Sipeky Edita: Adjon fel diétákat és csodatablettákat
2003. március 24-én 00:00 órakor
Minden pufók, pompom, bugyi, vagy ha úgy tetszik, túlsúlyos nők esetében a Sipeky Edita név kifejezés. A hurrikán ereje betört a kerekded anyák és feleségek sorába, és egyetlen csapással szétszórta az összes garantált étrendet, jó szándékú tanácsokat az életről és az étrendről, a recepteket és az éhségsztrájkot, amelyet minden kis "normális" ember teljes mértékben betöltött. fejét, és fényt hozott az élet felhőibe, az emberek elgyötört és örökké elégedetlen seregeinek, akiknek a szépség jelenlegi kritériumai becsmérlő jelzőt tulajdonítanak - elhízottak. A fogyás főiskolája című könyve egykor bestseller lett, és nincs olyan női parti, amelyen idővel nem lenne szó arról, hogyan lehet nyugodtan fogyni, tabletták, diéták és megerőltető gyakorlatok nélkül. A könyv éppen ebben a témában tartalmaz tanácsokat. A közelmúltban Sipeky Edita autogramos ülést tartott a Tesco-ban (Martin). Nem mulasztottuk el a lehetőséget, hogy feltegyünk neki néhány kérdést.
Szeretem lefogyni a fogyás témájában. Sok könyv is foglalkozik vele. Hogyan fogyott le annyira a Főiskola? Mit tulajdonít a sikernek a piacon?
Ez egy olyan könyv, amely nem vezeti félre a nőket. Saját tapasztalataim, a túlsúly elleni küzdelem kudarcaim és saját sikereim alapján írtam, amikor rájöttem, hogy a saját testemmel való küzdelem lényegtelen. Véleményem szerint sok nő már ma is gyakorol és él. És a gyakorlati eredmények, amelyek elidegeníthetetlenek és több tíz kilogramm leadott tömegből állnak, teszik érdekessé a könyvet.
Főleg nőkre fordítja. És mi van a férfiakkal?
Ezt nem hangsúlyozom, mert ráadásul a nők aggódnak a súly miatt. De a nőkre ugyanazok a módszerek vonatkoznak a férfiakra is. Könnyedén kitartanak a kedveléseim mellett. De nem fiataloknak szánják őket, körülbelül huszonöt éves korukig. Még nincs elég fejlett pszichéjük, nem értenek meg. Nem tudják, miről beszélek, mert még mindig tudják, hogyan oldják meg stresszproblémáikat természetesen kikapcsolódással.
A könyvét lapozgatva nem tudtam segíteni abban, hogy érezzem, hogy Betty MacDonaldot és a tojásait olvasom. Kis zavarok, apró győzelmek, mindezeket érdekes megfigyelések fűszerezik. Szórakoztál, miközben írtad? Vagy az volt a szándék, hogy érdekessé tegye a fogyást?
A könyvet főleg azért írtam, hogy nők is megtalálhatók legyenek benne. Érezni, amit éreztem, ugyanazokat a dolgokat csinálni, amiket tettem, és a tapasztalataim és azok bizonyossága alapján. Ennek a könyvnek nem csupán az a célja, hogy megtanítsa a nőket fogyni, inkább azt mondanám, hogy újra és újra emlékeztetnünk kell minket arra, hogy mindegyikünknek van annyi ereje, hogy mindent megváltoztassunk életünkben, amit fontosnak tart.
Ez volt számodra a legnagyobb motívum?
Nagy egybeesés volt az egész. De azt hiszem, az volt a fontos, hogy el akartam mondani a nőknek abban a könyvben, hogy nincs értelme éhezni, értelmetlen diétákat tartani, tablettákat lenyelni, és végül önmagammal és a saját testemmel harcolni. Remélem, elég egyértelművé tettem, hogy a fogyás nem fontosabb, mint meghallgatni a testét, megtanulni megérteni és csak azt adni neki, amire szüksége van. Karcsú alakjával visszanyerünk egy darab egészséget, elégedettséget egymással, és ez csak egy lépés annak felismerésére, hogy kik is vagyunk valójában. Korosztálytól függetlenül mindegyikünk képes megváltoztatni, ha akarjuk.
A fogyás módja szép abban az értelemben, hogy szó szerint megmutatja a nőknek, hogy maguk gondolkodjanak, ne feladják teljes felelősségüket, hanem egészséges önzőek legyenek, és ne hibáztassák magukat azért a percért, amely alatt nem gondolnak a munkára és a családra.
