álmokat

Tudta, hogy az álmok az alvási helyzetétől is függenek? Ha megfelelően beteszed magad az ágyba, szabályozhatod a karakterüket.

Nyolc óra alvás alatt álmaid egy másik világba visznek, amelyet a tudatalattid teremtett. Kínai tudósok meglepő állításokkal álltak elő az álmok tartalmának szoros összefüggéseiről az álmodozás során betöltött pozícióval. Hétszáz felnőtt válaszadó vett részt a vizsgálatban.

Oldaltól függ!

A Calvin Kai-Ching Yu vezetésével a Hongkongi Egyetem kutatócsoportjának eredményei azt mutatták, hogy a bal oldalán alvó emberek akár 40% -ának is rossz álmai vannak. Ebben a helyzetben az agy rémálmokat okoz, amelyek jelentősen ronthatják az alvás minőségét. Ha a jobb oldalon fekszel, sokkal mélyebb az alvásod, és semmi sem zavarhatja ilyen könnyen. A válaszadók álmai kellemesek voltak, leggyakrabban a megkönnyebbülés és a biztonság érzésével jártak együtt.

Erotikus álmok helyszíne

Ha hasra alszol, valószínűleg a legérdekesebb és gyakran élénk álmaid vannak, szexuális aláfestéssel. A válaszadók azt is beismerték, hogy vannak olyan álmaik, amelyekben kötöttek és képtelenek mozogni. A szakértők ezt szűkösség érzésével magyarázzák. "Úgy gondolom, hogy alvás közben az agy nincs teljesen elválasztva a külvilágtól. Észleli és elemzi az ingereket, beleértve azokat is, amelyek abból a környezetből származnak, amelyben az ember alszik. Ezek tehát beépülnek egy álomba anélkül, hogy emberi. Tudatosság lennének." mondja Kai-Ching Yu.

Az illusztráció fotó forrása: profimedia.sk

Korábbi kutatások kimutatták, hogy az álmodozás a következőket is érinti:

  • Étkezés: Az alacsony vércukorszint lehet az oka az éjszakai ébredésnek, amelyre biztosan jobban emlékezni fog, mint álmaira. Nem alkalmas továbbá nehéz és fűszeres ételek fogyasztása közvetlenül lefekvés előtt, amelyeket a szervezet nem tud megemészteni. Ezek is az oka lehet az álmatlan éjszakáknak és rémálmoknak.
  • Illatok: Egy kis tanulmány a szag és a tudat kapcsolatára is összpontosított az álmok során. Megerősítést nyert, hogy az illatok pozitív érzelmeket váltanak ki, és fordítva, a helyiség kellemetlen szaga negatív álmokat okoz.
  • Hangok: Veled minden bizonnyal megtörtént, hogy az ébresztőórád csengése visszatükröződött álmaid történetében, például riasztás vagy tűzjelzés formájában. Valószínűleg hosszú időbe telt, mire felébredt, és rájött, hogy ideje felkelni.
  • Antidepresszánsok: Megerősítést nyert, hogy az őket gyakran használó embereknek negatív, élénk álmaik vannak, nagyon intenzívek és felébrednek.

Szerinted van ennek igazsága? De egy biztos: a legerősebb a javaslat és a gondolataid lefekvés előtt. Ezért próbáljon felmenteni minden rossz érzést és problémát! Gondolj valamire, és használd fantáziádat, mintha újra gyerekek lennél! Csak ezután fogja használni a legfontosabb dologra - a test és az elme ellazítására.