A kupon a rendelkezésre állás függvényében érvényes 2016. október 24. és 2017. február 28. között.

  • Rakd félre későbbre
  • Betöltés. "data-elhelyezés =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Amint kedvenc létesítménye elindítja az ajánlatot, e-mailben értesítjük Önt. "
  • Részvény

És most 3x mély Ooooommm. Merüljön el és keresse meg a fényt, próbálja ki a nagy intenzitású intervall edzéseket, tegyen rendet mindenben, ami bánt, vagy forduljon meg a plusz súlyával, rajtatok múlik. Minősített oktatók gondoskodnak rólad az egészségklubban.

Hatha jóga

A hatha szó jelentése önmagában erőt vagy erőfeszítést jelent. Arról van szó, hogy megtanulj megfelelő lélegezni, összehangolod az elméd és önmagad, valamint fizikai erőre kapsz. Nemcsak fizikai állapotát fejleszti, hanem mentális állapotát is.

gyakorlatok

Tabata

A Tabata egy nagy intenzitású intervall edzés (HIIT-High Intensity Interval Training), amely 4 percig tart. Nagyszerű a gyors edzéshez, ha kevés ideje van, a rutin miatt változtatásra van szükség, vagy növeli a sebességet és az állóképességet.

Az előadókról

Alenka jógatanár sokéves tapasztalattal rendelkező szakember, a prágai Televíziós Egyetemen végzett, jógatanúsítvánnyal, több mint 20 éves tapasztalattal. Külföldi tapasztalatok Indiából.

A rehabilitációs gyakorlatok tanára, Senior jóga, neve Danka, szakmailag képesített nővér, és 16 éve foglalkozik szakmailag gyakorlatokkal.

A Tabatát Bibka vezeti, a Testnevelési Egyetemen végzett, intervallum edzésre, fitnesz edzésre, tabatára szakosodott.

A fogyókúrát tanúsított szakember Braňa vezeti. Sokéves tapasztalat, több mint 20 bizonyítvány, például a Dr. Louis Ignarro, Nobel-díjas. A MUDr. Pavel Kohout, Prága. Dr. bizonyítvány Vilnius, Brazília és mások.

Az egészségklubról

A legfontosabb prioritás a professzionalizmus, az emberség, a tisztaság. Mindig lesznek naponta mosott öltözők, zuhanyzók, WC-k. Külön öltöző áll rendelkezésre nőknek és férfiaknak. 3 női zuhany, 2 WC. 3 férfi zuhany, 2 WC. Tágas szekrények szekrényekkel.

A tokenek időbeli korlátlanok, át lehet adni másoknak (pl. Adományozni, eladni), lehetőségük van megállapodásra és egyéb szolgáltatásokra a klub ajánlatából sorsolni. A táplálkozási bárban chipset is lehet vásárolni.

A táplálkozási bár kizárólag egészséges harapnivalókat, tanúsított sportitalokat kínál, amelyek minőségi és doppingtisztaságúak. Természetesen van egy nemdohányzó bár és egy teljes terület.

Pihenhet a fedett homokos strandon, pálmafák alatt természetes bambusz nyugágyakon és székeken. A legjobb egészségügyi könyvek ingyenesen bérelhetők.

Ha szükséges, készek vagyunk meghosszabbítani a gyakorlatok dátumát, valamint mindennap reggel és kora este. Érdeklődés esetén hétvégén is.

A kupont bármikor hitelre válthatja. Tudjon meg többet

Mi tetszik a legjobban ebben az ajánlatban


  • A hatha jóga egyesíti az ember fizikai, szellemi és szellemi összetevőjét

  • A Tabata kiválóan alkalmas egy gyors edzésre, ha kevés ideje van

  • A fogyókúrán belül biztosított ivási rendszer

  • Okleveles előadók

  • Dolný Šianec 1, Keramoprojekt épület, 2. emelet

Véget ért
2,90 € -tól

Normál ár: 5 € - 150,00 €

Ügyfélminősítés DiscountDay

Még nem ajánlott értékelést.

Ez az ajánlat új számunkra, ezért még nincsenek vélemények.
A minőséget azonban csak akkor bizonyítjuk, ha csak bevált partnerekkel dolgozunk együtt. Jelenleg 596 356 vendégértékelés van a Discount szolgáltatásról, átlaguk 10,9-ből 8,9.

Kapcsolatba lépni

AZ ELSŐ TRENČIANSKY EGÉSZSÉGÜGYI KLUB

Dolaný Šianec 1, Keramoprojekt épület, 2. emelet
91101 Trencsén
0948 404 111

Tevékenységek a közelben

Trencséni vár

A trencséni vár nemcsak Trencsén, hanem az egész Považie uralkodó vonása. A 11. században alapították erődként, később a helyi nemesség székhelyévé vált. Ma az ősi időkben jár. További terek között kiállítóhelyek és a Trencséni Múzeum számos kiállítása található. Itt található például egy sor palota, a jellegzetes Máté-torony, egy ágyúbástya vagy egy éhínség.

Trencsénteplic fürdő

A fürdő a Strážovské dombok gyönyörű környezetében található. Szlovákia egyik legnépszerűbb és legrégebbi gyógyfürdője. A helyi fürdő hírneve megalapozott. További öt ötféle gyógyító gipsz-kénes víz, 36–40 ° C hőmérsékleten. A legtöbb nagy fürdőhöz hasonlóan a Trencsénteplic is fontos kulturális központ, amelyben nemzeti és nemzetközi jelentőségű kulturális eseményeket szerveznek. A legnépszerűbb és legjelentősebb esemény azonban ma az Art Film Festival.

