Sikerei fantasztikusak, és az életkorral sem csökkennek. Ján Hazucha, a szlovák futó szuverén módon diadalmaskodott a chicagói maratonon, de nem akar sikerrel zárni. Mi a története és az utasítások a győzelmekhez?
Szobrot kellene építeni neki
75 éves, a 75–79 évesek kategóriájában a versenynek esélye sem volt. Az amerikai város szlovákja 3:39:21 órás idővel nyert, a cél második futója csaknem nyolc, a harmadik huszonöt perccel maradt el Hazuch mögött.
A chicagói maraton messze van Hazuch első (és talán utolsó) sikerétől. Az elmúlt években a tengerentúlon végzett, 2015-ben Bostonban és 2017-ben New Yorkban nyert. "Az álma valóra vált. New York mindig nyerni akart. Fantasztikus siker. Már szobrot kellene építenie neki " Hazuch barátja, Viliam Beno beszélt a New York-i maraton után. A szlovák futó sikersorozata ezzel még nem ér véget. Győzelme van 2013-ban Berlinben, 2015-ben Athénban, Bécsben, Prágában és Kassán is.
forrás: facebook JH
Egy barát motiválta
A paradoxon az, hogy később kezdett el futni. Ifjúságát a hegyeknek szentelte, Hazucha egykori hegymászó. Számos kihívást jelentő kimenetelen esett át, de később kiderült, hogy veleszületett vérbetegségben, thalassémiában szenvedett, amely a vörösvérsejtek elégtelen termelését okozza. Így megfeledkezhetett arról, hogy megverheti a nyolcezret. Annak ellenére, hogy végzett vele, mégis sífutni vagy túrázni ment.
Az első maratonra 45 évesen került sor. A Zvoleni maratonok sorozata és gyors előrehaladása után nyolcéves szünetet tartott a futásban. Ennek számos oka volt: a munkahelyi és a családi problémák tragikus eseményekkel végződtek. 1998-ban tért vissza a pályára.
"Egy barátom motivált, aki nem hagyta abba a futást. Mondtam magamban, hogy megpróbálom újra, és ősszel Kassán futok vele egy maratont. Nyáron ezért a Magas-Tátrában túráztam, szakítottam, edzettem. Azóta rendszeresen futok mostanáig. A 2017-es novemberi New York-i maraton hetedik volt. " Hazucha az N naplóért beszélt.
Havonta 200 kilométert fut
Amikor megkezdte a maratont, a Zvolenben találhatóak elégek voltak számára. Fokozatosan azonban az atlétika szenvedéllyé vált, és Hazucha futni kezdett külföldön - Prágában, Párizsban, Rómában, Budapesten és Barcelonában versenyzett. Egy hónap alatt négy maratont is futott - 72 éves korában!
Annak ellenére, hogy ma 75 éves, képzése úgy néz ki, mintha évtizedekkel fiatalabb lenne. Hetente háromszor-négyszer fut, ezek között úszni megy. Hazucha azt állítja, hogy ismeri egymást, és ha sikeres akar lenni, havonta legalább 200 kilométert kell futnia. Ehhez hozzáteszi a hét legalább háromszor gyakoroltatását - torna vagy a keresztléc.
Mint Hazucha beismerte, nem mindig azzal megy maratonra, hogy mer előbb jönni, mert a New York-i, londoni vagy berlini maratonok a világ legrangosabbjai közé tartoznak. Ennek ellenére nagy sikereket ért el rajtuk. "Mindig kényszerítettem magam, senki nem adott semmit ingyen. És kitartásomat a sportba is átültettem. Ez tulajdonképpen az én győzelmem alapja " idézi szavait portál priekopnik.sk.
Ősei edzettek neki
A maraton olyan időn belül fut, amelyet még a sokkal fiatalabb futók is megirigyelhetnek. Hazucha azt állítja, hogy segíti őt az aktív élet, amelyet fiatal korától kezdve folytat. Foglalkozott futballal, hegymászással, sífutással és túrázással, és még mindig sokat csinál belőle. Az általa hangsúlyozott kitartás rendkívül hasznos a maratonokon is - végül is senki sem adta fel Hazuchot egész karrierje során.
Állítólag kitartása és rugalmatlansága van ősei - az anya melletti lieskoveci, az apja részéről pedig a lazasi gazdák után. Olyan emberek voltak, akik minden nap keményen dolgoztak a kenyér mellett a földeken. Ma Hazucha elmondja a szülés után, hogy ősei keményen edzettek érte, és nekik köszönhető, hogy génjeiben meg vannak az említett tulajdonságok.
"Egész életüket keményen dolgozták a földeken. Engem is kicsi koromtól "hurcoltak", vagy mezőkön és mezőkön jártam, ahol segítettem. Különösen a Látky-i nagyszülők mutatták meg nekem, milyen nehéz volt mindennapi kenyerünket elkészíteni abban a nehéz régióban. Nagyon jó élmény volt. Neki köszönhetően mindig is különösen az állóképességi sportokra törekedtem. " egy szlovák maratonistát említ.
forrás: facebook JH
Nem az oxigénadósságról van szó
Annak ellenére, hogy a maratonok nem a teljes kimerültség küszöbén futnak, mindenki megpróbálja teljes sebességgel futni, és nem csak utolérni őt. "Nem tudom, mi történne, hogy a pályára tekerje. A tempót mindig egyenletesen osztom el, nem megy az oxigénadósság. Természetesen időről időre nehezebb helyzeteket fog tapasztalni " beszélt a Život magazin szlovákiai futója.
