friss gyümölcs

A gyermek egészséges táplálkozásának egyik lehetősége a fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztás, amelyek hozzájárulnak egészséges fejlődésükhöz. Az „Iskolagyümölcs” program a gyümölcs- és zöldségfélék, illetve a kiválasztott gyümölcs- és zöldségtermékek rendszeres ellátása az iskolák számára. A szlovákiai óvodák gyermekei és az általános iskolák tanulói tehát a körülményeink szerint termett friss gyümölcsöket és zöldségeket fogyaszthatják.

A program céljai:

  • növelje az óvodás és iskolás gyermekek gyümölcs- és zöldségfogyasztását
  • változtassa meg a gyermekek étkezési szokásait már kisiskolás korban
  • csökkenteni a túlsúly és az elhízás előfordulását gyermekeknél
  • az egészséges táplálkozás előmozdítása és az egyes gyümölcsök és zöldségek táplálkozási értékének tudatosítása

Általános Iskolánk, Besztercebánya, Moskovská 2, 2009. szeptember 1-je óta részt vesz a programban. Ezen a programon belül a tanév folyamán a következőket biztosítjuk:

  1. friss gyümölcs és zöldség szállítása heti 200 gramm/hallgató (egy adag)
  2. 100% -os gyümölcslé szállításaheti egy tanulónként 0,2 l-es tartományban a leszállított friss gyümölcs és gyümölcslé arányát 1: 1-re állítják.

A szállított gyümölcs, zöldség és gyümölcslé minősége első osztályú. A gyümölcsöt kiegyenlített csomagolásba csomagolják. A szállító nem használ kémiai elemeket a gyümölcslé tartósításához. A csomag speciális műanyag nyitható tartályokból áll, amelyeket papírdobozban tárolnak.

A gyümölcsök és zöldségek pótolhatatlan helyet foglalnak el az emberi táplálkozásban a magas vitamin-, ásványi anyag-, rost- és egyéb fontos anyagok miatt, amelyek pozitívan befolyásolják testünk fiziológiai folyamatait. A gyümölcsök és zöldségek az emberi szervezet számára az 5 legfontosabb anyagot tartalmazzák, amelyek javítják állapotunkat, erősítik immunrendszerünket és kiváló természetes energiaforrások.

  1. Vitaminok - erősítse a test fontos szerveinek működését.
  2. Élelmi rost- támogatja a gyomor és a belek működését, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
  3. Zsírsavak értékesek és az áfonya bőrében találhatók.
  4. Fruktóz és más egyszerű cukrok energiával látják el a testet.
  5. Ásványok, különösen a kálium, pozitív hatással vannak a biokémiai folyamatokra.

A napi fogyasztás előtt nem szabad megfeledkeznünk a gyümölcsök és zöldségek alapos lemosásáról!