lefogyott

Fotó: Instagram (iversanns)

Sok anya szülés után nagy számban foglalkozik alakjával. Néhányan, akik nagyon híznak a terhesség alatt, és úgy érzik, hogy szörnyen néznek ki, alig várják, hogy elkezdjenek egy nagy edzést.

Teljesen rendben van az a tény, hogy szülés után van plusz kilója, és nyilvánvalóan nem szégyellni vagy hibáztatni kell. Ez természetes dolog, és a hathetes időszak alatt biztosan lefogy, bár a testmozgással még szünetet kell tartania.

Ami az ismert szlovákokat illeti, terhességükkel a kilogrammhoz hasonlóan tömegesen foglalkoztak. Még Ivana Gáboríkot is folyamatosan kérdezték a fotó alatt, hogy mennyit hízott és később mennyit fogyott. Ivana nem csinált vele nagy titkokat, és a szülés után azonnal azt mondta, hogy 18 kilogrammot hímzett.

18 kilogrammot hízott

"Valószínűleg leginkább az érdekelt, mennyit szereztem a terhesség alatt. Mindig elmosolyodtam a megjegyzéseken - csak hasad van, és a szülés után azonnal fitt leszel, hogy jó anyagcseréd van .noe, de a skálán lévő kéz mást mutatott. Nem korlátoztam magam az evéssel, de továbbra is a kiegyensúlyozott étrendre törekedtem, főleg a főétkezésekkel - és nem kell kommentálnom, mert évszázadok óta láttad. Próbáltam naponta testedzni: úszni, sétálni, jógát, könnyű testmozgást a saját súlyommal. Remekül éreztem magam a terhesség alatt, annak ellenére, hogy a súlykar még mindig felfelé ment. És végül a válasz azoknak, akiket +18 font érdekelt "- írta.