- itthon
- Élet zöld turmixokkal
Vadonatúj étkezési terv, amely segíti a zöld turmixok beépítését a mindennapokba, az egészségesebb étkezési szokások elfogadását és az egészség erősítését
Táplálkozási és fogyási tanácsadó J. J. Smith dolgozott ki többet, mint a fogyás terve. A zöld turmixokkal végzett 10 napos tisztítás olyan életmód lett, amely emberek millióit érintette. Az olvasók arról számoltak be, hogy leadnak kilókat és jobban alszanak, tisztább elméjük van és erősítik egészségüket. Néhányan az orvossal egyetértésben abbahagyták a gyógyszerek szedését.
Még akkor is, ha sikerül lefogynod, szükséges, hogy a jo-jo hatás ne jelentkezzen. Az élet a zöld szájúakkal című cikkben a szerző azt tanácsolja, hogyan kell eljárni és fenntartani az alacsonyabb súlyt. Egészséges ételek, ebéd és vacsora, desszertek és tized receptjeit tartalmazza. Természetesen arra emlékeztet, hogy ne felejtsd el a mozgást. Fontos, hogy hetente háromszor-ötször elkényeztesse magát vele. Bármilyen tevékenységet folytathat, amely megfelel az állapotának. Fél órás séta is lehet.