Allen Carr, a rossz szokásoktól való megszabadulás egyszerű módjairól, például a dohányzásról, az alkoholfogyasztásról és sok másról szóló könyvek szerzője életrajza sok ember számára érdekes. Ez az ember nemcsak teoretikus, hanem gyakorló is volt. Könyvei a személyes tapasztalatok alapján kifejlesztett technikákat írják le. A cikkben olvashat bővebben Allen Car író életrajzáról.

Általános információ

carr

Allen Carr életrajzára és fényképére hivatkozva először is meg kell jegyezni, hogy legfőbb érdeme az a tény, hogy nemcsak könyveket írt, amelyekben tanácsokat adott a rossz szokásoktól való megszabaduláshoz. Nagyon segített az embereknek. A dohányzás ellen elkötelezett harcosként a klinikák egész hálózatát létrehozta nemzetközi szinten.

A javasolt módszer a dohányos saját elemzésén, valamint az élettapasztalaton alapul. Szerzője, Allen Carr, akinek önéletrajzát a cikk említi, egy volt dohányos, aki több mint 30 éve dolgozik. Az egyszerű dohányzásról való leszokásról szóló könyvek mellett (amelyek közül a fő a "A dohányzásról való leszokás egyszerű módja", 1985) számos további bestseller könyvet írt. Témájuk a túlzott alkoholfogyasztás és a túlsúly, valamint számos fóbia (képzeletbeli aggályok) kiküszöböléséhez kapcsolódik. Például: "Könnyű módja a fogyásnak", "Könnyű módja annak, hogy abbahagyja az ivást", "Könnyű módja a légi utazások élvezetének". Az írónak van egy könyve a pszichológiáról: "Egyszerű módszer a sikerhez", "Egyszerű módja annak, hogy szorongás és izgalom nélkül éljünk".

A. Carr nem funkcionális tüdőrákban halt meg 2006-ban. Utána négy rokon gyermeke és két örökbefogadója volt. Mint 11 unoka, 1 dédunoka és Joyce feleségének visszhangja.

Az élet tényei

Számos tényt mutatunk be Allen Carr életrajzából. 1934-ben született Londonban. Miután 18 éves korában behívták katonai szolgálatra, a dohányzás rabja lett. 1958-ban Allen külön könyvelőt kap. 30 év után "cigarettával a szájában" 1983-ban végül úgy döntött, hogy befejezi függőségét. Ez egy hipnoterapeuta látogatása után történt, amikor Karra 48 éves volt.

Ahogy maga A. Carr is érvelt, nem a hipnoterapeuta segített neki, hanem ő maga. Azt mondta, hogy a látogatás nem sikerült, de ennek ellenére. A szakemberből kijönve Allen azonnal rágyújtott. Véleménye szerint a tulajdonában lévő két fő ötlet hozzájárult a dohányzásról való leszokás sikeréhez.

  1. Az első az a tény, hogy a dohányzás a nikotin függősége. Ezt mondta neki a hipnoterapeuta. Addig Carr nem rendelkezett ilyen információkkal.
  2. A második javaslatot fia, John javasolta neki, aki felajánlotta egy orvosi kézikönyv elolvasását. Kifejtette, hogy az úgynevezett bontás, amelyet az ember a nikotin bevétele nélkül tapasztal, bizonytalanság és üresség érzetét kelti.

Carr szerint e két fontos tény megismerése után arra a következtetésre jutott, hogy a dohányzásról való leszokás nem volt olyan nehéz. És ez erős vágyat keltett benne, hogy megossza módszerét más dohányosokkal.

A technika lényegéről

Folytatva Allen Carr életrajzának megítélését, beszéljünk egyszerű elválasztási módszerének filozófiájáról. Elmondása szerint az emberek többsége továbbra is dohányzik, félelmet keltve ezzel a szokással. Ebben az esetben az az illúziójuk van, hogy nagy örömet szereznek. Ez az alapja a dohányzás abszurditásának erkölcsi igazolásának a halálos természetű tudományos és orvosi tényekből.

