ismét

Az életmód módosítása mellett felügyelet mellett gyakorol
Forrás: ÁČOVÁ PETRA - ÚJ IDŐ
Képtár
Az életmód módosítása mellett felügyelet mellett gyakorol
Forrás: ÁČOVÁ PETRA - ÚJ IDŐ

Amikor Ivana Christová (41) Miss ČSSR lett, karcsú volt, mint egy pálca. Az évek során azonban plusz kilók tapadtak a modellre, amellyel megpróbált küzdeni.

Valószínűleg kevesen próbáltak fogyókúrázni és fogyni életük során legalább egyszer. A hírességeket fenn kell tartani, mert a küllem az, ami sokat táplál. Röviden: jól kell kinézniük. Színésznők, énekesek és főleg modellek sok bevált trükköt ismernek. A legtöbb diétának azonban van egy szomorú közös titka - az idő múlásával a nehezen leadható kilók visszatérnek. Csak azok tartják meg a jó kanyarokat, akik valóban elhatározták, hogy megváltoztatják életüket, étkezési szokásaikat és életmódjukat.

Első küldetésünk Ivana Christová tud a fogyásáról. Azt mondja, hogy miután éveken át kipróbálta a különböző diétákat, az egészséges fogyás mellett döntött. Jól van, nyár óta tizenhat kilót fogyott.

A kritika meghatotta

Amikor Miloš Zapletal a szépségkirálynő koronáját tette a fejére, alakjának ideális paraméterei 90 - 60 - 91 voltak. A modell időkben rendkívül gazdaságosan evett. Friss zöldségsaláta, citromvíz, vegyes banán - ez volt az étrendje, és mindent apró adagokban fogyasztott. 1994-ben teherbe esett, és abbahagyta a korlátozását. Hihetetlen huszonhat kilogramm hízt fel, de nem sokkal a szülés után sokkolta karcsú alakja. Receptje akkoriban megosztott étrend volt. Rajta kívül elkezdett tornázni, korlátozta magát az ételekben, de mégsem sikerült valahogy megközelíteni az ideált.

Abban az időben, amikor aktívan modellkedett, megtartotta karcsú alakját, minimális táplálékfogyasztással.

2003-ban olvasta először, hogy túlsúlyos. A kritika meghatotta. Újrakezdte bevált étrendjével - megosztott étrenddel. Néhány font maradt neki. Aztán kipróbált egy személyi edzőt, és minden étkezés után ivott egy speciális koffein italt. 2006-ban Szlovákiát elárasztotta a rizs diéta. Ivana is megpróbálta. Olyan volt, mint egy hullámvasút vezetése - lefogyott néhány font, és rövid idő múlva visszatértek. Valamikor annak idején elkezdte tanulmányozni az egészséges életmóddal foglalkozó irodalmat. Végül megértette, hogy minden diéta haszontalan, ha nem változtatja meg étrendjét alapjaitól és örökre. De a Fülöp-szigeteki televíziós műsor során még mindig küzdött sérüléseinek következményeivel. A súlyos immunbetegség bonyolította az életét, és megakadályozta a fogyásban. Minden diéta után többet gyarapított, mint amennyit szeretett. "Személyes problémák jöttek rá, és kontroll nélkül nőttem fel" - mondja.

Ráadásul Kila kezdetben megpróbált kegyelmet viselni, és azt mondta magában: hát mi van, érett nő vagyok, egész életemben nem lehet negyven kilóm! De nem érdekelte. "Bosszantó, amikor az egész nemzet olvas rólad és megítél. Újra önmagam akartam lenni, de csak akkor kezdtem el magammal beszélgetni, ha az egészségem megengedte "- mondja.

A fejével kezdte

Üzleti

A fogyókúrás termékek nagyszerű üzlet a gyógyszeripar számára. Hatékonyságukról azonban lehetne vitatkozni. De egy túlsúlyos ember szeretné hinni, hogy étkezés előtt csak egy tablettát kell bevennie, és egy hónap múlva karcsú lesz. Miben más a termék, amelynek arca Ivana Christová lett? Az üzletasszony és a volt modell megbízik benne. Hangsúlyozta, hogy még mindig van józan esze, és nem fog fogyasztani kétes eredetű, ellenőrizhetetlen termékeket. A gyógynövénykészítményt használja, amely a teltségérzet mellett segít méregteleníteni és állítólag felgyorsítja az anyagcserét. Egy táplálkozási szakember figyeli Ivana étkezését. "Boldog vagyok, mert a fontok csökkennek, és hatalmas energiaáradatot érzek" - várja előre.

Italok és tabletták

Annak érdekében, hogy a nézők észrevegyék a fogyás különféle előkészületeit, ismerős arcukat kiemelték a képernyőről. Például az ital arca, amely garantálta az elégetett kilogramm mennyiséget, a cseh szórakoztató műsorvezető, Halina Pawlowská lett. Ő maga tesztelte és azt állította, hogy neki köszönhetően tíz hét alatt 16 kilogrammot tudott leadni. Életében már felszerelt különféle étrendeket. "Néhányan jók voltak, egy átmeneti időszakra lefogytam, de a test mindig el akar jutni abba a szakaszba, amelyben volt, ez egy életprogram." Megpróbálta lefogyni, annak ellenére, hogy soha nem csinált kemény fejet az alakjából. . Olyan könyvekben mutatta be álláspontját, amelyekben a nők megtanítják mérlegelni magukat a felesleges kilóktól vagy a tökéletlen arcvonásoktól függetlenül. Manapság a diétákat nem a kész méretük miatt kezelik, hanem azért, mert jobban akarják érezni magukat. "Nincs célom karcsú nő lenni, soha nem is leszek" - mondta.

