Szerinted jobb a zöld vagy a fekete tea? És melyikben van több koffein? És van egyáltalán koffein, vagy csak tein? A fekete teát fogyókúraként használják? Mindezt megtudhatja cikkünkben, amely feltárja előttetek a folyadék titkát, amely a víz után a leggyakoribb ital.

jobb

Biztosan nem lehet biztosan megmondani, hogy a teák közül melyik finomabb, ez természetesen az egyéni ízléstől és az aktuális hangulattól függ. Általában a zöld tea egészségesebb, de a fekete tea is tele van antioxidánsokkal és ásványi anyagokkal, amelyek megakadályozzák például a magas koleszterinszintet vagy olyan anyagokat, amelyek a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését szolgálják.

Több a koffein fekete színben?

Lehet, hogy nem hiszed, de a zöld tea több koffeint tartalmaz, mint a fekete tea, de mivel a zöld teát sokkal rövidebb ideig töltik be, a fekete tea erősebb és több koffein szabadul fel. Tehát az eredmény ellentétes - a fekete tea több koffeint tartalmaz a csészében, ha megfelelően elkészíti.

Megfelelő teakészítés

A zöld teát forrásban lévő vízbe kell önteni, és 75-80 ° C-ra kell hűteni. Csak 1-2 percig kell infundálnia. Ezzel szemben a fekete teát 99 ° C hőmérsékletű vízzel kell önteni, és a főzésnek 2-3 percet kell igénybe venni. A gyengén infúziót mutató tea a felületen lévő foltok, amelyek olajfoltokra emlékeztetnek. Ez annak a jele, hogy a teát túl sokáig infundálták.

Zöld tea és előnyei az emberi test számára

A zöld tea különösen hasznos a megelőzésben. Legyen szó rákról vagy szív- és érrendszeri betegségről, a zöld tea akár több tíz százalékkal is csökkenti e betegségek előfordulását. Napi egy zöld tea elegendő, és a szívbetegségek kockázata akár 10% -kal csökken. A zöld tea segít az elhízás kezelésében, égeti a zsírt. Fluortartalma miatt alkalmas a fogszuvasodás megelőzésére.

Fekete tea és jótékony hatása

A fekete tea, valamint a zöld tea alkalmas a rák és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. Napi 2-3 csésze fekete tea, akár 21% -kal csökkentheti a stroke előfordulását .

Fehér tea és oolong tea

Az Oolong tea az oxidáció közepén van a fekete és a zöld tea között. Csakúgy, mint a zöld tea, fogyásra is alkalmas. A fehér tea a legfinomabb és alkalmas cukorbetegek számára.

A teaivás egészséges, ízletes és kellemes. Ne féljen a nap folyamán fogyasztani. Csak vigyázzon az esti fogyasztásra, a teák befolyásolhatják az alvást. Napközben azonban ne felejtsük el meginni magát a vizet. Édesítse a teát kedved szerint, például Steviával, mézzel vagy lekvárral.