Ez az étel alkalmas kirándulásokra. Ha ezen utasítások szerint készíti el, akkor valamivel nagyobb adag lesz, mint ami ideális lenne a fogyáshoz. De ha túrára viszi, az rendben van. Elég energiát fog költeni az utazásra, ezért többet kell pótolnia, mintha csak otthon ülne.
Ideális lenne teljes kiőrlésű bagettért nyúlni. De ilyesmit elég nehéz megtalálni. Néha talál graham bagettet. Máskor balszerencse, és akkor meg kell elégednünk egy ponttal egy hipermarket indokolatlanul túlárazott olíva gyökerével.
Kezdje azzal, hogy félbevágja a bagetteket. A felvételeken három embernek készítettem egy adagot.
Fektesse őket úgy, hogy jól festenek neked.
Először fedje le őket tökolajjal. Igen, helyesen sejted, hogy ez az étel a szokásosnál zsírosabb lesz. És ha nincs szerencséje, és kevésbé finom olajat vásárol, akkor jobb olívaolajat adni. A teszt egyszerű. Érintse meg kis mennyiségű olajat. Finom és kellemes ízűnek kell lennie. A sötét szín sűrű. Ha így van, akkor jó olaj.
Sajnos még mindig probléma van a tökmagolajjal. Van, aki híg, van, akinek furcsa íze van. A Spare-ben évekig nagyon sikeres lesz, sajnos velünk a Spar még nem. Tehát Ausztria, vagy online értékesítés. Vagy keressen nálunk alternatívát.
Szárított Kotányi fokhagymával porozhat, kiváló íze és aromája van. Helyesebb lenne természetesen valódi fokhagymát használni, akár apró darabokra vágva, akár extrudálva.
Tegyen rá egy kanál barovai genovesi pestót. Jó néhány különböző gyártót kipróbáltam, ez sokáig sikerült.
Most egy vagy két ujjal kenje meg a pestót, az olajat és a fokhagymát a bagetten, így szabályos bevonat keletkezik.
Motivációs fogyókúra
Iratkozzon fel egy gyors fogyókúrára. E-mailben emlékeztetem a szándékára, és javaslatot teszek a teendőkre. Ezenkívül kap egy 100 tippből álló e-könyvet a fogyáshoz. A tanfolyam ingyenes.
A tanfolyam bármikor lemondható. A tanfolyam részletei itt találhatók. Az adatvédelemmel kapcsolatos információk itt találhatók.
Ha nem ez a tanfolyam vagy a könyv motiválja, akkor nézzen a tükörbe. Néha elég.
Meghintheti grana padanóval vagy parmezán sajttal. Csak minden más bagettre van szükséged, mert ha összecsukod őket, úgyis szétesik.
Kenje meg a fekete borsot egy súrlódástálban, annál jobb. Van valami kakukkfű is. Itt is ugyanez vonatkozik a fokhagymára: a friss kakukkfű jobb, mint a szárított kakukkfű.
Óvatosan öntse ezt a fűszert az összes bagettre. Megfelelő adag chili paprikát is adok, de csak az én adagomban. Nem mindenki szereti a forgácsot. De ha szereted a szilánkokat, akkor sokakat hozzáadhatsz!
Most kattintson a bagettre, és a receptje majdnem elkészült.
- Ha otthon tálalja őket, két-három percre forró serpenyőre helyezheti, és tálalás előtt letakarhatja. Bemelegednek, és az íze csak hangsúlyozza.
- Ha kirándulni készül, töltse fel őket a táblára, amelyre eredetileg készültek. Helyezzen néhány könyvet a táblára. A bagettek kissé laposabb formációkká válnak. A cél az, hogy ne ragadjanak össze rupsakban. Ezt a csomagolás során szem előtt kell tartani.
Szeretem ezeket a bagetteket készíteni. Ez egyike azon kevés ételeknek, amelyet ha kevésbé egészséges táplálkozáshoz szokott embernek ad, akkor az meg fogja kedvelni.!
Tudom, hogy valószínűleg ezt az árat kifogásolná. Hogy a képen látható tésztás bagett (olíva gyökér) több mint másfél euróba kerül. Az összetevőkkel adagonként két euró felett ingadozhat, mielőtt a zöldségekre gondolna. És ha az étkezéshez néhány saláta uborkát kell csomagolnia, akkor lassan kiszámíthatja a "hülye bagettet" három literes költségvetéssel.
De ha sokat talál, akkor nekem van ez a javaslat az Ön számára.
- Csak egyszer végezze őket, és vigye a természetbe. Kóstolja meg.
- Ezután kutassa meg, ehet-e három euró alatt ennyire gazdag, ízletes és viszonylag egészséges terepen.
- Akkor gondolkodhat a költségvetésen.
Ezek a bagettek kiváló gazdag és ízléses ételek. Az egyik elegendő ebédként, míg a következő étkezés vacsora lehet. Látni fogja, hogy ízlési élményben lesz része, amelyet nem felejtenek el!
Ha tetszett a cikk,
és szeretné támogatni a szerzőt és ezt az oldalt.
Ossza meg ezt a cikket, vagy vásároljon Mira Veselý egyik könyvét.
Kattintson ide a választáshoz.
Miro Veselý
A cikk írójáról: Egészséges táplálkozás és fogyás 2004 óta dolgozom. Fokozatosan kiadtam több könyvet a fogyásról. A legfrissebbet Fogyás menünek hívják, és minden szükséges információt tartalmaz a fogyásról, amelyekre az olvasónak szüksége van az eredmények eléréséhez. Azok számára, akik nem akarják megvenni a könyvet, itt van ez a weboldal. Itt ingyenes információkat talál. Cikkekben és könyvekben a klinikai elhízás ismereteire támaszkodom, a WHO ajánlásaira. Folyamatosan konzultálok orvosokkal és gyógytornászokkal, ezért biztonságosnak kell lennie, ha felnőtt és egészséges, csak elhízott ember követi őket. A fogyás előtt azonban tanácsos mindig konzultálni orvosával.