Zöld béka

Az uszoda területe úszás, pihenés, kikapcsolódás, sporttevékenységek, animációs programok és szórakoztató rendezvények kínál látogatóinak. A Zöld Béka komplexum teljes felújításon esett át. Több vagy. Szolgáltatásait nemcsak a város polgárai vehetik igénybe, hanem fürdővendégek és Trencsénteplic városlátogatói is. Az új komplexumhoz tartozik egy 32,5 méteres rozsdamentes acél úszómedence, gyermekmedence, VIP zóna, pezsgőfürdők, attrakciók gyermekeknek, multifunkcionális játszótér, tekepálya, teniszpályák, tengerparti játszótér, étterem borozóval, büfék és ajándékbolt.

Beckov kastély

A Beckov-kastély Beckov falu felett magasodik egy magas sziklás sziklán. A 13. század óta őrzi a Považie felé vezető kereskedelmi utat. Királyok, hatalmas nemesek és lovagok kastélya, vár volt. Több, amely ellenállt mind a tatároknak, mind a törököknek. A turisták meglátogathatják a vár megmaradt romjait, különösen júliusban, amikor itt tartják a vár meghódításával összefüggő várünnepeket. A kastély területén, az Ambrovci család udvarában található a kastély történetét bemutató múzeum.

Üdülőközpont Zelená Voda

A 77 ha területtel rendelkező rekreációs terület hétvégi kikapcsolódást kínál nemcsak a város és környéke lakói számára, hanem kedvelt üdülőhely is. Megtalálja házikókat, panziókat, hoteleket, de. Inkább kempingezés is. Van teniszpálya, röplabda (strandröplabda), foci. Az üdülőhely mini golfot, szörfözést, kajakozást kínál, vagy bérelhet vízibiciklit vagy csónakot, és lazíthat a víztározón hajózva.

Kilátó torony a Veľký Lopeník-n

Veľký Lopeník a Fehér-Kárpátok legmagasabb csúcsaihoz tartozik, és a cseh-szlovák államhatár egyenesen halad át rajta. Talál olyan információs táblákat is, amelyek tájékoztatják Önt arról, hogy mit tehet. További tornyok. Ha a kilátó nyitva van, itt harapnivalókat vagy kávét is kaphat.

Vršatec vár

Az eredetileg gótikus kastély a 13. századból származik, és egy sziklaszirten áll, 805 m magasságban. Az 1706-os Rákóczi-felkelés során elpusztult. A kis romokból kiváló kilátás nyílik a közepére. További Považie és a háttérben a Váh folyó völgye, a Súľov és a Strážovské dombokkal. Tanösvény, több túra- és kerékpárút vezet a kastélyhoz.

Vršatské bradlá

Bralá Közép-Považie egyik ékszere, Ilava város közelében található. Helyüket a középkor óta ismerik az emberek, amikor itt várat építettek. Ma azonban csak rui. További információ. A Vršatecké bradlá-t természetvédelmi területté nyilvánítják, amelynek területe 82,4 ha. A legmagasabb hegy a Chmeľová (925 m tengerszint feletti magasság), a második pedig a Vršatec - Javorník hegygerinc (898 m tengerszint feletti magasság). Itt található egy tanösvény, amelynek meghódítása körülbelül 3 órát vesz igénybe. 10 oktatási panelje van, ahol megismerheti a geológiai, történelmi, növényi és állati viszonyokat.

Topoľčiansky kastély

Ez a kastély a 13. századból származik. Jelenleg a romantikus stílusban a fő torony és a viszonylag jól megőrzött erődítmény. Kilátás a vár alatti kilátóból. Többek, mint egy meséből. Különösen lélegzetelállító a kilátás szinte az egész Horná Nyitrától keletre, Tribečre Zoborral, északkeletre a Strážovské vrchy domboktól és északnyugatra a Považský Inovec oldalsó gerincétől.

Cachtice kastély

A Čahtice-kastély elsősorban a véres Alžbeta Báthoryová grófnő székhelyeként ismert. A kastély Magyarország nyugati határait védő, határon túli királyi kastélyok rendszeréhez tartozott. -Ban hozták létre. Bővebben a 13. század első felében és a 15. században. A kastélyban lehetőség van vezetett túrán való részvételre, amely bemutatja a kastély és egyes részei történetét. Eljuthat Višňové faluból a sárga jelzés, vagy a Čachtice falu zöld jelzésének követésével.

Születési ház Ľ. Štúr és Alexander Dubček

Uhrovec faluban van egy ház, ahol a szlovák történelem két nagyja született - Ľudovít Štúr és Alexander Dubček. Ez a műemlék ház a 18. századból származik. Ma még többet tartalmaz a Trencséni Múzeum jelentése, amely kiállítást rendezett Štúr és Dubček munkájának és örökségének.

Lednice vár

A Lednice-kastély egy középkori kastély, amely Púchov közelében, egy sziklaszirten fekszik. Szlovákia egyik legnehezebb kastélya. Eredetileg kettőt használtak a kastély elérésére. Több vonóhíd és egy alagút faragott a sziklába, amelyet a mai napig használnak. A várhegyről kiváló kilátás nyílik a környező vidékre.