Allen Carr szerint bizonyos szubjektív érzések ellenére az embernek nincs kedve cigarettázni. Amikor belélegzi a füstöt, az előző cigaretta után csak az elvonási tünetek vonódnak le. És akkor megjelenik egy új szindróma, ezáltal fenntartva a kábítószer-függőséget.

Vissza a normál állapotba

Miért lazít a dohányos, amikor rágyújt? Ugyanis visszatér az úgynevezett normális állapotba, amelyben a nemdohányzók folyamatosan dohányzás nélkül tartózkodnak.

Így a cigaretta meggyújtásával a dohányos megpróbálja egyensúlyba hozni saját nemdohányzóját. Valójában az elvonási szindróma félelemből és kétségből fakad, hogy cigaretta nélkül maradhat. Ezért a legfontosabb az, hogy legyőzzük őket, és akkor a dohányzásról való leszokás fájdalma megszűnik.

Nem kell akarat

Allen Carr klinikáin a betegeket dohányzásra írják fel, amíg le nem tudják győzni félelmeiket és kétségeiket. Ez egy különleges fajta bátorítás, és egyfajta módszer arra, hogy a dohányzás nélkül az ember szerves részét képező tudatot alakítsuk ki. Ez megelőzi az "utolsó cigaretta" utolsó rituáléját.

Allen Carr meg van győződve arról, hogy a "nikotincsapda" mechanizmusának teljes ismerete nélkül a dohányzásról való leszokás meglehetősen nehéz. Mert hisz a kudarc és a nikotin-függőség fájdalma. A módszertan szerzőjének további egyedülálló megállapítása az a véleménye, miszerint nem szükséges vonzani a dohányzásról való leszokást.

Klinikai hálózat

Fontos tény Allen Carr életrajzában az általa létrehozott nemzetközi klinikák hálózata. Ezekben segített az embereknek megszabadulni a dohányfüggőségtől, és 1983-ban otthagyta a számviteli gyakorlatot. A londoni klinika sikere hozzájárult Carr orvosi létesítményeinek bővítésének kezdetéhez. A teljes hálózat több száz klinikával rendelkezik 35 országban.

A módszer alkalmazásának sikertelensége esetén az alkalmazás 100% -os kompenzációt garantál a betegeknek. Maga a klinika statisztikája szerint az összes kezeléshez való hozzáférés száma megközelíti a 90% -ot. Egy független tanulmány szerint a tanfolyam elvégzését követő egy éven belül 53% nem tért vissza a függőségbe. Ez az ábra mutatja az Allen Carr módszer hatékonyságát.

Marketing csapdák

A klinikák olyan szakembereket alkalmaznak, akik korábban dohányoztak, és maguk tesztelték a Carr-módszert. A pszichoterápiás szeminárium körülbelül 4-5 óráig tart. A csoport létszáma elérheti a 20 főt. A dohányosok túlnyomó többségének elegendő és egy ülőhelye van.

A terapeuták felelősek a pszichoterápiás technikák és javaslatok alkalmazásáért (amelyek nem kapcsolódnak a hipnózishoz), amelyek elpusztítják a dohányzást élvező dohányosok sztereotípiáit. Így eloszlatják a betegek félelmeit az elvonási tünetek megjelenésétől.

Carr egyik fontos újítása az a következtetés, hogy a nikotin-függőség olyan csapda, amelyet kifejezetten a dohánygyártók és -forgalmazók hoztak létre. Sikeres működésüknek köszönhetően több évtizede csodálatos profitra tettek szert.

Összegzésként említést érdemel Allen Carr életrajzának bemutatása, hogy legnépszerűbb könyve, a "A dohányzásról való leszokás egyszerű módja" 9 országban eladási helyet szerzett. Ez vonatkozik azokra a könyvekre, amelyek nem szépirodalmi cikkek. A mai napig az összes dohányzásellenes kiadvány közül továbbra is az egyik legkelendőbb az egész világon.