Juliána Melišová, az Európa-bajnok edzője a bikinifitness juniorok kategóriájában Zuzana Kardošová. Mi rejlik az instagram-fotók talmi mögött, ami valójában azt jelenti, hogy fitt?
Nem olyan régen Daniela Bečková cseh profi bikini fehérneműben tette közzé fotóját a közösségi hálózatokon. Nincs ebben semmi különös, mert a bikini és a nyomtatványról készült fotók továbbra is a helyén vannak. Daniela azonban közzétett egy fényképet, amely nem felelt meg követői elvárásainak. A felvázolt izmok, egy karcsú öv és egy lesoványodott arc helyett egészen más formában mutatta meg magát a világnak. "Offseason" -ban.
Az egymásra adott reakciók nem sokáig vártak magára, és a "Bečková kövér", vagy "az erőnlétet nem szabad így megmutatni" témájú vitakörök már nem csak a hálózatokon, hanem azokon kívül is zajlottak. Talán ezt a témát sem hagytad ki, talán te is azok közé tartoztál, akik nem bocsátották meg a címére a kötekedő megjegyzést. Mindenki azt várta, hogy letölti ezt a "szégyentelen" és az egész fitneszközösséget sértő fotót a webhelyéről, de az ellenkezője igaz.
Újabb fotó következett, és még valami - egy hasonló bikini fotó, szezonon kívüli formában. Julka Melišová fényképe volt, aki szezonon kívül 5 kilót hízott, vagyis semmi olyat, ami eltérne a normától, de a teste a teremben másképp nézett ki, mint amikor a verseny színpadán állt. Az eredmény? Fokozódott azoknak a felháborodása, akik nem nézték meg az első fényképet, de több olyan rajongó volt, akiknek tetszett a fiatal nők bátorsága és hajlandósága megmutatni a világnak az érem másik oldalát.
Hogyan kezelte a negatív reakciókat?
Pontosabban - gúny és hülye utalások érkeztek olyan emberektől, akik maguk sem tudtak semmit sem tenni. Ez csak egyfajta reakciója egy embernek empátia nélkül, nekem pedig jellem nélkül. Őszintén szólva az összes versenyző nagyon jól tudja, miről írunk. A nők és a nagyobb nevek átestek rajta, de nem akarnak erről beszélni, vagy röviden beszéltek, és már el is felejtették, mert már tudják, mire van szükség. Több nő, mind sikeres, mind kevésbé sikeres sportoló, már dolgozott vele külföldön, és látható, hogy ez nagy kavarodást vált ki, de az én szempontomból pozitívként érzékelem.
Gondolják a versenyzők, hogy egyszer befejezik a karrierjüket? Akkor mit? Meg kell jegyezni, hogy a különbség a szezonon kívüli időszak, heti 6 alkalommal edzés és 1200 kcal elfogyasztása a forma érdekében, és van egy különbség a karrier befejezéséhez, heti 3-4 alkalommal, az optimális kalóriatartalom mellett edzeni magasabb, mint amit a szezonon kívüli formában tartottam). Természetesen lehet, hogy nem mindenki érti, és nem kényszerítünk senkit véleményünk megosztására. Ha projektünk segít, és úgy gondolom, hogy segít (a jelentések és eredmények alapján), akkor folytatjuk.
- Egyébként, ha valaki azt tanácsolja, hogy éhen haljon, távozzon
- ha valaki rövid időn belül meglepő eredményeket ígér neked - távozz
- ha az egyik ügyfél tartós ízületi fájdalmakra panaszkodik az edzővel végzett munka után - távozzon
Manapság pedig már nem jelent problémát, ha több oktatóval tartunk bevezető órákat, összehasonlítjuk a megközelítésüket és felmérjük, hogy mi felel meg Önnek a legjobban.
Mit gondol a laktóz és a glutén hosszú távú kizárásáról az étrendből? Olyan lányokról beszélünk, akiknek nincs ilyen allergiája, csak azt gondolják, hogy ezt meg kell tenni, és ez így van.
Lehet, hogy ebben kicsit régimódi vagyok, de nem támogatom bizonyos típusú élelmiszerek radikális eltávolítását az étrendből. Igaz, hogy azok a termékek, amelyeket a kiskereskedelmi láncok kínálnak nekünk, már nem lehetnek ugyanolyan minőségűek, mint a múltban, de hacsak nem vagyunk kifejezetten allergiák vagy valamire intoleránsak, semmit sem zárnék ki az étrendből.
Ma számos rendelkezésre álló lehetőséget kínálunk minőségi ételek vásárlásához is. Még édesanyámnál is diagnosztizálták a laktóz intoleranciát, de soha nem zárta ki a tejet és a tejtermékeket. Egy idő után ismét teszteken volt, és az intoleranciát nem erősítették meg, tehát még egyszer - hallgasson a testére. Ha valami nem fáj nekem, miért adhatom fel erőszakkal?
