- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ahooojte, sok fontot kell leadnom, ezért szeretném megkérdezni, hogy pontosan hány fontot fogytál el. Köszönöm minden választ.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia Petopep, még egy kérdésem lenne a Black Mamby-val kapcsolatban: mivel efedrint tartalmaz, nem remegtek a kezed? Vagy nem volt más mellékhatása? És betartott-e diétát és testmozgás közben? Ha szigorú diétát követek, de nem sportolok extrém módon, csak egy ilyen normális napi mozgást (nem nagyon tudok mozogni, az ízületeim miatt), úgyis lefogyok-e azzal a Fekete Mambával? Köszönjük a választ.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A rekordom 4-5 kg volt, miután a barátom 2 hétig egyáltalán nem hívott, és később a messengeren keresztül bejelentette, hogy jobb lesz szakítani. Kevesebb, mint 3 hónap alatt csökkentek a kilók, bár nem akartam.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló, mindenképpen lassan kell fogynod, ne hajolj sehova. A testet fel kell készíteni az étrendre. Kezdje egy méregtelenítővel, pattoljon meg akár hét napot, sok gyümölcsöt, zöldséget, vizet, teát. Ezután menjen és fogyókúrázzon a sütemények és köretek kiküszöbölésére.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Oké Tomas12345 amúgy sem érdekel senkit a véleményed, jobb, ha elmész imádkozni egy fanatikusnak.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Azonban nem csak az internetről van nálam, általánosan ismert, hogy a péksütemény fokozatos leállítása után szegényebbé válik, és emellett több olyan esetet is ismerek, akik ilyen módon lefogytak.
Dara, nem érdekel, milyen mechanizmusa van a lisztes élelmiszerek kizárásának, nem feltétlenül kell megvizsgálni a hatásmechanizmust, az egyetlen fontos dolog, hogy azok az emberek, akik abbahagyták a lisztes étel fogyasztását, hirtelen lefogytak.
"Kérem, az emberek már nem szeretik korlátozni a lisztet, mert a teljes kiőrlésű gabonák sok rostot, B-vitamint és fontos lassú szénhidrátot tartalmaznak."
Paradox módon pont az ellenkezője igaz, mint amit mondasz. A liszttermékek azonban szinte semmilyen fontos tápanyagot nem tartalmaznak, ezért a legjobb, ha kihagyják a lisztes ételeket. Rosszabb lenne, ha valaki ki akarna hagyni például egy olyan húst, amely valóban fontos tápanyagokat tartalmaz, vagy például tejtermékeket (pl. Kalcium). Mind a rostok, mind a B-vitaminok (szándékosan, tudod, mennyi B-vitamint tartalmaz a teljes kiőrlésű liszt?) Több mint elegendő zöldséggel és lassú szénhidrátokkal is kiegészíthető, de az étkezés nem az egyetlen lassú szénhidrátforrás.