Leírás
- A továbbfejlesztett életmód az ön által kínált szolgáltatás pontos fogalma.
Nincs szigorú étrend-terv korlátozásokkal vagy hosszú távon fenntarthatatlan rendszerrel.
"30 vagy 60 napos diéta" stb ... ezt nem fogja itt megkapni.
- A dokumentum a következőket tartalmazza:
- ételek áttekintése (kosár: előnyös - egészségtelen - alternatívák)
- az elvek magyarázata (hogyan lehet fogyni - hízni)
- Menük (a dokumentum lényege - ételek listája és számos alternatíva)
- pontosan beállított kalória (energetikai) bevitel (+ makrotápanyagok eloszlása az étrendben),
+ tippek/tippek, hogyan lehet ezt könnyebbé, hatékonyabbá, fenntarthatóbbá tenni, és nem hozunk jó-jo hatást.
- A dokumentum egyedileg készül az egyén számára (paraméterei, céljai, időfelhasználása, lehetséges egészségügyi korlátozások stb.).
Megrendelés készítésének nincs vége, és bármikor e-mailt küldhet nekem, vagy
lépjen kapcsolatba közvetlenül itt.
- Az ár 1x dokumentum/fő.
- Azon elvek megértésével és megvalósításával, amelyek alapján vezetni foglak, garantálom az életben való állandó alkalmazást.
- Várom, hogy veled dolgozhassak.:)
Utasítás:
- Állítsa be a célját:
izmot épít?
Tartsa fitt jóképű alakját?
Az egészséges táplálkozás
az aktivitás/sport teljesítményének javítása
- Minél gazdagabb az információ magadról, annál könnyebb és pontosabb lesz egy tervet készítenem neked.
Nem - súly - magasság - életkor:
Betegségek - allergiák - korlátozások, intolerancia (laktóz) + mások:
én vércsoport megadhatja:
Opcionálisan csatolt fotó: (nem muszáj), de nekem nagyon sokat fog segíteni . e szerint valószínűleg meghatározhatja a bőr alatti zsírt, a testtípust.
ill.
Írja le karakterét: problémás területek (ha zsír),
+ ha van kivonata valamilyen mérésből stb., nyugodtan csatoljon,
Rólad:
Írja le, mit szeretne csinálni,
- milyen tevékenységeket,
- mennyi időt hajlandó fordítani a testmozgásra/mozgásra,
- mi a munkád (ülő, kézi.)
- pénzügyi helyzet (mármint hogy mit és mennyit tudsz rá fordítani - eszerint termékeket/alapanyagokat is választhatok az étlaphoz.).
+ mit gondolsz, jó lenne, ha tudnám:)
- Köszönöm a gazdag információkat:)
Nem felel meg pontosan ez az ajánlat? Kérjen személyre szabott ajánlatot