Az ifjúság és a vitalitás nagymértékben függ az ízületek és a csontok jó állapotától. Ha egészséges ízületei vannak, szabadon mozoghat. A korlátozott mozgás viszont az öregedés és a gyengeség jele. Kellemetlen fájdalom és gyakran bosszúság kíséri. Az ízületek együtt működnek a porccal, hogy a mozgás sima és sima legyen. A növekvő életkor, sérülés vagy túl nagy terhelés megzavarhatja az ízületeket és ízületi gyulladáshoz vezethet.

csontok

Csontjaink is fokozatosan változnak és átalakulnak - fiatalkorunkban a csonttömeg mennyisége fokozatosan növekszik és 30 éves kor körül tetőzik. Ez a folyamat akkor is folytatódik, de fokozatosan több csonttömeget veszítünk, mint amennyit nyerünk.

Az oszteoporózis kialakulásának valószínűsége attól függ, hogy mennyi csontja van 30 körül, és hogy az életkor előrehaladtával milyen gyorsan kezd elveszíteni. Megfelelő táplálkozással azonban a test minden része és a testi folyamatok megerősíthetők. Ezek az anyagok garantáltan segítenek az ízületek és csontok hűvös megőrzésében:

  • Glükózamin - A test természetes módon glükózból és aminosavakból állítja elő Glutamin. A glükózamin segít a porc és más szövetek gyógyításában és gyógyításában, és bebizonyosodott, hogy csökkenti a gyulladást.
  • Kondroitin - A porcban fordul elő, és részben felelős annak rugalmasságáért. A kondroitin fontos szerepe az enzimek működésének megakadályozása, amelyek károsíthatják a porcokat. A glükózaminnal együtt megakadályozzák a porc pusztulását.
  • MSM - Jelentős szerves kénforrás (34%), amely támogatja a fontos tápanyagok, köztük a glutation, a cisztein és a metionin aminosavak termelését.
  • Kalcium és D-vitamin - A kalcium a leggyakoribb ásványi anyag az emberi testben.

Energia az aktív izmok számára

  • BCAA (elágazó láncú aminosavak) - Antikatabolikus és anabolikus tulajdonságaiknak köszönhetően fontos részét képezik az izmoknak és kulcsfontosságú elemek a fehérjék lebontásában. A BCAA-k az izomtömeg 35% -át teszik ki, és részt vesznek a dolgozó izmok energiatermelésében. Gyorsítsa fel a fehérjeszintézist és védje meg saját izomfehérjéit az izomvesztés ellen a sport és a fizikai megterhelés során.
  • Glutamin - A glutamin egy nem esszenciális aminosav, amely az izomsejtek szabad aminosavainak 60% -át teszi ki, ahol ez a fő nitrogénforrás. Intenzív fizikai megterhelés és stressz állapotában feltételesen elengedhetetlenné válik. A glutamin megvédi az izomfehérjéket az edzés utáni katabolizmustól és támogatja az izomszövet regenerálódását.