nurofen

Akár 18, akár 80 éves vagy, a legtöbben hosszú távú fájdalmat, valamint akut fájdalmat tapasztaltak. Néhányuk számára teljesen világos, honnan származnak, mint pl hátfájás vagy menstruációs fájdalom. Néha azonban eláraszt minket a fájdalom, amelynek nem tűnik nyilvánvaló forrása. Ha többet szeretne megtudni a gyakori fájdalom okairól, segíthet kezelni azt.

Miért van hosszan tartó vagy akut fájdalmam?

A fájdalom a testének természetes módja annak elmondására, hogy valami nincs rendben. A fájdalomnak számos oka lehet.

Nyújtás és permetezés

Gyakran előfordul, hogy izmaink fájnak, miután sportot követeltek, vagy fizikailag megterhelő feladatokat igényeltek a munkahelyen vagy otthon.

Ezek a szakaszok és ficamok akkor fordulnak elő, amikor az izmokat, ízületeket és szalagokat túlságosan, túl korán vagy túl gyakran használják. Ezeknek a lágy szöveteknek a károsodását általában gyulladás kíséri.

Az izomfeszültségek és rándulások feszültség vagy stressz, rossz ülőhely vagy dolgok emelésének is következményei lehetnek. Ezeket elhúzódó és ismétlődő mozgások is okozhatják, például gépelés vagy írás.

Fertőzés

Nehéz, amikor meg kell küzdenünk a köhögés és a nátha kellemetlen tüneteivel, például hidegrázással, lázzal és torokfájással. A fertőzés következtében azonban egész teste fájhat. Ezeket a testi fájdalmakat gyakran unalmas, folyamatos fájdalomnak nevezik az egész testben.

Izomfájdalom akkor fordulhat elő, amikor az immunrendszer a szervezetben vegyszereket választ ki a fertőzések védelme és leküzdése érdekében. Ezek a vegyi anyagok az idegvégződéseihez kapcsolódhatnak, amelyek aztán fájdalomjeleket küldenek az agynak.

Összetettebb problémák

A hosszabb ideig tartó és akut testfájdalmak összetett, hosszú távú problémák következményei lehetnek. Például idegfájdalom (vagy neuropátiás fájdalom) esetén a gerincvelő és az agy jelzőrendszere károsodhat. A test ezeket a szabálytalan jeleket fájdalomként és egyéb érzésekként értelmezi, mint pl zsibbadás és zsibbadás.

A fibromyalgia nevű betegségben szenvedők hosszú távú testi fájdalmat, fáradtságot és alvászavarokat tapasztalnak.

Hogyan lehet enyhíteni az elhúzódó vagy akut testfájdalmakat?

A fájdalom általában a test korai figyelmeztető rendszere, ezért lehetőség szerint hasznos a fájdalom forrásának kezelése. Ez azt jelentheti, hogy megváltoztatja az íróasztal elrendezését az ülési helyzet javítása vagy a kezek és csuklók megterhelésének csökkentése érdekében.

Ha már izomtörése vagy rándulása van:

  • Pihenjen meg ennek a testrésznek.
  • Tegyen intézkedéseket a duzzanat és a gyulladás csökkentésére az első napokban - kövesse a RICE elvét (Pihenés, Jég, Tömörítés, Emelés - pihenés, jég, tömörítés, emelkedés), vagy vegyen be fájdalomcsillapítót, mint pl. Nurofen.
  • Az első napok után a hőterápia nyugtatóbb lehet.
  • Próbáljon ki olyan könnyű testmozgást, mint a séta vagy az úszás.
  • Kényeztesse magát egy masszázzsal a fájdalmas izmok megnyugtatása érdekében.

Mikor kell aggasztania a fájdalmat

A legtöbb esetben a pihenés, a könnyű testmozgás és az egészséges táplálkozás sokat tehet a természetes gyógyulásért. Az olyan fájdalomcsillapítók, mint a Nurofen, átmenetileg segíthetnek a fájdalom enyhítésében, így nem akadályozzák meg teljesen.

Néhány embernél a folyamatos fájdalmat bizonyos mögöttes okok okozhatják, mint pl örökletes problémák vagy hosszú távú egészségügyi problémák, például cukorbetegség vagy ízületi gyulladás.

Ha fájdalma több napig fennáll, ne hagyja figyelmen kívül - mielőbb forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.

Mindig olvassa el a csomagoláson található információkat. Csak utasítás szerint használja. A helytelen használat veszélyeztetheti egészségét. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, forduljon orvosához. Az ezen a weboldalon bemutatott összes információt nem tervezik diagnosztizálni vagy felírni. Ha bármilyen egészségügyi problémája van, beszéljen kezelőorvosával.

A személyes adatok védelme fontos számunkra. Kattintson ide a megtekintéséhez Adatvédelmi irányelvek.