A legutóbbi természetes testépítő Európa-bajnokságon kategóriájában első helyen végzett.

jozef

Cikk megosztása

Családi sportjaik vannak. Apja híres futballista volt, testépítéssel foglalkozott. A kassai Jozef Bomba inspirálhatja Önt abban, hogyan ne álljon meg újévi elkötelezettségeivel és gyakorlataival. Sokkal fiatalabb alak irigyelheti.

Kevesen tippelték volna 55 évig. Nemcsak a genetikát, de különösen a kemény edzést is köszöni csodálatra méltó izomzatáért. "A hét minden napján, naponta kétszer, az edzőteremben vagyok. Ez valójában az életmódom. Nem tudok létezni testmozgás nélkül, mert akkor ideges vagyok "- mondta Jozef Bomba testépítő.

Jozef ezt már több mint 35 éve végzi. Nem csoda, hogy a siker a gyakorlatban is kitartással járt. "Legnagyobb eredményeim az öt világbajnoki cím a különböző szövetségekben" - tette hozzá Bomba.

A legutóbbi természetes testépítő Európa-bajnokságon kategóriájában első helyen végzett. Természetesen, ami tulajdonképpen a természetes testépítés?

"Ott be kell tartani a magasság és a súlyhatárokat. Például amikor 172 centiméter magas vagyok, akkor maximum 77 kilóm lehet "- tette hozzá Bomba.

A kassai repülőtéren van egy Bomba. Szerencsére nem a bomba, hanem a bomba. Egy sikeres testépítő itt dolgozik a biztonsági osztályon. A széles váll és a faragott izmok tiszteletet keltenek az utasokban, de mosolygós pillanatokat is hoznak.

"Amikor a nyaralók Görögországba mennek, Spartacusnak, Herculesnek és így tovább hívnak. Ez jó hallgatás "- mondta Bomba.

A génjeikben azonban valószínűleg sport van. Jozef Bomba senior egykori sikeres futball-képviselő volt. A Bombovok közül a legfiatalabb, valamint Jozef ismét túlsúlyos volt. Rövid idő alatt, apja szigorú felügyelete alatt, majdnem 40 kilogrammot fogyott.

Sokakat ez inspirálhat. Végül is az edzőtermek hagyományosan megteltek, főleg az újév után. Néhány hét múlva azonban a kötelezettségvállalások gyengülnek, és minden normalizálódik. Tehát hogyan kell kitartani?

"Mindenkinek előbb rendet kell tennie a fejében, majd elkezdhetik a gyakorlást. Természetesen a kezdőknek ajánlom, hogy találjanak személyi edzőt. Mivel sokan elkezdenek edzeni, rosszul edzenek, és ez visszatartja őket "- összegezte Jozef Bomba.