Ez a szezon nagy sikert aratott, ráadásul a dobogóra sem kellett állnia. Zuzana Kardošová az ön vezetésével és Tomáš Rezák edző irányításával teljesítette első teljesítményét a bikinifitness kategóriában. Senki sem számított arra, hogy annak eredménye, azaz. az IFBB Európa Junior Bajnok címe lesz a legjobb eredmény, amelyet a SAFKST a bikinifitness kategóriából hoz Spanyolországból, Szlovákiának. Emlékeztetlek arra, hogy Zuzanát tizenkét órakor nevezték ki a válogatottba. Milyen érzés volt, amikor Tomášsal megtudtad, hogy a kis Zuzka Európa-bajnok?
Érzés? Nem is tudom, leírható-e ilyesmi. 10 éve edzek. Ez nem mindig volt a fitnesz területe, de a színpadon állást is győztesként tapasztaltam, és azt is tapasztaltam, hogy a mentoráltam nyer. És hidd el, ha nem, az edző szerepe sokkal több! Természetesen a siker Zuzkin, Tomáš és nagyra értékelem a bizalmát, mindent megtettünk érte - és ő csak kihasználta. Szívből szerettük volna, és nagyon várjuk vele!
Mióta dolgozol Zuzkával?
Zuzka tavaly augusztusban kezdett velünk együttműködni. Ez egy olyan időszak volt, amikor meglehetősen csalódott volt, és tudom, hogy azt hitte, végleg befejezi a gyakorlatot. Tomáš volt itt a felelős, Zuzke elmondta, hogy látja, és szerinte kár lenne. És így kezdődött minden. A kis Zuzka hirtelen bekerült a csapatunkba:)
Tudom Zuzkáról, hogy szereti a megfelelő edzéseket, és nem akar csak "lazítani", és hogy valóban nagyon tehetséges. Nem gondoltad volna, hogy később fitnesz kategóriában versenyezhet?
A fitnesz kategória volt az, amelyről eredetileg döntöttünk. Még témákat és zenét is kerestünk, pózokat tanultunk. Zuzka emlékezett a táncterembe, ahol táncelemeken dolgoztunk, néhány tornaelem módszeres sorozatát végigjártuk, mindig szerepet kapott, dolgozott rajta, és videókat küldött az edzésekről. Nos, nagyon időigényes volt.
Púchovban működünk, Zuzka a szučanyi Két Tanítási Nyelvű Gimnáziumba jár, fitnesz edzésen, tornán, plusz tanuláson vesz részt - és ez egy nagyon igényes iskola, ezt nem lehetett irányítani. Így spontán átkerültünk a bikinifitness kategóriába (Zuzka táncos hátterű is, ezért nem féltem a beszédétől). Szép arca és összességében szép megjelenése van. Szerintem nem kell megbánnunk. Még nevettem is. Miután visszatért az Európa-bajnokságról, közöltem vele, hogy ha továbbra is bikini akar lenni, akkor már nem fog edzeni, és megbabonázó mosolyával azt mondja: "Tudom". Zuzkát tapasztalni kell, nagyon:)
És te? Mikor látunk a színpadon?
Nehéz kimondani. Az elmúlt fél évben nagyon megváltozott az életem, fontolgatom, hová költözhetek. 25. vagyok. A színpad vonz, de a magánéletemben is szeretnék mozogni. Minden úgy folyik, ahogy kell, ezért nyitva hagyom.
Mi vár rád közben? Feltételezem, hogy Ön és Dani Bečková azt tervezi, hogy folytatja a megkezdett projektet. Úgy van?
Igen, határozottan továbbra is együtt dolgozunk Danival. Látjuk, hogy van értelme, ezért nincs okunk a végére. Interjúkat tervezünk különböző nőkkel, különböző történetekkel. Mindketten folytatjuk a hátramenetet, ezért feltétlenül írunk még néhány részt az érzéseinkről, és szeretnénk megközelíteni sportolóink fordított étrendjét, interjúkat is velük, hogyan érezték magukat a diéták alatt, utánuk és így tovább. Úgy gondolom, hogy hasznos lesz a következő sikeres bikinis generáció számára.
Ami a csapatot illeti, Tomáš és én szeretnénk neki "fejlécet" adni, hogy az emberek tudják, hogy ez mindkettőnk munkája, nemcsak rólam, vagy csak őről szól. Fejlessze tovább csapatként, edzőként, emberként. A nyár folyamán azt tervezem, hogy egy kicsit más sportok gyermekeinek szentelem magam, ezért sporttáborokra fogok edzeni. A nyár után megkezdődnek a versenyek, egy újabb körhinta, amelyet már nagyon várom.