Halina Pawlowska évek óta próbál fogyni.

Petr Novotný moderátornak van tapasztalata a fogyás reklámozásában is, aki meggyőzte a hallgatóságot bizonyos francia tabletták hatékonyságáról. Annak ellenére, hogy nekik köszönhetően lefogyott, azt mondta, hogy a reklám nem volt jó. Azt a benyomást keltette, hogy a tablettáknak köszönhetően mindenki fogy, függetlenül attól, hogy mit eszik. "A fogyáshoz azonban fegyelem szükséges. Ha úgy gondolja, hogy tablettát és bélszínt eszik hat gombóccal, és ezt naponta háromszor teszi, akkor hízik. Némelyikkel ez történt. Akkor már nem mentem be a reklámokba. ”Nem látta az ellentmondást abban, hogy egyrészt a fogyást támogatta, másrészt több televíziós műsorban főzött. "Élvezem a főzést, de nem vagyok olyan jó szakács, mint amilyennek látszom. Amikor négy évig főztem egy szlovákiai tévéműsorban, mindent egy profi szakács készített nekem, és mindig csak azt játszottam, hogy főzök. "

A kalória jóságának gyakorlása és a fogyás nem illik össze.

Szegény emberek a képernyőn

Néhány ismert szlovák is tudja a fogyását. Például a népszerű színésznő, Eva Krížiková (77) mindig kövér formájú nőké volt. Valamivel ezelőtt több mint 20 kilogrammot fogott le, de nem árulta el, hogyan sikerült. Nem először küzdött extra fontokkal. Egyszer Magda Pavelekovával együtt fogyáson esett át a televízió képernyőjén az Elég Tak című műsorban.

Magda Paveleková minden bizonnyal valóban durva könyvet írhat a diétáiról.

Ma elhatározta, hogy megőrzi a kopott alakot.

Megelőzte az orvosokat

Fogyni kezdett Ivan Tuli Vojtek színész is, akinek három hónap alatt 21 kilogrammal sikerült beállítania a súlyát. Nem sokkal az 50. születésnapja megünneplése előtt döntött úgy, hogy harcol a fontokkal. "Meg akartam előzni az orvosokat, mert 115 font sok volt nekem. Magam már rájöttem. ”Milada Dobrotková, az egészséges táplálkozás tanácsadója is segített neki a fogyásban. "Pályakezdőnek éreztem magam, akinek engedelmeskednie kellett. Nagyon azt gondoltam, hogy lehetetlen sült steak és majonézes saláta nélkül élni "- mondta. Fokozatosan kezdte a zsíros ételeket gyümölcsökkel, zöldségekkel, halakkal és baromfival helyettesíteni, ennek eredményeként a kéz fokozatosan fogyni kezdett. "Nem vagyok haver, nem balra ment, három hónap volt, de örömmel tettem. Ezért nem volt ilyen a szenvedés. ”Ezenkívül még több testmozgást adott életmódjához, és teljesen megszüntette az alkoholt. "Az egyetlen dolog, amit megengedtem magamnak, az a száraz bor, és ez az enyém. Végül is ez egy bibliai ital "- nevetett a színész, aki remekül érzi magát plusz kilók nélkül.

Karcsúbb Hollywood

Hallottál már a South Beach-i diétáról? Jessica Simpson színésznő kipróbálta, és étrendje bőr nélküli grillezett csirke, hal és zöldségek apró adagjaiból állt, amikor fogyni akart. Amint azonban abbahagyta ezt a diétát, a súly azonnal növekedni kezdett.

Britney Spears sokkal rosszabbul alakult. Étrendje dohányzásból, forró kávéból és tablettákból állt az éhség csillapítására. A kilók csökkentek, de elvették az emésztését és a bőrét.

Túlsúlyos Kate Winslet úgy nézett ki, mint egy szomszéd ülő nénije.

Kate Winslet színésznőnek, aki szintén felesleges kilókkal küzdött, pszichológus segített. Felismerve, hogy az ételkomplexumok főleg a fejében vannak, elkezdett egészségesen étkezni és sportolni, azóta elégedett a súlyával.

Janet Jackson, aki szerette volna biztosítani a filmszerepet, kemény étrendet írt elő - csak gyümölcsöt, zöldséget és vizet, valamint néhány órás mozgást. A filmet azonban soha nem készítették el, és az énekes lazított a módban.

Az ismert amerikai műsorvezető, Oprah Winfrey diétája során ismét támaszkodott étrend-kiegészítőkre és csodatablettákra. Látta bennük az egyetlen megoldást, hogy hogyan fogyhat el 118 kilogrammjából 38 évesen. Négy hónap alatt megcsinálta. Bizonyítékként a szekér 34 kilogramm kenőcsöt vitt a dobogóra a műsor egyik legnézettebb részén - olyannyira, hogy csak étrend-kiegészítők fogyasztásával sikerült lefogynia. Összesen több mint 200 kilogrammot hízott életében. Végül ledobta az összes tablettát és karcsúsító koktélt. „Nincs más mód, mint rendszeresen sportolni és kevesebbet enni. Ez minden "- mondta egy olyan étrendről, amelyre úgy tűnik, soha nem kell panaszkodni.