Ján Solčáni teniszedző cikksorozatot indít, amely a vezető teniszezők játékának egyes szempontjainak elemzésére összpontosít. Az elején a szerb Novak Djokovic került vizsgálat alá.

BIO

A forróvérű Balkán, egy nagy harcos, örök joker és showman, aki szeret a figyelem középpontjába kerülni, az elmúlt két évben nem mosolygott annyira a bíróságon. Nemrég dicséret és legyőzhetetlen. A 110,5 millió dollár mellett 12 Grand Slam, 30 ATP Masters 1000 verseny, 12 ATP 500 verseny, 9 ATP 250 verseny, 5 ATP év végi bajnokság és Peking olimpiai ezüstérme is van.

Nemcsak saját, hanem a világ számos sportolójának és nem sportolójának étkezési szokásait is megváltoztatta, akiket gluténmentes étrendre inspirált. Ha a meccs előtt ebédre nyilvános helyen spenótot és sárgarépát fogyasztott volna, az másnap 100, heti 10 000 lelkes embert jelentene. Mindennek azonban vége van, és ma Novakat gyakran sokan elítélik és kritizálják. Mintha mindenki elfelejtette volna, hogy csak nemrégiben uralta a férfi hivatásos teniszt világegységként, akár 223 hétig.

Ma Novak az ATP világranglistájának 22. játékosa előtt áll, és elveszítheti azokat a játékosokat, akiknek 2-3 éve nem adott volna esélyt. Mi történt valójában vele? És miért tart ilyen sokáig?

A "hanyatlása" küszöbén álló Novak agresszívebbé vált a pályán, gyakran ideges volt, és kissé arrogánsabbnak érezte magát, mint ahogyan a világ csapatai teniszrajongói megszokták. Természetesen még a nők keresetére vonatkozó enyhe szexista megjegyzések sem, amelyekért később bocsánatot kért, nem segítették a népszerűségben, de a női ego soha nem felejtette el!

Úgy tűnt, hogy a dicsőség finoman a fejéhez emelkedik, mert szinte legyőzhetetlen volt. Különféle elméleteket kezdtek írni róla. Novak olyan szegény volt, hogy nem nézett ki egészségesnek, és logikusan összeesküvések történtek az extrém gluténmentes étrenddel összefüggő egészségügyi problémáival kapcsolatban. Pletykák is felmerültek feleségével, Jelenával az esetleges hűtlenség miatt. Nem kevésbé említette és még mindig megemlíti Pep Imaz spanyol spirituális guru erős befolyását, akinek Novak állítólag teljesen meghódolt, aminek régóta állandó törzsvendégeinek radikális kizárását kellett volna eredményeznie edzőcsapatából, köztük hosszú -idős edző, Vajda Marián.

Minden összefügg és, mint általában, életproblémáink általában egészségügyi problémákkal tetőznek. Valószínűleg Novaknál sem volt ez másképp. A könyökproblémák az utóbbi két évben zavarták. Novaknak soha nem volt komolyabb sérülése karrierje során, és a közelmúltban akár két (első) jobbkezi műtéten is átesett, ami bizonyára nagyon frusztráló volt számára.

Mivel véleményem szerint ezek pusztán az ő személyes dolgai, nem is tartom fontosnak a magánélete részleteinek elemzését, amiről egyébként semmit sem tudok, és ezért azt fogom tenni, amit a legjobban tudok, és értékelni fogok a játék jelenlegi teljesítménye.

TECHNIKAI ELEMZÉS

A sérülés után Novak javította az adminisztrációt az előkészítési szakasz egyszerűsítésével. Úgy, hogy megerősítette a csuklóját. Az ütő már nem függesztett, hanem az alkarral összhangban van rögzítve. Valószínűleg azért, mert (a csuklójának elengedésével és a rakéta felakasztásával) a gyorsítás során túlterhelte az alkar izmait. Paradox módon játékosok és edzők ezrei ismételgették ezt az alapot utána.

A fitnesz szempontjából nagyon jól néz ki. Éhes a győzelmekre, sok tapasztalattal rendelkezik, és az egyetlen dolog, ami hiányzik belőle, az az egészségében való 100% -os bizalom és a legyőzhetetlenségbe vetett hit. Véleményem szerint csak idő kérdése, hogy Djokovic újra megtalálja győztes pillanatát, és visszatér az elit ötösbe.