Igen, ez fontos. Ha a nők mindent el akarnak intézni, amit a társadalom és a család rájuk ruház, akkor a nap folyamán találniuk kell egy pillanatot maguknak. Ha maguk találnak rá, akkor mások számára is. Az a nő, aki nem figyel magára, fizet érte.
Korábban írtál?
Nem, egyáltalán nem. Ez az első könyvem. És mint említettem, a véletlenek összjátékának eredménye. Ikarában beszéltek vele, és először azt gondoltam, hogy őrült ötlet. De aztán megérett bennem az ötlet, és azt mondtam magamban: miért ne? Körülbelül hét hét telt el a kézirat benyújtásától. Mindent úgy írtam, ahogyan tapasztaltam. Semmi sem képzelhető el ott mesterségesen. Talán ezért fogadják az olvasók megértően a könyvet.
A kritikusok már megszólaltak?
Nem. Nincs mit kritizálni. Nem találtam semmi forradalmi dolgot, csak elfogadható módon meséltem el, miről szól az orvos szakmailag. Elmagyaráztam, hogyan lehet megközelíteni a testét, a pszichéjét, hogyan kell működni a saját testével és hogyan kell összpontosítani az általunk kitűzött célra.
Elhalasztott fényképe van abból a pillanatból, amikor elhízott?
Egy. A szekrény mélyén. Nem akarok visszatérni azokba az időkbe. Mögöttem vannak, és örülök, hogy eltűntek.
Soroljunk össze néhány alapelvet, amelyek a fogyókúrával kapcsolatos tanácsok alapját képezik. Tavasz van, ideje a változásnak, talán inspirálnak.
Azt állítom, hogy a túlsúlyt a stressz okozza. Lényege az a tény, hogy kívül másképp kell viselkednünk, mint amit belül érezünk. Ez azt jelenti, hogy először meg kell szabadulnia a stressztől. A második dolog a fáradtság. Tudjuk, hogy egy nő tartósan fáradt, és néha csak azért, mert nem tud leküzdeni a bűntudatot, hogy napközben pihenhet, annak ellenére, hogy sok munkát lát maga körül, amit meg kell tenni, bár otthon. A fáradtság stressz is, a fáradt nő pedig maga is ellenség. Meg kell tanulnia megszabadulni tőle. Önmaga. Következő - évek óta elhízott nőkként gondolkodunk. Ezen nem változtathatunk, és elfogadjuk, hogy olyanok vagyunk, amilyenek vagyunk, és semmit sem teszünk ellene. Valamit tenni kell ez ellen, célt kell kitűzni. Ha megvan és követjük, akkor biztosan elérjük. A fogyás alapja az, hogy megtanuljuk irányítani a bennünk lelki ellentmondást okozó érzéseket. Ez azt jelenti, hogy meg kell tanulnunk tudatosan kerülni a negatív gondolatokat, amelyek szintén kapcsolódnak a karakterünkhöz. A békés organizmus azt kéri, hogy kevesebbet egyenek - és ez a negyedik alapelv, amelyre emlékeztetem a nőket. A diétát bármilyen formában tiltom. Végül is miért ne? Az étel megszűnik az ellenségünk, ha új gondolkodási szokásokat alakítunk ki. Ha összhangban vagyunk a saját testünkkel és annak szükségleteivel, semmi sem akadályozhatja a fogyást.
Mindannyian tudjuk, hogy ha fogyni akarunk, meg kell változtatnunk életmódunkat, mozognunk, egészségesen táplálkoznunk. Azt mondod, hogy a fogyás fejben kezdődik. Hogy lehet, hogy a mai napig senki sem jutott el ehhez a csodához?
Nem egészen így van. Én is a tudományon alapulok. Az orvostudomány mindent tud róla. Most fordítottam le az orvosok bonyolult beszédét emberi nyelvre, saját tapasztalataimmal alátámasztottam, átalakítottam egyszerű formává és - a nők hirtelen megértenek. Értem, nem kell latinul beszélnem. Először a saját testemet sem értettem. Hirtelen azt mondtam magamban: megmondja, mire van szüksége. Ha ez megtehető, ha a fejünk meg tudja csinálni, akkor a fogyás technikája nagyon egyszerű, és meg fognak jönni az eredmények. A velem dolgozó nőkkel érem el őket. Tudsz róluk. Szlovákia kicsi, nem engedhetem meg magamnak, hogy hazudjak. Nem sikerülne. Sikerült, mert nem hazudok. (Rr)