A gyermekjóga javítja a fizikai állapotot és támogatja a durva motoros képességek további fejlődését.
A gyermekjógában a gyerekek nem versenyeznek egymással, ami nagy pozitívum.
Nem arra késztetjük őket, hogy más gyerekeket utánozzanak, hanem arra, hogy figyeljenek magukra és hallgassanak a testükre.
A jóga gyakorlásakor a gyerekek megtanulják a jelen pillanatra összpontosítani, ezáltal edzik türelmüket, ami nagyon fontos az életben.
A gyermekjógát a gyermekek (karcsú, elhízott) anatómiai körülményei miatt lassan gyakorolják, és mindig csak annyit, amennyit a gyerekek megengednek. Soha nem okozunk erőszakot. Az ászanáknak vannak állatok, növények, természetes képződmények neve ... Mindegyikük közel áll a gyerekekhez, ezért tanácsuk utánozza.
A jóga fontos része a légzés, amelyet aktívan bevonunk a gyermekórákba.
Nagyon egészséges és fontos, hogy a gyermek megtanuljon lélegzetével dolgozni.
Ennek köszönhetően a gyerekek képesek megnyugodni és csökkenteni a belső feszültségüket is.
A megfelelő légzés befolyásolja a gerinc egészséges helyzetét is.
Az óra vége mindig kapcsolódik a történethez és a kikapcsolódás az indiai tálak hangjaival. (Az indiai ételek hatásáról további információkat a főoldalon található Gyógyszeres ételek című cikkben talál.)
Egy óra elteltével tiszta vízzel (akár óra alatt), gyümölcsökkel és egészséges csemegével szolgáljuk fel a gyerekeket.
- Egyszeri belépő vagy bérlet - tabata, erőjóga és jóga gyerekeknek, Žilina ZľavaDňa
- Nyelviskola Dubnicában, nyelvtanfolyamok gyerekeknek, német nyelv
- Canis terápia súlyosan beteg gyermekek számára Grant
- Nyelvi tartózkodás és nyelvtanfolyamok Máltán - Gyermekek és fiatalok InterStudy
- Nyelviskola gyerekeknek - JAKOLA Senica