Lucka és én (barátom) néhány éve szinte minden nap tornaterembe járunk. A helyemet soha senki nem fogja elfoglalni, hiszen pont a színpadon van:-). Igen, oktató vagyok és gyakorolom a Zumbát. Néhány évvel ezelőtt arra gondoltunk, hogy elindítunk egy YouTube-csatornát, és forgatunk néhány igényesebb Zumba-házimunkát. Annak érdekében, hogy az emberek gyorsabban megtanulhassák őket, és 100% -osan élvezhessék a testmozgást. Nevetni hagyják az osztályt, én pedig nevetve is, de azért, hogy nevetni hagyjanak. Ésszerű ötletként jutott el hozzánk:-)

A Zumba koreográfiákkal rendelkező YouTube-csatorna nagy sikert aratott (többszörösen nagyobb, mint amire számítottunk - egy videó több mint 6 millió megtekintéssel rendelkezik!). Idővel elkezdtünk köszönő e-maileket kapni arról, hogy az emberek otthon hogyan mozognak videókkal, hogyan mennek le a földszintre, hogyan szeretik a videókat ... és ezért azt mondtuk, hogy a videók szerinti testmozgás nagyon jó!

jött

Főleg a testmozgás öröméről szól. A fotón témájú rózsaszín Zumba party:-)

Pete és én megállapodtunk abban, hogy ha különböző gyakorlatokkal készítünk videókat, akkor segítünk az embereknek gyakorolni rendszeresebben (tudjuk, hogy nem mindenkinek van ideje az edzőterembe utazni, vagy egyszerűen nem érzi magát ott a bőrében), edzeni Olcsóbb (igen, minden euró találkozni fog, és a Fitshakrral körülbelül havi 5-eurót fog költeni havonta ú, és őszintén szólva, mit vásárol ma 5 euróért?), és oktatókkal is edzhetnek, amire nincs lehetőség, hogy megtapasztalják a városukat vagy a falukat (valódi profikkal gyakorolhatsz… mi tényleg kiválasztottuk őket:-)).

Tehát azt mondtuk, térjünk rá! Operatőröket, forgatási területeket, oktatókat, videoszerkesztőket, programozókat, grafikusokat kezdtünk keresni, és amikor mindenkit megszereztünk, ideje volt forgatni.

Annak ellenére, hogy sok idegzetbe került nekünk, és egész napos lövöldözés után minden este csak ágyba estünk, szórakoztató volt. És itt van egy kis fotódokumentáció, amely tájékoztatja Önt ezekről a videókról.


Lea Grančič és macskái. Nagyszerű shikulky ... értesülés az Aerobic és a Dynamic Pump videókban:-). És forgatni Leóval? Mindig nevető és tele energiával. És mivel a mosoly nagyon fertőző ügy, több mint remek filmet forgattunk vele:-).


Így nézett ki a forgatáson. Mit viselni? Hogyan lehet kibékülni? Csak nők:-)


Janka Budayová és az Interval Toning and Mommy fitnesz. Azt mondhatnád, hogy ezen a fényképen két ember csak néhány hónappal ezelőtt szült?


És itt láthatjuk az operatőröket (balra) és Petět is (akinek van az alul a fedéllel:-)).


A fényképezőgép mögött egész nap állni és mozogni néha nehéz. Ezért az operatőröknek néha így kellett "szellőztetniük":-).


Szükség esetén a kamera mögé kellett állnom (vagy le kellett ülnöm:-))


Leendő anyukák és oktató Lenka. A hasaddal is tornázhatsz. És olyan jól fogod érezni magad a Baby fit osztály után:-).


Amikor eljött a jóga, a madarak énekelni kezdtek a szobában, és a tenger hangja hallatszott (bár csak a beszélőtől, de még mindig nagyszerű volt:-)).


Az operatőröket jógagyakorlatok is inspirálták. A szünetben megmutatták, mit tanultak:-).


Pete a forgatás során bevallotta nekünk, hogy még nem értette, miért használnak a filmkészítők klappot. Most már tudjuk, hogy 5 év alatt nem tudnánk szerkeszteni 3 kamerás felvételt külső hanggal és zenével ezen eszköz nélkül.


Gyakorolja a szexi testet ... izzadás volt. A szexi görbék nem ingyenesek:-).


Mivel tudjuk, hogy nem mindenkinek van otthon professzionális edzőberendezése, igyekeztünk minden gyakorlatunkat a minden háztartásban fellelhető felszereléshez igazítani. Például szinte mindenkinek van otthon vizes palackja:-)


Mivel Katkának nem volt barátja, aki testre lőtt volna, más videókban kipróbáltam az élő Pilates-t és Petě-t. Ez volt a második Pilates órám életemben, és Pet első. Tehát ne nevess rajtunk:-).


Loca tánc. A tánc és a fülbemászó latin dalok minden kedvelőjének:-)


Ugorj be hozzánk. Sokáig nem tudtuk azonosítani, hogy mit próbálunk csinálni ezen a fotón ... de valószínűleg ugrás lesz:-)

Most alig várjuk a következő forgatást. De alig várjuk a reakcióit a Fitshakerrel még jobban. Hisszük, hogy nagyszerűen fogsz gyakorolni, hogy minden gyakorlat után kellemesen elpusztulsz, de mégis mosolyogsz.

Fitshakrában a testmozgás mellett az egészséges táplálkozásra és az egészséges életmódra is összpontosítunk. Online előadások halma vár ránk szakértőkkel az étkezésről és a testmozgásról, valamint a sok elégetett kalóriáról.

Várjuk reakcióitokat és különösen az eredményeket:-).

  • Gyors vegán palacsinta tej és tojás nélkül, csak 4 összetevőből - 2021. január 11
  • Kevés ideje van edzeni? Van megoldásunk! - 2020. július 13
  • HIIT VIDEÓKÉPZÉS: Láb-, fenék- és combgyakorlatok Olinka profi edzővel - 2019. április 30.

A cikk 2014. 03. 14-én került hozzáadásra, és a következő kategóriába került: Gyakorlatok Szerző: Lucia Švaral