nyak

Gyorsabban lefogy, megszabadul a fájdalomtól, meggyógyítja a testet, javítja a hangulatát, küzd a depresszióval és a szorongással? És mindezt egy jégkocka segítségével? Igen, lehetséges, sőt kipróbálható. A hagyományos kínai orvoslás a Feng Fu pontját használja az akupunktúrában, amely az egész test kapuja. Ha épp nincs ideje, vágya vagy hajlandósága akupunktúrás rituálékon átesni, akkor a jégkocka segítségével minden előnyét kezelni fogja, ha otthon stimulálja ezt a pontot. És számos előnye van.

Mi a Feng Fu és hogyan működik?

Könnyen megtalálja a megfelelő helyet. Amikor a nyak hátsó részéhez nyúl, éppen ott, ahol a fej táplálja a nyakat, akkor egy kis depressziót fog érezni. Az occipitalis csontban található, a műszaki neve foramen magnum occipitale. Közvetlenül ezen a ponton találjuk meg a hosszúkás gerincvelőt, és az ingerek hatolnak be legjobban az agyba, mert azt nem takarja el a csont (természetesen a test belső állapotáról beszélünk, nem pedig arról, hogy az agyat érezni lehetne tarkóját). A csontok azonban nem akadályozzák az ingerek vezetését.

A Feng Fu-pontosság szisztematikus stimulálásával hihetetlen hatást gyakorolunk az idegrendszerre, de az endokrin kérdésekre - a hormonális problémákra is. És amit érdemes megemlíteni, az szintén jelentős hatással van a zsírvesztésre, de erről később.

Felhívjuk figyelmét, hogy az idegrendszer, a szív- és érrendszeri, valamint az endokrin rendszer közvetlen és intenzív stimulálása miatt a jég Feng Fu pontra történő felvitelének módja nem ajánlott 17 éven aluliaknak, terhes nőknek, pacemakerekben szenvedőknek vagy mentális zavarokkal (különösen skizofrénia) szenvedőknek.

Módszer

A jeget a tarkóra kell bevinni reggel, éhgyomorra és este, mindig két-három naponta. Általában 20–30 percig ajánlott hasra feküdni és a nyakon hagyni a jeget, bármilyen kötéssel rögzítheti, vagy speciális hűtőbetétet kaphat. Egy jégkocka sem tart sokáig, ezért legyen készlete a készletből (és ne felejtsen el egy törülközőt maga alá tenni. Vagy jég legyen műanyag zacskóban. A találékonyságnak nincsenek korlátai). Ez azonban nem szigorú, nyugodtan ülhet, és jeget vagy jégcsomagokat rögzíthet a nyakához, például sállal. Viszont nyugodtnak kell lenned, és nem nagyon kell mozognod.

Mire jó

Ez a módszer hosszú ideig erősíti az immunrendszert, a gyakori megfázás vagy a rhinitis eltűnik.

Különböző tartós és visszatérő fájdalmak ellen is működik, mint például fejfájás, fogfájás, hátfájás vagy gerincfájdalom.

Segít az ízületi gyulladás ellen.

A pajzsmirigy problémák enyhe tünetei.

Enyhíti a PMS-t és a menstruációs fájdalmat.

Harcol a stressz, a fáradtság és a depresszió ellen (mellesleg - a reggeli hideg zuhany hasonlóan működik!)

Összességében javítja a hangulatot.

A zsírégetés fokozása, az izomtömeg növelése és a narancsbőr elleni küzdelem

A hideg az érdekes adiponektin hormon működésével és termelésével is társul. A zsírsejtek választják ki, és javítja a glükóz anyagcseréjét és az izomérzékenységét az inzulin iránt (például a cukorbetegek csekély hatással vannak rá), és általában gyulladáscsökkentő hatása is van. De ez nem azt jelenti, hogy minél több zsírunk van, annál több az adiponektin, éppen ellenkezőleg. De csak azzal fogjuk növelni, hogy hidegnek tesszük ki magunkat. Vannak elméletek, amelyek szerint a rendszeres hidegnek való kitettség mind az anyagcsere hatalmas felgyorsulásához, mind az izomtömeg növekedéséhez vezet (természetesen a fizikai aktivitás is alátámasztja - hatékonyabbá válik, a hideg nem helyettesíti). Az ajánlások a következőképpen foglalhatók össze:

Feng Fu ponton jégstimulációnak kell alávetni.

Minden reggel elsőként igyon meg körülbelül fél liter jeges vizet.

Vegyen hideg záporokat.

De vigyázz: Mindent gondosan kell kezelni, fokozatosan meg kell szokni a keményedést. A Feng Fu-pont stimulálása sem helyettesíti az orvosi ellátást, ha az állapot súlyos, és gyógyszeres kezelést igényel. Nagyon hatékony megelőzésként működik.