Érdekes, hogy amikor Hazucha négy maratont futott egy hónap alatt, nem érzett túlzott kimerültséget a testén. A tavalyi New York-i maraton előtt stressztesztekhez ment orvoshoz. Az eredmény? Hazucha rekordot döntött, és értéke korának megfelelő, 198 százalékos volt. Nem feledkezik meg az életmódról, gondoskodik a folyadékok rendszeres feltöltéséről, nemcsak futás közben.
"A maraton előtt fontos, hogy elegendő mennyiségű folyadékot vegyen be, az energiához szükséges szénhidrátokat is be kell venni az izmokba és egyéb dolgokba. Legalább egy héttel a maraton előtt nagyon fontos hangsúlyozni a helyes étrendet " tanácsolja Hazuchának maratonfutót. Ugyanakkor pontosan ugyanúgy fogyasztják, és a cukor kivételével, amelyet egyáltalán nem használ, mindent megesz.
"Reggelire a juh- és kecsketermékeket, a bryndzát, a sajtot és a žinčicát kedvelem. Az egész egy rezidenciánk közelében lévő juhtenyésztésből származik, ahol főleg a feleségem vásárol. Használunk kannabisztermékeket is: magokat, fehérjéket, kenderolajat, amellyel a fiam kereskedik. Sok zöldséget, gyümölcsöt is eszem, az összes diót szeretem. Nem vagyok vegetáriánus. Van húsebédem, elég gyakran hal. Tudom, hogy mi működik nekem, és mi nem tesz jót nekem. " beismerte Hazuchát behame miatt.sk.
A pulzusméréshez nincs szüksége edzőre, sportórára vagy mellkaspántra. Az irodalom, a tapasztalatok és a saját testének ismerete segíti a megfelelő képzés felállításában.
Atyám, te nyertél
Az amerikai Bostonban, egy tengerentúli maratonon 2015-ben némi kíváncsiság mutatkozik Hazucha iránt. Eredetileg New Yorkban szeretett volna rajtolni, a részvétel felszerelésével kapcsolatos problémák miatt a szlovák futó végül Boston mellett döntött. És biztosan nem bánta meg ezt a döntést.
"Ez a maraton sajátos. Nincs körút, a város mögötti külvárosból indul, és közvetlenül Boston központjáig fut, ahol a célvonal áll. A dombok az utolsó harmadban jelennek meg. A futók jól tudják a helyzet összetettségét, amikor harminc kilométer után egy domb "áll" az útjukba. Ezzel kellett megküzdenem. " leírta a világ legrégebbi maratoni Hazucháját az priekopnik.sk portálnak, és hozzáteszi, hogy kiváló légkörben a Boston Maraton az utolsó kilométerekig tart.
Fogalma sem volt, hogy a verseny után hogyan került a gazdag verseny közé. Az eredményt csak a fiaitól tudta meg, akik távolról nézték online a teljesítményét. "Atyám, nagyszerű! Ez nagyszerű! Gratulálunk. Megnyerted a veteránok között! ” Hazuch fia telefonon számolt be. A szlovák élvezte a sikert, sok gratuláció mellett egy csészét kapott Bostonból, gravírozott nevével, a 70-74 évesek kategóriájában az 1. helyért vésett nevével, amelyet a zólyomi városházán kapott, ahol egy emléktábla, köszönőlevél és pénzügyi jutalom. Hazucha a Zvolen polgármester-díj nyertesei közé tartozott.
forrás: facebook JH
Befejezi a varázslat hat?
A bostoni győzelemért a maraton szervezői felajánlották neki a részvételt a következő évben anélkül, hogy befizették volna a nevezési díjat, de a szlovák globetrotter örült, hogy egyszer ott nyert és további maratonokat nyert. Akárcsak a teniszben, a maratonokban is megvan a "nagy slam". Összesen hat van: New York, Boston, Berlin, Chicago, London és Tokió. Hazuchnak még mindig az utolsó kettő nyer a mágikus kollekcióban, amelyen jövőre szeretne indulni.
És meddig tervezi elviselni szeretett futását? Még mindig nem tudja, mert még mindig nyomja a céljait. "Addig futok, amíg az egészségem nem szolgál. Hála Istennek, semmi sem árt, a test az évek során megszokta a rendszeres edzéseket. Éppen ellenkezőleg, amikor kihagyom az edzéseket, egyszerűen hiányzik. Most, idős koromban, hálát adok Istennek, hogy még mindig odaadhatom magam annak, ami tetszik, amit élvezek és élvezek. Amíg én uralkodom, addig futok. Határozottan jobb rendszeresen maratont futni, mint betegségekben szenvedni, kórházakba és orvosokhoz futni. Szerencsés vagyok, hogy eddig egészséges vagyok. Hány ember szeretné elmondani ugyanazt - és nem tudják " - tette hozzá Hazucha.