A betegségek kategorizált ábécé szerinti felsorolása
Vessen egy pillantást a saját bőre alá.
Táplálkozás és kiegészítői
Orvosi szakszótár
Nem biztos az orvosi terminológiában? Jó helyen jársz.
Információ a piacunkon található összes bejegyzett gyógyszerről.
Információ a piacunkon található összes bejegyzett orvostechnikai eszközről.
Közösségek Anorexia - Bulgária Allergia Arthritis Asztma Cukorbetegség - Cukorbetegség Epilepszia Anyu Psoriasis Rák
Anya vagy hamarosan? Üdvözöljük bennünket.
Táplálkozás és életvezetés
Ismerje a helyes étkezési szokásokat?
Az életminőség szorosan kapcsolódik nemcsak fizikai egészségünkhöz, de különösen a mentális egészséghez.
E port és edzés
Érdekli a sport és a testmozgás? Különböző típusú gyakorlatok, videók és oktatóanyagok.
Kirándulni megy? Mire kell vigyázni, és amit nem szabad kihagynia.
Megjegyzések az adminról
Megjegyzések a fórum adminisztrátorainak.
A fórumon való közreműködéssel elfogadja az alábbi szabályokat.
Koronavárrus ZDRAVIE.sk Az egészséges port és testmozgásról Jóga és nyújtás
Fotóforrás: Shutterstock.com
Mivel messze vagyunk egymástól, tehetségesek, testileg felépítettek és az élet szokásai, rengeteg jógagyakorlat kínál mindenki számára, hogy megtalálja, ami testileg és szellemileg is megfelel neki.
Gyakorlatba kezd, és tanácsra van szüksége? Látogasson el tanácsadó központunkba, és kérdéseket tehet fel a testmozgás és fitnesz szakasz szakértőjének.
Amire szükséged van?
Mikor van a legjobb gyakorlat?
TIP Szerkesztők:
Hogyan motiválja magát a testmozgásra és a helyes étkezésre?
Ha alacsony a vérnyomása, akkor azt tapasztalja, hogy a testmozgás több haszonnal jár, mint a kávé. Ha gyakran fáradtan tér vissza a munkából, akkor az energiajóga segítségével felfrissülést adhat magának, és felfrissüléssel léphet be az estébe. 30 percet gyakorolhat megszakítás nélkül, vagy feloszthatja a gyakorlatot reggel 15 percre és este 15 percre.
Hogy gyakorolok gyakran?
Amikor óvatosságra van szükség?
Egyáltalán ne gyakoroljon:
Terhesség alatt próbálja ki a következő gyakorlatokat:
Indítsa el a meghívást, ha:
volt neked hosszú szünet igazi voltál beteg (pl. influenza, főleg ha antibiotikumot szedett) van Kimerült (keményen dolgoztál, aludtál kicsit vagy utaztál)
Minden izom a legkönnyebben megnyúlik és megerősödik, ha egy bizonyos ingert nyújt nekik a nyújtáshoz és az erősítéshez. Soha ne menjen a teljes határértékig!
A mobilitás és az erő lassan és simán felépül. Csakúgy, mint minden, amin dolgoztál, sokáig fog tartani. Ne feledje, hogy a türelem magával hozza!
TÖLTSE LE AZ ALAPOZATOT
A jógában - Sbor Cvikov
Egyetértek. A jóga mindenképpen nagyszerű. Gyakorlat és ima egyben.
Amikor elkezdtem gyakorolni a jógát, 2 problémám volt. Az egyik ideges volt, a másik fájó hát.
Nem akartam a jógát szellemi gyakorlatként gyakorolni. Nem vagyok az a típus. A jóga során azonban az ember teljesen megfeledkezik a körülöttük lévő világról, mert nagy figyelmet fordít saját testére, hogy azt általában gyakorolja.
Személy szerint olyan vagyok, mint egy széklet, annyira gyenge rugalmasság. A jógában örültem, hogy óránként javulást éreztem a gerincemben és az általános mozgásérzetben.
Kb. 2 év rendszeresen járni, heti 1-2 alkalommal csodálkozni a világon. a balzsamozott idegek, a fájdalommentes gerinc mellett azt is tapasztaltam, hogy annyira lőttem, hogy 1,5 cm-re nőttem: D
Ezért nagyon ajánlom.
Megjegyzés hozzáadása Olvassa el az összes megjegyzést
Szöveges reklám
TERÜLET - Minden idők egészséges előnye. HÚZZON ENERGIAT ÉS A FÖLD HATALMÁT.
Csináltál otthon rózsát? A tudósok szerint ezek az anyagok a koronavírus cseppjeinek leghatékonyabb cseppjeit rögzítik.!
Az online térbe költözik a NŐI EGÉSZSÉGÉRT interaktív konferencia!
Gyakorolj jól és helyesen! Hogyan ne bántsd magad azzal, hogy többet mozogsz, mint hogy segíts ?
Súlyemelés a bőrön: A bőr nem betegség, hanem tünet. Nem kell lebecsülni. Mit tud mondani nekünk?
Áttekintés: Yves Rocher által teszteltünk egyetemes gyógynövényes hajbalzsamot jojobaolajjal
influenzaellenes gyógyszerész az influenzaellenes trombitában.
A legolvasottabb a fórumon
Szeretem az egyik nagymamát, de ... el akarok menni egy pszichiáterhez Hogyan lehet megszabadulni a kapcsolattartás vágyától, vagy hogy van ez? A jó és a rossz harca.