézze meg, ha van érdekes boltja.:) szóval talán segítettem neked legalább egy kicsit, és talán választani fogsz

AdCo 2015.02.13. 10:32:08

>> MetlaE, 2015. 02. 06. 10:17:13

2 órás futásokig nem használok semmit, de hosszabb időt is tervezek, így kipróbálom az ISOSTAR friss ízt. A "biciklizésem" idején nekem ez működött a legjobban, sokat próbáltam. De valószínűleg egészen egyedi.

Hesa 2015.02.13. 14:14:54

Számomra, az Isostar Hydrate & Perform, elégedett vagyok vele. Régóta használom, és nekem bevált.

Bruttó 2015.02.13. 15:00:44

Nekem mindenképpen Cocohydro. Végül is túl sok cukorvíz van, aminek csak az az eredménye, hogy ha az ember megszokja, majd véletlenül nem rakja fel, akkor jön egy fal:) Nem ismerem a falat.

Mato 2015.02.13. 15:26:15

>> Bruttó, 2015. 02. 13. 15:00:44

Szóval néha kicsit nagyobb tempót rúgsz, és amellett, hogy előbb-utóbb megismered őt (itt a fal), magasabbra helyezed a versenyt.

Nem valami "cukros vizet" szeretnék népszerűsíteni, de a "nálad olajosabb" jegyzeteket, anélkül, hogy tudnám bizonyos tevékenységek következményeit, ha elkerülöd őket, két dolog.

Gyakran kilogrammonként néhány másodperc különbség van a tartósan sok órás sebesség és a perzselő hipoglikémia között. Egy jó sport/energizáló ital törölheti ezt a különbséget a magasabb ütemű fenntarthatóság érdekében. Most nem arról beszélek, hogy milyen iont fogyasztanék IDE UTÁN.

Számomra valóban hosszú távon (azaz 35 km-nél többet nem iszom semmit ezen a határig, kivéve a kút vizét, ha nagyon szomjas vagyok a nyáron) a Perpetuum, vagy a Kalapács Fenntartott Energiája. Sokszor bizonyított negatív hatások nélkül. Nem tartalmaz szacharózt vagy egyszerű cukrot, még géljeiket sem.

Az UCAN-t is kipróbáltam minden ízben, anélkül is. Volt egy kis energiája extra hosszú futásokra, de a jo-jo effektusokkal nem volt probléma. Nem tartalmaz egyszerűen cukrokat. Viszont nem volt problémám a Vitargóval (a különböző gyártóktól), ha az alacsonyabb koncentrációjú futás első órája után fogyasztották. És már csak olcsón szoktam futni.

A tiszta ionok közül örültem az Ionstarnak (korábban Reg-ge) és a Hammer Heed-jének. Úgy látnám, hogy nyáron csak nagy terhelés mellett (heti 160 km felett, rendszeres intenzitással) kellene használni őket. Ellenkező esetben az ember normális étrenddel tehet. Szükségük arra, hogy a hobbi 99% -át normál edzés során használják, inkább pszichológiai, mint fiziológiai. De, hé, ha szárnyakat ad neked, miért ne?