Lehet, hogy olcsón hangzik, de Novak könnyedén elérheti a 3-5 kg-ot. Ezenkívül a teljesítményének csökkenésével járó elmúlt két évben hátráltatott, hogy a pályán túlságosan védekező mozgásstílust kezdett preferálni. A keményeken gyakran messze az alapvonalon túl állt, és jobbról balra futott.

teniszvilág

Az alapvonal mindkét oldalán található rendkívül nyitott pozíciók és a tipikus lábnyomok nagyszerű devizát jelentenek bizonyos helyzetekben, különösen az agyagon, de inkább hátrányt jelentenek a gyorsabb felületeken. Novak egy kreatív játékos, aki mindent el tud játszani, de a verseny elkezdte utolérni őt, pontosan azért, mert a homloka nem olyan halálos, mint amilyennek lennie kellene és kellene, ha félig nyitott és semleges pozíciókat használ.

Könyöksérülései kapcsolódhatnak a rakéta nyugati tartásához a homlok során, ennek köszönhetően kicsit többet játszik mögötte, mint a félnyugati tartásban. Ilyen apróság, amely nagy hatással van a homloklabdától való eltérésére, a bal keze mozgása és aktivitása. Helyzetét egyetlen edző sem szabad lebecsülni. Ez nemcsak fenntartja az oldalsó és az elülső távolságot a gömbtől, hanem aktiválja a törzs gyorsulását, hogy közvetlenül az ütés előtt megforduljon, és a testtömeg átkerüljön a gömbhöz/rajta keresztül előre.

A fotón láthatjuk a csípő idő előtti csavarodását (kinyílását), valamint azt a tényt, hogy a bal keze energiája a testre és felfelé megy, ami befolyásolja a jobb keze mozgását, amelyet végül szintén felhúznak és ezért az ütés kissé kevésbé erőteljes. Ugyanez a fotó a jobb kéz késését és az alkar feszültségét is mutatja, mindezt annak rendkívüli tapadásának köszönhetően. Dominic Thiem például hasonló helyzetben van a rendkívüli tartásnak köszönhetően. Esetében a törzs hajlása, amely természetesen a rendkívüli tapadás miatt jött létre, óriási stresszt okoz a nyaki és interscapularis gerincen.

Összehasonlításképpen megemlítem Federert, aki sokkal bal alsó kézzel rendelkezik, kelettől félnyugatig tart, az érintkezési pont inkább maga előtt, a törzs pedig függőleges vonalban van, ami lehetővé teszi, hogy agresszívabban, jobb egyensúly mellett játsszon, vigye át a testsúlyt az ütőn keresztül, és ez kíméletesebb a csuklóján, az alkarján és a gerincén is.

A szépség további részleteként megemlítem, hogy Novaknak nincs is gyors vízszintes csúcstengere a homlok befejezésekor. Ezért egy kicsit több időt ad az ellenfeleknek a felépüléshez vagy a felzárkózáshoz.

A visszapattanás utáni golyók felgyorsítása, valamint a nagyobb bizonyosság érdekében ez is segítene abban, hogy kissé vízszintesebben végezze el a löketet a csuklójának összecsukásával (Novak túl nyitott, ami nagyobb függőleges elfordulást eredményez a labda és így nagyobb a légellenállás, és automatikusan lassabb löket). Ez az elem, amelyet sokak számára láthatatlan a természetellenes felborulás, hozzájárul az alkar stresszéhez is.

Novák valószínűleg a legjobb statisztikákkal rendelkezik a lovagokról. A történelem táblázataiban a férfi tenisz hatodik legjobb játékosa.

Ez a rejtett fegyvere, és mivel a tenisz minden cseréje az egyik játékos ritallumával kezdődik, a másik pedig egy szolgáltatással, ez a löket a szolgáltatással együtt a játék legfontosabb taktikai eleme. Azzal, hogy szinte mindig cserébe visszaküldi, pszichológiai nyomást gyakorol ellenfeleire. Emlékezteti őket, mielőtt adni kezdenének, hogy nincs olyan előnyük, hogy adják, nem tudnak lélegezni, és a cserék mindig 50-50.

Novak kiváló szögbe kerülő rövid keresztlökésekkel és oldalsó helyzetből agresszív háttal is rendelkezik a vonal mentén. Csodálom ambícióját, harciasságát és kitartását.

Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően eddig elkészítette, és éppen ezek a mentális tulajdonságok választják el a legjobbakat a kevésbé sikeresektől.

KÖVETKEZTETÉS

Végül csak annyit mondok, hogy ugyanúgy Novaknak szüksége van teniszre az életéhez, ugyanúgy a világ férfi teniszezőjének és teljes formájában Novaknak is.

MENTÁLIS TULAJDONSÁGOK 93

  • Harc/verseny

  • Céltudatosság

  • Kitartás/szívósság

8. (egészségi állapot, személyes élet, aktuális forma)

  • Érzelmi egyensúly

8.5 (az önbizalomhoz és a belső békéhez kapcsolódik)